5 ВИДОВЕ САМООЦЕНКА и техните характеристики

Самочувствието е един от най-важните фактори на нашата личност, тъй като ни позволява да ценим и обичаме себе си, приемайки и откривайки нашите дефекти и нашите добродетели. Самочувствието е пряко свързано с личното благосъстояние и затова е много важно да можете водят здравословен, пълноценен и щастлив живот, като също така ни позволяват да се отнасяме към околната среда в здравословен и положителен.

Има пет вида самочувствие, които се колебаят между полярностите на високо или ниско самочувствие, с кой от тях се идентифицирате? Продължете да четете тази статия за психология онлайн, ако искате да знаете петте вида самочувствие и техните характеристики.

Индекс

1. Какво е самоуважение?
2. Високо самочувствие: Определение
3. Ниско самочувствие: определение
4. Видове самооценка според авторите
5. Стабилно високо самочувствие
6. Нестабилно високо самочувствие
7. Стабилно ниско самочувствие
8. Нестабилно ниско самочувствие
9. Надута самооценка

Самочувствието се отнася до оценката, както положителна, така и отрицателна, която човек прави за себе си. В самочувствието влиза в игра доверие и уважение които имаме за себе си, както и усещането за самото състезание. Това се счита за един от най-важните аспекти на нашата личност, тъй като самочувствието ни ще повлияе нашето поведение, решения, при избора на целите ни и тяхното планиране, както и при целия ни начин на съществуване и направи.

Самочувствие: определение

Това е сумата от доверието, уважението към себе си и стойността, която приписваме на нашата компетентност, което в крайна сметка води до ценностна преценка, която правим за нашия човек. Накратко, това е любовта, която всеки изпитва към себе си.

Самочувствие: тест

За да разберете дали самочувствието ви е високо или ниско, дали е адекватно или не, можете да извършите Тест за самооценка на Розенберг. Това ще ви помогне да размислите и да опознаете по-добре себе си.

Самочувствие и себепонятие

Самочувствие и себепонятие, еднакви ли са? Не. Концепцията за себе си се отнася до характеристиките, които виждаме за себе си, докато самооценката се отнася до това как оценяваме тези характеристики. В тази статия можете да намерите разлика между самочувствието и себепонятието.

The хора, които имат високо самочувствие, те се чувстват доволни от себе си, приемайки себе си такива, каквито са, в своите силни и слаби страни. Техните дефекти или ограничения не ги карат да бъдат омаловажавани, защото те се чувстват обичани точно такива, каквито са, знаейки как да идентифицират какво е това. какво правят най-добре и какво трябва да подобрят, без да се чувстват неудобно да говорят за своите неуспехи или постижения и да имат а по-отворено отношение към критика, с a по-голяма гъвкавост да приемат грешките си, което ги кара да се учат от тези грешки, поддържа ги в по-отворено отношение към новия опит и те имат по-лесно за справяненови ситуации или предизвикателства.

Освен това на релационно ниво те не изпитват нужда да преодоляват другите и се чувстват комфортно да получават и дават комплименти. Завинаги те ще защитават позицията си пред останалите, изразявайки своето мнение, показвайки им по-искрени пред мислите и чувствата си, защото те не се страхуват да бъдат и показват кои са. Следователно, високото самочувствие помага да се установи здравословни взаимоотношения, защото уважението и ценността към себе си са много важни в социалните отношения.

Високото самочувствие стимулира автономност, независимост, тъй като самочувствието позволява на човека да намира и да се чувства комфортно в своята идентичност, опитвайки се да постигне целите, които предлагат, и поемайки отговорност за себе си.

Изправен пред появата на чувство на несигурност, човек е по-малко вероятно да се почувства съкрушен от тях и ако го направи, ще има по-голяма способност да ги преодолее.

Какво е ниско самочувствие? The хора с ниско самочувствие те изпитват постоянно усещане за недоволство от себе си и липса на увереност или смелост, като по този начин създава a прекомерна самокритичност което поддържа състоянието на недоволство. Противно на хората с високо самочувствие, те са склонни да отдават голямо значение на своите недостатъци, като ги наслагват над техните добродетели и увеличават присъствието им. В допълнение към това, фокусът им върху техните дефекти ги кара да не разпознават кои са и какви са техните добродетели, което би ги накарало да се ценят. Изправени пред това, те са склонни да се представят с по-тъжна, пораженческа нагласа, перфекционист и с липса на спонтанност.

Изправени пред постоянна самокритика, те са склонни да реагират прекомерно на грешки, с големи фрустрационна непоносимостСледователно те са склонни да действат според известното и не поемат рискове, тъй като грешка в определен факт се обобщава в критика към целия им човек.

