Успехът изисква ли успех?

Какво е успехът за вас? Знаете ли печелившия ефект? Знаете ли защо успехът изисква успех?

В тази статия от психологията онлайн Успехът изисква ли успех? Печеливш ефект, ние говорим за концепцията за успех и обясняваме биологичните причини, поради които една победа поражда следващата.

Индекс

1. Какво е успехът?
2. Ефектът от успеха
3. Причини за успех

Думата успех води началото си от латинския термин exitus, което означава излизане и се разбира като задоволителен краен резултат на дадено обстоятелство. Установената дефиниция за успех е нащастлив резултат от предприето действие или събитие. По този начин успехът се разбира като факт на свободно получаване на това, което искате, постигане на цел или постигане на цел.

Можем да обмислим успех всеки път, когато постигнем нещо, което сме искали да постигнем, тъй като това е крайната цел на всички проекти, които предприемаме във всяка област от живота ни. Смисълът на успеха обаче е субективен и в зависимост от целите, задачите, убежденията, очакванията и обстоятелствата на всеки човек.

Струва си да се споменат някои фрази за успеха, които някои личности са предложили:

Успехът е да се научим да преминаваме от провал към провал, без да се отчайваме. (Уинстън Чърчил). Тоест, необходимо е да правите грешки, да се учите от тях и преди всичко да поддържате нагласа, която насърчава успеха.

Успехът се постига чрез превръщане на всяка стъпка в цел и всяка цел в стъпка. (C.C. Cortéz). Той не е единственият автор, който свързва успеха с постоянството и постоянството.

Успех и щастие

Успехът същото ли е като щастието? Зависи от перспективата на всеки човек, но като цяло не. Те не са еднакви, но са тясно свързани. Успехът стига до върха, докато щастието се състои в насладата от пътя. Докато успехът се състои в постигане на желаното, концепцията за щастие предполага усещане за благополучие и по-голямо удовлетворение от себе си. Можете да бъдете успешни, без да сте щастливи, но когато сте щастливи, вие сте успешни, тъй като сте постигнали целта, за която най-дълго копнее човечеството.

Физиологичен ефект от успеха

На физиологично ниво ефектът от успеха, подобно на други възнаграждаващи стимули, като храна, напитки или полов акт, са свързани с система за възнаграждение на мозъка, тоест мозъчните зони, отговорни за мотивацията.

Този, който отговаря за системата за възнаграждение, е мезолимбичната верига, която е съставена от допаминергични проекции, които преминават от вентрална тагментална област, група допаминергични неврони от средния мозък, към лимбична система, тоест към набор от структури, отговарящи за емоциите. По-конкретно: амигдалата, която регулира емоциите; вентрален палиум; хипокампуса и ядро натрупване, който контролира отделянето на допамин и е отговорен за усещането за удоволствие. Проекциите също са насочени към кортикални области като префронтален кортекс, отговорен за вземане на решения и насочване на поведението, орбитофронталната кора и цингулума. На изображението по-долу можете да видите тези части.

The допамин Това е невротрансмитер от групата на катехоламините, главно отговорен за усещането за удоволствие и мотивация. Той има голямо значение по мезолимбическия начин.

Целта на тази система е да свърже определени ситуации с a чувство на удоволствие, карайки ни да научим какви действия са полезни за нас и сме мотивирани да ги повтаряме отново в бъдеще. Целта му е да адаптира поведението ни към оцеляването и еволюцията на нас самите и на вида.

Когато получите нещо, което искате, допаминът се повишава, точно като прегръдка. Следователно фактът победата причинява повишаване на нормалните концентрации на невротрансмитера в мозъка, създавайки това усещане за удоволствие.

Психологически ефект от успеха

На психологическо ниво успехът носи:

• Радост и позитивно настроение
• Удовлетвореност и лично благосъстояние
• Самочувствие и по-голямо възприемане на самоефективността
• Повишена мотивация
• По-голяма всеотдайност и усилия

Успехът не се постига случайно. Тук обясняваме причините за успеха:

• Приемете предизвикателствата, приемете нов опит, искате да правите иновации, да бъдете мотивирани и да имате инициатива.
• Настройвам добре дефинирани цели и задачи, че са ясни и най-вече че е възможно да ги постигнем. Знаете как да разделите целите на стъпки и да установите краткосрочни и средносрочни дати.
• Самопознание. Познайте себе си, познайте собствените си сили, върху които да се опрете, и слабости, върху които да работите
• Самочувствието, себе-концепция и себе-образ. Имайте реалистичен образ на себе си въз основа на себепознание и се ценете положително. Доверете се на себе си и в техните възможности. Важно е човекът да има реалистични очаквания и преди всичко да вярва в себе си.
• Theличност и начин на съществуване. Има вярвания, нагласи, ценности и стратегии, които ни позволяват да генерираме навици и отговори, благоприятни за постижения.
• Работен начин интелигентен и постоянен. Бъдете внимателни, наблюдавайте, откривайте и насочвайте усилията в това, което наистина го заслужава, по еднакъв и продължителен начин във времето.
• Използвайте всяка възможност. Знаете как да идентифицирате нуждите и да намерите решения. Превърнете проблемите в предизвикателства.
• Бъдете гъвкави и поток. Имате способността да се адаптирате към ситуациите и да се научите да се променяте, когато ситуацията го изисква.
• Устойчивостта: развиват способността да учат и да растат пред несгодите.
• Ангажираност и постоянство. Бъдете изцяло отдадени на целта, като сте наясно, че трябва да се даде това, което формира приоритет част от постигането му и отхвърляне на разсейките, както и обръщайте пълно внимание и стремя се.
• Опитът, тоест, имайки опит в успеха, тъй като опитът в успеха позволява да го постигнете отново. Това е известно като печеливш ефект. По-долу се задълбочаваме в тази концепция.

Печеливш ефект

Опитът от успеха подобрява настроението, самочувствието, мотивацията, концентрацията и усилието. Това състояние, заедно с всичко научено, отново води до успех. Ето защо се казва, че успехът изисква успех, защото той дава обратно и успех след успех е окован. Доказано е, че например в света на спорта победителят в даден мач има 60% вероятност да спечели и в следващата игра или състезание. Дори учениците, които са преминали един тест, са по-склонни да преминат следващия.

Автор на печелившия ефект е Ян Робъртсън, невролог и клиничен психолог, който обяснява как след спечелване на първо предизвикателство шансовете за спечелване на следващото се увеличават поради причини физиологични. Опитът от победа увеличава концентрацията на допамин чийто ефект от благосъстоянието и мотивацията ни подготвя да се изправим пред следващото предизвикателство. Нивото на тестостерон, увеличаване на скоростта на реакция и намаляване на страха: насърчаване на риска. Всичко това в крайна сметка увеличава шансовете за успех.

Печелившият ефект помага за успеха, но трябва да се знае, че може да бъде и опасен, тъй като може да се превърне в зависимост, чиято основна опасност е прекомерният риск.

Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Успехът изисква ли успех? - Печеливш ефект, препоръчваме да въведете нашата категория на Личностно израстване и самопомощ.

• Иън Робъртсън, "Ефектът на победителя" [Видео], YouTube, 02.04.2016 г., достъпно на https://www.youtube.com/watch? v = asGZlHxsLY8
• Луна, М. (2015). Психология на успеха. Corre La Voz, s.l.
• Пасаро, М. R. (2002). Биологични основи на щастието (Кн. 18). Университет в Севиля.