Хуманистичната психология се фокусира върху изучаването на личността като цяло и тръгва от идеята, че хората са вродени. Хуманистичните психолози не наблюдават човешкото поведение само през очите на наблюдателя, но и чрез човека, който действа или мисли. Те разбират, че човешкото поведение не може да бъде отделено от техните чувства, намерения, представа за себе си или лична история. Фокусира се върху човешката свобода, потенциал и творчество.
Една от първите препратки към този психологически поток беше Карл Роджърс, един от създателите на хуманистичния подход. Този холистичен поток събира идеи от някои добре познати изследвания на Абрахам Маслоу. В тази статия за Психология-онлайн ви казваме какво е хуманистична психология и нейните основни характеристики.
Хуманизъм възниква около 50-те години като третата сила в психологията в отговор на значителните ограничения, проявени от някои психолози на поведенческия и психоаналитичния подход. Бихейвиоризмът е критикуван, че не се фокусира върху човешкото съзнание и личност, както и че е детерминиран, механистичен и силно зависим от проучвания върху животни. Психоанализата беше отхвърлена заради прекомерния си акцент върху несъзнаваните и инстинктивни сили и освен това заради детерминизма.
През 1957 и 1958 г. Ейбрахам Маслоу и Кларк Мустакас се срещнаха с психолози, които споделиха целта си, да създадат професионална асоциация, която следва по-позитивен и хуманистичен подход. На тези срещи бяха обсъдени концепциите или темите, които бяха считани за основни за хуманистичния подход: самоактуализация, креативност, здраве, индивидуалност, присъща природа, себе си, битието, ставането и значение.
Американската асоциация за хуманистична психология е основана през 1961 година. Основният принос за развитието на хуманистичната психология бяха: Карл Роджърс, Гордън Олпорт, Джеймс Бугентал, Шарлот Бюлер, Роло Мей, Гарднър Мърфи, Хенри Мъри, Фриц Перлс, Кърк Шнайдер, Луис Хофман и Пол Уонг.
Хуманистична психология: дефиниция
Някои основни предположения на хуманистичната психология са:
- Експериментирането (мислене, възприемане, усещания, запомняне, усещане ...) е от основно значение
- The субективно преживяване на човека е първият показател за поведение
- Точното разбиране на човешкото поведение не може да бъде постигнато чрез изследване на животни
- The съществува свободна воля и хората трябва да приемат своята отговорност за саморазвитие и реализация. Не се определя поведение
- Самоактуализацията (нуждата на човека да търси пълния си потенциал) е естествена
- Хората са вродени и ще растат по този начин при подходящите условия, особено в детството.
- Всеки човек и всяко преживяване са уникални, така че психолозите трябва да третират всеки случай индивидуално, уникално и да не следват насоки от групови проучвания
Съществуват редица елементи на хуманистичната психология, които, когато се провеждат в контекста на терапията, се наричат личностно-центрирана терапия. Някои от най-важните характеристики на хуманистичната психология са:
1. Не съди
The теории и техники на хуманизма се основават на подход, при който професионалистът не преценява какво казва човекът в терапията
2. Емпатия
Основен аспект на терапията, насочена към личността, е емпатията. Терапевтите, които възприемат хуманистичен подход, „достигат“ до своите клиенти, когато изследват емоционалните аспекти.
3. Не патологизирайте
Много хуманистични терапевти те оставят настрана клиничния жаргонкакто и диагностика и фокус върху същността на човека. Много хуманисти използват ориентиран към човека подход, за да насърчат клиента да се съсредоточи върху своите силни страни.
4. Акцент върху себе си
Целта на тази терапия е насърчават изразяването на чувства, мисли и емоции чрез диалог. В някои случаи клиентът се насърчава да пише, рисува и действа (психодрама) като начини за изразяване на чувства.
5. Екзистенциален
Екзистенциалните компоненти са една от най-важните характеристики на хуманизма. Екзистенциалните терапевти помагат на клиентите да работят чрез рестриктивни модели и подходи, които насърчават творчеството като начин за изразяване. Изследваните 4 екзистенциалистически измерения са: физическо, психологическо, социално и духовно.
Хуманизмът поддържа, че субективният опит на хората затруднява измерването, оценката и изучаването на човешките променливи и техните характеристики. Работа предимно с качествени данни невъзможно да се измери и провери всяко наблюдение, направено в терапията. Не само е трудно да се сравняват качествени данни с други, но и липсата на количествени данни означава, че теориите не могат да бъдат подкрепени с емпирични доказателства.
Други експерти, които критикуват хуманизма, също говорят за него липса на ефикасност при лечение на психични разстройства сериозни и обобщения, направени за човешката природа, като пълното отхвърляне на някои поведенчески и психоаналитични концепции.
Например, въпреки че хуманистичната психология твърди, че изследванията върху животни не служат за изучаване на човешкото поведение, някои данни от изследвания върху животни са позволили да се установят понятия, приложими за хора. Освен това хуманистичната психология се фокусира изключително върху свободната воля и съзнанието.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
