نتحدث كثيرًا عن العواطف ، ولكن ما هي العواطف بالضبط؟ العواطف هي استجابات نفسية وفسيولوجية ومعرفية وسلوكية تم إنتاجه قبل حدث خارجي داخلي. هذه التفاعلات لا إرادية وذات أصل بيولوجي. العواطف هي المحرك الداخلي الذي يدفعنا للعيش ،...
الإنسان مجتمع بطبيعته ، لذا فإن إحدى أهم خصائصه هي قدرته على تكوين الروابط والحفاظ عليها مع أفراد آخرين. الحاجة إلى التعلق (المعروف أيضًا باسم التعلق) إنها استجابة غريزية ضرورية لبقائنا وتعلمنا...
في السنوات الأخيرة ، ظهر الذكاء العاطفي كموضوع شامل في علم النفس (علم النفس التربوي ، علم النفس للمنظمات ، علم نفس العاطفة ...) ، على الرغم من أن عمليات الترويج التي تم إجراؤها للموضوع قد حالت في الوقت الحالي دون ظهور البناء...
تهدف هذه المقالة من PsicologíaOnline إلى تحليل وتصور العلاقة بين عملية الحزن والبالغ أعظم ، أي لتحليل عمليات الحزن عند كبار السن. بالإضافة إلى ذلك ، تم تعميق كيفية عيش الفرد لهذه العملية في هذه المرحلة من حياته. كن جزء من...
ذكرت أولغا كاستانير ماير-سبيس في كتابها "الحزم ، التعبير عن احترام الذات الصحي" 3 تقنيات لتنمية القدرات من الحزم. هذه هي تقليل القلق ، وبعض تقنيات المناقشة ، وإعادة الهيكلة المعرفية. في المقالة التالية بقلم...
تفضل وتيرة الحياة الحالية المحمومة والمرهقة التنفس غير المكتمل الذي لا يستخدم السعة الكاملة للرئتين. عنصر تحكم التنفس الكافي هو أحد أبسط الاستراتيجيات للتعامل مع حالات التوتر والقلق والقدرة على التعامل مع الزيادات...
لقد سمعنا دائمًا أن C.I. كان حاسما لمعرفة ما إذا كان الشخص سينجح في الحياة ، يمكن للاختبار تحديد مستقبل نجاحك الأكاديمي والمهني. ومع ذلك ، فقد مرت عدة سنوات منذ أن أدرك عالم الأعمال أن المهارات الأخرى ضرورية...
المشاعر هي ردود فعل طبيعية تسمح لنا بالحذر من مواقف معينة تنطوي على خطر وتهديد وإحباط ، إلخ. المكونات المركزية للعواطف هي ردود الفعل الفسيولوجية (زيادة معدل ضربات القلب والتنفس ، توتر العضلات ، إلخ) و...
بادئ ذي بدء ، أود أن أعرب عن ارتياحي للمشاركة في هذا الاجتماع الافتراضي والقدرة على مشاركة سنتي الخاصة بي تجاه إضفاء الطابع الإنساني على العلاقات الشخصية والداخلية بشكل عام ، وفي مرافقة عمليات الحزن في مواجهة الخسائر الكبيرة على وجه الخصوص. ل...
فقدان الوظيفة التي ضمنت لنا الاستقرار الاقتصادي والتوظيفي لسنوات ، أو إنهاء دراستنا وعدم العثور على وظيفة ، لديهم عواقب تتجاوز عدم القدرة على دفع الفواتير. البطالة تؤثر علينا نفسيا. في مقال علم النفس هذا على الإنترنت ، نتحدث عنه...
في مجال علم النفس يكتسب مفهوم الرفاه النفسي معاني مختلفة. حاليا هم عادة مؤطرة (Ryan and Deci، 2001) في اتجاه مذهب المتعة (يربطه كانيمان بوجود تأثير إيجابي وغياب التأثير السلبي) أو مصطلح eudaimonic (مصطلح مبتكر...
العواطف ، تُفهم على أنها تجارب تشمل العمليات العصبية والفسيولوجية والحركية واللفظية ، مع الجوانب الحسية الإدراكية ، يتغلغل اللاإرادي الهرموني والإدراكي والانتباه والعاطفي (Ostrosky & Vélez ، 2013) في جميع مجالات الحياة ويؤثر على الحياة اليومية ،...
عيد الميلاد هو الوقت الذي ، تقليديًا وفي جميع الثقافات تقريبًا ، سمح لأفضل أوقات السنة بلم شمل العائلات و اصحاب. مثالية لمشاركة الأوهام وإرسال رسائل التهنئة والمودة للأشخاص الذين نحبهم ولكنهم على مسافة كبيرة ، للتفكير...
