تعيش الحياة في الحاضر ، ومع ذلك ، قد يغير الماضي بشكل موضوعي القدرة الحقيقية على التركيز على ما يحدث في هذه اللحظة. عندما تقطع الذكريات روتينك الحالي باستمرار ، عندما يتم وضع الشوق كمكون معتاد في حياتك الواقع ، إذن ، هذا يأخذك بعيدًا عن السعادة الحقيقية التي ليست سوى السير على إيقاع الحياة الذي يُفهم على أنه ثابت الحالي. إذا كنت قد تساءلت يومًا "لماذا لا أنسى الماضي؟ ”، في علم النفس على الإنترنت نجيب على هذا السؤال من خلال سرد مختلف وجهات النظر الممكنة.
فهرس
- إضفاء الطابع المثالي على الماضي
- انسى الماضي واغفر
- لماذا لا أنسى الماضي
إضفاء الطابع المثالي على الماضي.
عندما تشعر أن الأمس يطغى على اللحظة الحالية بطريقة متكررة ، فقد يحدث أنك وقعت في فخ المثالية العقلية. من هذا المنظور ، فإنك تعظم التفاصيل الجميلة لواقع تلك اللحظة وتتجاهل كل ما لم يكن مثاليًا. هذا يجعلك تعيش مع ميل دائم نحو مقارنة بين الحاضر والماضي. وعندما تؤسس هذا الارتباط بين كلا العنصرين ، فإنك تشعر أن ما يحدث الآن لا يرجع إلى ظروف تلك اللحظة.
تميل المثالية إلى الحدوث بشكل أكثر تحديدًا في المجال العاطفي ، كما في حالة الأشخاص الذين يعيشون في انتظار ذكرى الحب الأول الذي يشعرون أنه لا يُنسى.
وبنفس الطريقة ، فإن إضفاء الطابع المثالي على الماضي يرتبط أيضًا بتحديد الشباب على أنهم أهم مرحلة في الوجود الإنساني. أولئك الذين يشعرون أن فقدان الشباب يمثل نوعًا من فقدان الذكاء الحيوي ، إذن ، هم أكثر عرضة لخطر المثالية التي تقلل من الفرح.
انسى الماضي واغفر.
في تلك الحالات التي يفترض فيها عدم نسيان الماضي تسترجع خيبة الأمل السابقة وهذا الموقف يعيد إلى الحاضر قوة الغضب والاستياء ، إذًا لا يستطيع المصاب كسر هذه العقدة لأنه لم يغفر ما حدث. المسامحة لا تعني حرفيًا نسيان ما حدث ، أي محو ذلك الحدث.
لا أحد يستطيع أن يفعل ذلك لأن الذاكرة تؤدي إلى التذكر. ومع ذلك ، فإن المسامحة ضرورية حتى لا يظل الشخص مرتبطًا عاطفياً بالأمس. أي أن هذه اللفتة العاطفية هي أساس أساسي للحرية.
في كثير من الحالات ، هذا عدم القدرة على انس الماضي وعيش الحاضر نتيجة لهذا السؤال ، يتعلق الأمر بموقف أولئك الذين يعتبرون أنفسهم ضحية لسوء الحظ.
لماذا لا أنسى الماضي
عندما تعيش في الماضي ، فإنك تتهرب من مسؤولية اتخاذ القرار في الحاضر. ماضيك هو خط مغلق ، فأنت تعرف بالضبط كيف تكشفت كل الأحداث ، وماذا حدث في كل لحظة وماذا كانت نتيجة كل موقف. على العكس من ذلك ، عندما تتخذ قرارات في الوقت الحاضر ، فإنك تواجه تأثير عدم اليقين لأنك لا تتحكم في جميع مكونات خريطة الواقع. لهذا السبب ، احرص على تجنب ذلك آلية الدفاع يقودك هذا إلى حماية نفسك من خيبة الأمل المحتملة ، من خلال تجنب المسؤوليات الجديدة باستخدام الماضي كعذر بدلاً من التدريب المهني.
هناك أحداث بسبب حجمها وقدرتها على وضع علامة نقطة الأنحراف في حياتك الخاصة يمكنهم أيضًا إنتاج هذا التأثير المتكرر للذاكرة تجاه الأمس. إنها أحداث أصبحت مرجعًا شخصيًا نظرًا لتأثيرها عليك حتى بعد تلك اللحظة.
في هذه الحالات ، يكمن التعلم في امتلاك القدرة على تذكر ما حدث دون أن يؤثر عليك عاطفياً في كل مرة تصف فيها خطوات هذه القصة التجريبية. إنها أحداث تم إصلاحها بشكل خاص في ذاكرتك بسبب معناها.
الشعور بالشوق
كلما زاد عدد سنوات حياة الشخص ، تتراكم أسباب الحنين إلى الماضي. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لسنه ، لديه أيضًا ميل أكبر لتذكر الأمس لأنه بموجب قانون الحياة ، فإن الشخص الذي تجاوز الستين عامًا لديه ماضي أكثر من المستقبل.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيف تنسى الماضي وتبدأ من جديد، نوصيك بإدخال فئة النمو الشخصي والمساعدة الذاتية.
