Семейството е един от най-важните стълбове на щастието. Всъщност поддържането на добри отношения с близките носи благополучие на индивидуално ниво. Но от своя страна семейните отношения също са сложни по своите нюанси. Може би в даден момент сте изпитвали чувство на отхвърляне към някои хора в най-близкото ви обкръжение. "Защо се срамувам от семейството си?"; Ако сте загрижени за този проблем, в Psychology-Online споделяме с вас честите причини за това несигурност, която обуславя вашето собствено ниво на щастие, като оказва прекомерно влияние върху мнението на остатъка.
Всяка ситуация има свои собствени характеристики, поради което се препоръчва да подобрите собствената си интроспекция, за да намерите свой собствен отговор. Какви фактори могат да повлияят на това емоционално възприятие?
Лична несигурност
В много случаи това чувство на срам не се отнася до възможни недостатъци в семейната среда, а по-скоро до собствена несигурност на тези, които проектират собствения си страх да не получат социално приемане около себе си. По този начин човек, който се тревожи прекомерно за това, което другите мислят, има тенденция да придава прекомерно значение на мнението, което другите могат да имат за собственото си семейство.
Главният герой може да се чувства несигурен, когато ходи със семейството си на социално събитие, защото е изпитан от това първо впечатление, което семейството му може да направи върху другите.
В този тип ситуации, когато чувството за срам възниква от собствената си несигурност, човекът също страда a постоянна вътрешна борба между идеалната концепция за семейството, изградена в съзнанието му, и самата реалност. Главният герой може да идеализира семейната среда на някой близък и да сравнява собственото си семейство от позиция на непълноценност по отношение на някои качества.
Наблюдавайте недостатъците и негативите
Когато човек постоянно се фокусира върху слабостите на близките си, той в крайна сметка се развива чувство на отхвърляне към хората, които не отговарят на очакванията им. В действителност конфликтът се крие във факта, че главният герой не приема семейството си такова, каквото е, и иска да промени някои от поведението им. Чувството за срам е пряка последица от липсата на безусловно приемане. В тази друга статия ви казваме защо изпитваш отхвърляне към майка си.
Когато детето гледа родителите и близките си роднини, то наистина им се възхищава. Наблюдавайте познатата си реалност от призмата на абсолютно съвършенство. Въпреки това, в рамките на процеса на зрялост, възрастният преживява прекъсване с предишния образ и наблюдава онези родители, които преди това е идеализирал от по-човешки план. Познайте недостатъците му. Тези деца, които не приемат този факт и очакват постоянно съвършенство, може да се срамуват кога те наблюдават семейството си от собствените си предразсъдъци.
Те продължават да се отнасят с теб като с дете
Това е възможна ситуация. Много обичате семейството си, от своя страна също се чувствате обичани от тях, но в много моменти това ви липсва уважавайте собственото си пространство и че те разбират, че вие имате свой собствен живот. Това означава, че се чувствате детински и това ви кара да се чувствате нелепо, когато тези свръхзащитни жестове се появяват публично.
В този момент се чувствате засрамени, просто защото с вас се отнасят като с дете, въпреки че вече сте възрастен. И вие смятате, че тази ситуация е напълно извън контекста, защото като възрастен човек се стреми към връзка между партньори.
Естествен процес на юношеството
Юношеството показва нова реалност лично на младия човек, който от своята позиция се чувства по-идентифициран с групата си приятели, които му дават стойността на принадлежността, отколкото със семейството си. По този начин юношата може да се срамува в ежедневни ситуации, че в детството си е живял с пълна естественост. Например, ако родителите дойдат да го търсят, когато той напусне института, той може да не реагира със същата радост, както преди.
Това чувство е напълно естествено тъй като юношата е в момент от живота си, в който той формира собствената си идентичност и следователно той търси своето собствено място в света. На този етап е обичайно младите хора да предпочитат планове за свободното време с приятели и да участват в по-малко семейни дейности. На този етап родителите представляват онази авторитетна фигура, която установява граници и норми на техните лични желания.
Юношеството е един от етапите в живота, в който младите хора са най-уязвими към социалните стереотипи и груповото мнение. Поради тази причина те са загрижени не само за собствения си имидж, но и за образа, който семейството им предлага на непосредственото им обкръжение.
Във всеки от описаните по-горе случаи има важен нюанс. Като цяло човек, който се срамува от семейството си, страда от това чувство в публичната сфера, а не в частната.
Усещането за срам е болезнено, защото през повечето време хората се чувстват виновни за това. Как да преодолеем тази ситуация?
- Наблюдавайте всичко, което семейството ви е направило за вас. Направете мисловен преглед на най-важните моменти от живота си и вижте колко от близките ви винаги са били там. Освен личните си недостатъци или недостатъци, те са ви показали кое е най-важното. Когато претеглите истински значимата стойност на семейството, възможните вторични аспекти отстъпват на заден план.
- Вие имате собствена идентичност и стойност освен вашето семейство. Когато човек се срамува от семейството си, той се бори да покаже, че е различен от останалите членове на системата. Не е нужно обаче да се опитвате толкова усилено, за да покажете, че сте различни, тъй като по вашата собствена личност сте естествено различни.
- Не можете да се харесвате от всички Нито семейството ви винаги може да угоди на всички. Опитайте се да се освободите от робството на постоянното търсене на приемане. Опитайте се да бъдете свободни за този факт, за да разберете, че тези хора, които наистина ви ценят, ценят семейството ви извън недостатъците или първите впечатления.
- Когато се срамуваш от семейството си, вие също се срамувате от много важна част от себе си. Опитайте се да инвестирате времето, което губите с това чувство на несигурност, в укрепване на връзката с близките си чрез общи дейности. По този начин вие си давате възможност да изградите нови спомени.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