تقدم وسائل الإعلام والشبكات الاجتماعية باستمرار حلقات عنف واضحة بين سكان العالم ، في القارات الخمس ، مع كثافة وتكرار أكبر أو أقل حسب البلد الذي تمت ملاحظته. يعتبر بشكل عام مشكلة متنامية تؤثر على جميع المؤسسات...
غالبًا ما يتم الخلط بين حقيقة الرغبة في شيء ما والرغبة في شيء ما ويجب أن نفهم أنهما مفهومان لهما معنى واحد مختلف. لفهم كلا المفهومين في مجال علم النفس ، في مقال PsicologíaOnline التالي ، سنشرح بالتفصيل ما هو...
نعلم جميعًا الأهمية التي توليها للتطور الشخصي والاجتماعي والمهني للأشخاص ، ودمج المعرفة الجديدة ، التدريب الدائم والنمو الفكري. لكن في كثير من الأحيان نرتكب أخطاء عند تحديد الأولويات ، لأننا ننسى شيئًا أساسيًا:...
"يسمح الجسد المتحرك بالتعبير عن المشاعر والخبرات لمساعدة الشخص على التواصل بشكل إيجابي مع جسده ومعه نصف." الجسد ، "جسدنا" ، الذي لا نسكنه دائمًا. يتحدث إلينا عنا ، ويخبرنا عن ضعفنا ، ويحتج عندما لا نسمعه ، (شيء...
التفكير مجاني ، لا يكلف المال ، نحن نقوم به ويمكننا جميعًا القيام به ، لذلك ، دعونا نستخدم تفكيرنا لتحقيق أقصى استفادة منه لمشاعرنا. الأفكار السلبية تولد الكثير من القلق والكثير من الضيق العاطفي وتغير سلوك الناس بشكل كبير...
يمكن لأفكارك أن تجعلك تعاني كثيرًا ، خاصة عندما تركز على بعض الجوانب التي تطاردك بشكل متكرر. يسمى، عندما يكون لديك فكرة تكرر نفسها في ذهنك على شكل سجل مكسور. في هذه الحالة ، تشعر وكأنك في نهاية المطاف محبوس في بؤرة معاناتك....
أصر فكر القرون الماضية على استخدام العقل على العواطف. ثقافيًا ، علمنا أنفسنا لإرشاد أنفسنا "بشكل عقلاني" ، تحت فرضية "أنا أفكر ، إذن أنا موجود" ، مما يقلل من أهمية العاطفة وتعبيرها. البيئة الثقافية والاجتماعية الحالية تشير إلى عدم التعبير...
إذا كنت تتساءل لفترة طويلة "لماذا أخاف من كل شيء" وحتى الآن لم تجد إجابة تجعلك تشعر الهدوء وربما أرادوا حتى تشخيصك بنوع آخر من الأمراض التي لا تشعر أنك مصاب بها ، فمن المحتمل جدًا...
تُظهر الحالة الذهنية النغمة الحيوية التي يمر بها الشخص. يمكننا أن نعيش حالات استقرار وفرح أكبر شخص آخر من سماته الرئيسية اللامبالاة. هذه هي حالة الشخص الذي يشعر أنه لا شيء يهمه حقًا. في الحياة ، كل التفاصيل...
العمل مصدر للتطوير المهني ووسيلة للتنشئة الاجتماعية ومصدر للرضا. ومع ذلك ، العمل أيضا يمكن أن تولد المعاناة عندما يقف الشخص من الخوف من الخطأ. ينتج عن الخوف في المجال المهني الكثير من التآكل النفسي والعاطفي....
ينتج عن موت أحد الأحباء المعاناة. يواصل العالم إيقاعه ، ومع ذلك ، يعاني العالم الداخلي للأقارب المقربين تغيير كبير. تقودك قوة الغياب إلى ذكرى ذلك الحضور. من المهم ، بمرور الوقت ، أن ننجح في حل هذه الخسارة...
تشعر بالحزن؟ هل أنت مكتئب؟ هل تشعر برغبة في البكاء ولا تعرف لماذا؟ هناك العديد من الأشياء أو الأسباب التي يمكن أن تحدث لنا في حياتنا اليومية وتسبب لنا الشعور بالحزن أو تجعلنا نشعر بالفتور والفتور لبعض الوقت ولكن عندما فجأة وفجأة....