Точно както при високото самочувствие преобладава независимостта, при ниското самочувствие преобладава зависимостта, където човекът страхува се да не се чувства отхвърлен и поради тази причина той крие мислите и чувствата си, когато смята, че те няма да бъдат същите като тези на останалите. Човекът е постоянно нерешителен страх от грешка и много се страхува да не направи глупост. Всичко това води до тяхното установяване взаимоотношения на зависимост, като по този начин се избягва излагането на грешка или критика.

Когато говорим за самооценка, ние сме склонни да се изправим пред двата противоположни полюса или нива на самооценка: ниското и високото. Въпреки това, както всичко в живота, има различни нюанси, не всичко е черно-бяло. По тази причина различни автори са разработили класификация, която включва 5 вида самочувствие, които обхващат по-лесно позицията, в която човек може да бъде намерен. В рамките на тези 5 вида самочувствие откриваме:

1. Стабилно високо самочувствие
2. Нестабилно високо самочувствие
3. Стабилно ниско самочувствие
4. Нестабилно ниско самочувствие
5. Надута самооценка

Човекът, който поддържа високо самочувствие и освен това е стабилен, поддържа всички споменати по-рано характеристики на високо самочувствие. Показва се като a самоуверен човек, който е уверен в своите способности. Терминът стабилен предполага, че външни фактори, като мнението на другите или отрицателните обстоятелства, с които могат да се сблъскат, няма да обусловят стойността, която им се дава себе си. Следователно не е необходимо да защитават личността си и могат да изразят мнението си, без да се дестабилизират.

В тази категория човекът ще поддържа характеристиките на високо самочувствие, но за разлика от стабилното високо самочувствие, в този случай външни фактори обуславят самочувствието имТоест, ако всичко около тях е наред, те се чувстват добре със себе си, но в лицето на провала те се сриват и спират да им се доверяват. Поради тази причина е така много трудно се приема критика. Изправени пред това, те отговарят с малко толеранс към неуспех, възприемайки го като заплаха и поради тази причина те са склонни да реагират с по-агресивно поведение и с известно превъзходство. Значението, което те приписват на грешките и критиките, ги кара да се чувстват несигурни и невалидни, причинявайки колебания в самочувствието и оттам тяхната нестабилност.

Хората с този тип самочувствие поддържат характеристиките на ниско самочувствие по стабилен начин а външните фактори, които могат да се появят, не обуславят това негативно възприятие, което имат за тях себе си. Хора с този тип самочувствие те са склонни да бъдат винаги нерешителни и те не са в състояние да защитят мнението си, защото се страхуват да не са достатъчни за другите и да не бъдат отхвърлени. Те постоянно си мислят, че няма да могат да постигнат това, което са замислили, защото те се доверяват много малко на своите способности. При този тип самочувствие песимистичните и негативните чувства са склонни да преобладават.

Този тип самочувствие има тенденция да се проявява в различни психиатрични разстройства, като например депресия, тревожност или много високи нива на стрес.

За разлика от стабилно ниското самочувствие, този тип самочувствие изглежда обусловени от външни фактори. Човекът обикновено поддържа ниски нива на самочувствие, но в лицето на постижения или успехи, самочувствието му се повишава. Когато обаче емоцията, довела до това постижение, приключи, самочувствието му отново пада.

Така че този тип самочувствие се характеризира със своите колебания и нестабилност, което води до това да бъде човекът силно уязвими към събития на тези, които среща, макар че отвън те могат да изглеждат без значение. Така че, когато човек усети, че нещата работят добре, самочувствието му се подобрява, без да се счита за високо самочувствие, като е много чувствителен към външни фактори.

Този тип самочувствие в началото може да бъде объркан с високо самочувствие. Човекът обаче не се показва на другите като уверен човек, който обича и уважава себе си, а по-скоро показва а арогантно отношение, дори се чувствам превъзхождащ другите The хора с завишено самочувствие трябва да подчертаят техните постижения и добродетели, за да получат признание и те се стремят да бъдат прави във всичко, което правят и казват, като винаги отчитат мнението на другите като погрешно. Те са склонни да се смятат за по-добри от останалите във всичко, което правят, и им е трудно да разпознават грешките и критиките, затова избират да обвиняват останалите. Въпреки това, въпреки че те се показват на другите с комплекс за превъзходство, тези нагласи търсят скрийте своята несигурност и ниско самочувствие.

Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на 5-те вида самочувствие и техните характеристики, препоръчваме да въведете нашата категория на Личност.

• Бранден, Н. (1996). Шестте стълба на самоуважението. Барселона: Пайдос.
• Гонзалес, М.Т. (1999). Нещо за самочувствието. Какво представлява и как се изразява. Класна стая, 11, 217-232.
• Наранджо, М. (2007). Самочувствието: релевантен фактор в живота на човека и съществен въпрос в образователния процес. Изследователски новини в образованието, 7, 1-27.
• Ortega, P., Mínguez, R & Rodes, M. (2000). ДА СЕutoestima: нова концепция и нейната мярка. Теория. educ, 12, 45-66.