ما هو التحيز السلبي

من أكثر التحيزات انتشارًا ، القادرة على إعاقة الحكم والتواصل ، التحيز السلبي التي يكون الدماغ البشري من الناحية البيولوجية أكثر حساسية للأخبار والمثيرات غير السارة من إيجابي. تطور الموقف لسبب واضح: البقاء. نقلاً عن كانيمان: "إن دماغ الإنسان والحيوانات الأخرى يحتوي على آلية تم تصميمها لإعطاء الأولوية للأخبار السيئة ، لزيادة احتمالية العيش لفترة كافية تربية".

يمكننا أن نرى كيف يكون التحيز السلبي قويًا ومتأصلًا في العديد من مواقف الحياة. الحياة اليومية ، على سبيل المثال ، في الميل إلى تذكر المزيد من الإهانات وفشل الثناء والثناء. نجاحات. يؤدي هذا إلى حلقة مفرغة: فكلما كنا أكثر حساسية ، ستسيطر السلبية على عقولنا ويعزز الموقف تجاه السلبية التحيز. في مقال علم النفس هذا على الإنترنت ، سنتعمق فيه ما هو التحيز السلبي.

فهرس

1. معنى التحيز السلبي
2. أصل التحيز السلبي
3. عناصر التحيز السلبي
4. أمثلة على التحيز السلبي
5. كيفية مكافحة التحيز السلبي

التحيز السلبي هو ظاهرة تكون فيها الأحداث السلبية أكثر أهمية وتتطلب اهتمامًا أكبر من الأحداث المحايدة أو الإيجابية. بعبارات أخرى،

منحنا الانحياز السلبي ميزة تطورية. الأشياء الجيدة جميلة ، لكن الأشياء السيئة يمكن أن تقتل. لهذا السبب ننتبه للأشياء السيئة ونتذكرها أولاً. هذا التحيز ، في الواقع ، من المفيد أن تكون على دراية بالتهديدات المحتملة. كنوع ، تعلمنا البقاء على قيد الحياة لأننا كنا بارعين جدًا في تجنب المخاطر.

يبدأ هذا التشاؤم مبكرًا جدًا: يبدأ الأطفال الصغار في إظهار علامات سلبية من سن سبعة أشهر ، مما يوحي بأن الميل فطري. كدليل إضافي ، فإن الباحثين مقتنعون بأننا نميل إلى تذكر الذكريات السيئة بسهولة أكبر من الذكريات الجيدة ، كما هو الحال بالنسبة للبعض لقد وجدت الدراسات أن الناس أكثر عرضة لتذكر اللحظات غير السعيدة منذ الطفولة ، على الرغم من أنهم سيصفون تلك الفترة بشكل عام سعيدة. في هذا المقال نقول لك كيفية التغلب على صدمة الطفولة.

اقترح بول روزين وإدوارد رويزمان أربعة عناصر للانحياز السلبي لشرح مظهره:

1. القوة السلبية: يشير إلى الفكرة القائلة بأنه على الرغم من احتمال تساوي الحجم أو الانفعال ، إلا أن العناصر أو الأحداث السلبية والإيجابية ليست بارزة بشكل متساوٍ.
2. تدرجات سالبة أكثر حدة: يبدو أن الأحداث السلبية يُنظر إليها على أنها سلبية أكثر فأكثر من الأحداث الإيجابية عندما يقترب المرء ، مكانيًا أو زمنيًا ، من الحدث نفسه.
3. إتقان السلبية: يصف الميل إلى الجمع بين العناصر أو الأحداث الإيجابية والسلبية.
4. التمايز السلبي: إن تصور السلبية أكثر تفصيلاً وتعقيدًا من مفهوم الإيجابية.

ال التحيز السلبي يمكن أن تؤثر أيضًا بشكل كبير على قرارات الأفراد. في الواقع ، تم أيضًا تحليل الميل إلى إعطاء وزن أكبر للمعلومات السلبية أكثر من المعلومات الإيجابية في البحث الذي أجراه دانيال كانيمان وعاموس تفيرسكي ، والذي ركز على اتخاذ القرار. في هذا الصدد ، قد تكون سلبية التحيز مرتبطة بظاهرة كره الخسارة ، التي تمت دراستها في "نظرية الاحتمالية" من قبل المؤلفين المذكورين.

بناءً على نتائج تحقيقاتك ، إذا تم اتخاذ قرارات تتعلق بالربح أو الخسارة ، تميل التكاليف أو الخسائر المحتملة إلى التأثير بشكل أكبر على القرار أو اعتباره أكثر من مجرد أرباح محتملة. كما أظهر تايلور في الآثار غير المتكافئة للأحداث الإيجابية والسلبية, تميل الأحداث السلبية إلى حشد أكبر للاستجابات الفسيولوجية، المعرفية والعاطفية والاجتماعية للكائن الحي من الإيجابية.

في هذه المقالة ، ستجد المزيد من المعلومات حول كيفية اتخاذ قرارات صعبة في الحياة.

لدينا جميعًا دليل على مدى نشاط وقوة التحيز السلبي إذا فكرنا في كيفية ذلك ، في نهاية يوم العمل ، من الطبيعي أن نتذكر الإهانات أكثر من المديح ، أو اللحظات السلبية أكثر من الثناء إيجابي.

ومع ذلك ، هناك طريقة لمواجهة آثار التحيز السلبي. دانيال جولمان يدعي أن النهج السلبي ضروري للبقاء ، لكن أنت بحاجة إلى نهج إيجابي لتزدهر وتزدهر. إليك كيفية مكافحة التحيز السلبي:

• ركز على إيجابيات الحدث: التركيز على مساحات التغيير الموجودة تحت تصرفنا ، يؤدي إلى تشغيل دوائر الإشباع الموجودة في الدماغ. إن الحد من تصور التهديد يتيح لنا قدرًا أكبر من المرونة المعرفية ، فضلاً عن قدرة أكبر على مراعاة وجهات النظر والسيناريوهات الأخرى. يكتشف كيف يكون لديك دائمًا فكرة إيجابية.
• اكتب كل اللحظات المجزية التي مررت بها: سواء كان ذلك مجاملة أو لقاء أو مشروع جديد. إذا كانت الذكريات الإيجابية تسجل ببطء أكثر من الذكريات السلبية ، فإن التدريب اليومي للأخبار السارة سيجعلنا أقوى. مواجهة المشاكل ، لأننا لن نواجههم فقط بالخوف والخوف من الانهيار ، ولكن بالقدرة على حشد الموارد و حلول.
• باستخدام تقنية الساندويتش: أولاً ، تتابع بتواصل إيجابي حول التقدم المحرز ، ثم تنتقل إلى الأخبار السيئة ويختتم أخيرًا ببيان إيجابي على جميع المبادرات مخطط.

هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ ما هو التحيز السلبي، نوصيك بإدخال فئة علم النفس المعرفي.

• إيال ، إن ، لي ، ج. (2020). تعال إلى diventare indistraibili. ميلان: Edizioni LSWR.
• داخل التسويق (2020). التحيز السلبي. تعافى من: https://www.insidemarketing.it/glossario/definizione/negativity-bias/
• بيكوزي ، م. (2020). المحارب اللفظي. Il potere delle المشروط لكل disinnescare il conflitto. ميلان: سبيرلينج وكوبر.