من أجل انعدام الأمن ، خوفًا مما سيقولونه ، من أجل تدني احترام الذات... هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تتحول إلى اللون الأحمر عندما تشعر بالخجل والحقيقة هي أنه وضع شائع جدًا لدى معظم الناس. لقد اختبرنا جميعًا ، في مرحلة ما من حياتنا ، هذا الإحساس وهو كذلك...
من الشائع طوال حياتنا أن نجد لحظات يجب علينا فيها إجراء بعض التغيير في روتيننا: المغادرة شريكنا ، يغير المدن ، يجرؤ على وظيفة جديدة ، وما إلى ذلك. في هذه اللحظات ، يظهر في معظمنا شعور بالرهبة والخوف...
الدموع هي تعبير عن حالة ذهنية داخلية. الدموع حيوية لدرجة أنها لا يمكن أن تكون انعكاسًا للحزن فقط من الروح ، ولكن أيضًا نتيجة عاطفة سعيدة. لا يمكن أن يرافقك البكاء فقط عندما تكون مستيقظًا لأن العيون الدامعة يمكن أن تفاجئك أيضًا...
الوحدة هي الشعور الذي يؤلم عندما يصحبه شعور بالفراغ الداخلي. تجربة نفسية تحدث في حميمية قلب الإنسان. في علم النفس على الإنترنت نشرح بالتفصيل الأسباب الرئيسية التي يمكن أن تجعلك تشعر بالشعور إلى أقصى حد...
يمكن للعواطف أن تلعب حيلًا علينا ، وإذا كنت لا تعرف الأساليب المناسبة لضبط النفس ، فقد تجعلنا نقع في فخاخنا تجعلنا نواجه صعوبة. كيف؟ مع العلم أن جميع المشاعر جيدة ويجب فهم الجميع وقبولهم داخل النفس ،...
إن العالم العاطفي للشخص معقد للغاية إذا أخذنا في الاعتبار أننا لا نجد دائمًا الكلمات المناسبة للتعبير عن ماذا يحدث لنا داخليا. أو حتى ، بمعرفة ما يحدث ، قد يعتبر الشخص أيضًا أنه لا يريد توصيل عدم ارتياحه لأي شخص. كل شخص حر...
هناك أشخاص يبدو أنهم يضعون حواجز غير مرئية أمامك للاقتراب منهم ، بغض النظر عن عدد المرات التي حاولت فيها أن لا تنجح. يمكنك إجراء محادثات لا تؤدي إلى أي مكان (أو لا تؤدي إلى ذلك لأنها قد لا تشعر بالرغبة في التحدث ولن ترد عليك). قد تعرف أيضًا...
لطالما كانت سيكولوجية الألوان شيئًا مثيرًا للاهتمام لا ينبغي أن يمر دون أن يلاحظه أحد من قبل الناس ، فالألوان تؤثر فينا الحياة أكثر مما نعتقد. يتفاعلون في صنع القرار ، في تخزين الذكريات ، في العواطف وفي حالتنا العقلية...
العالم العاطفي معقد للغاية وله ثراء كبير. فيما يتعلق بالعواطف ، لا يوجد شيء أسود أو أبيض ، فهناك العديد من الفروق الدقيقة والنقاط الوسيطة. الحقيقة هي أن احترام الذات والعواطف ، على الرغم من عدم تماثلهما ، لها تأثير مباشر وعلاقة على صحتك العامة....
إن وجود أهداف في الحياة أمر ضروري ، في الواقع ، في اللحظة التي لا يمتلكها الشخص ، يصبح راكدًا ولا يزال من وجهة نظره. من وجهة نظر عاطفية. مما لا شك فيه ، أن هناك أيضًا لحظات راحة ، فترات انتقالية يجب احترامها لأنها ضرورية. ومع ذلك ، فإن الروح...
العالم العاطفي معقد للغاية وله العديد من الفروق الدقيقة المختلفة. في الواقع ، تجدر الإشارة إلى أنه في المناسبات ، عدة المشاعر في نفس الوقت. على سبيل المثال ، بعد وفاة أحد أفراد أسرته ، ليس من الطبيعي الشعور بالحزن فحسب ، بل يمكن أن يحدث الغضب والغضب أيضًا....
للوهلة الأولى ، ليس هناك ما هو أسهل من التعرف على مشاعرنا وكيف نشعر. نظريًا ، نعلم جميعًا متى نشعر بالحزن ، السعادة عندما نشعر بالغضب أو الغضب أو الحزن. لكن الحقيقة هي أن هذا ليس هو الحال دائمًا ، ولكن على العكس من ذلك ، لا يعرف الكثير من الناس كيفية التعرف على شعورهم....
