10 Примери за ГРУПОВА ДИНАМИКА за възрастни

Груповата динамика са структурирани групови дейности, които преследват дадена цел. Тези групови упражнения могат да се използват в различни условия и да имат различни формати: от семейна терапия към игри за подобряване на работата в екип на работното място, чрез семинари за ценности в класните стаи на институти. За какво са груповата динамика? Те се използват, особено, за да се учат по преживяван начин, тоест да изживеят ситуация, която насърчава личностното и / или служебното развитие.

В тази статия от Психология-онлайн ние излагаме 10 примера за групова динамика за възрастни практики с техники и съвети за прилагането им. Цитираме инструкциите и предимствата на забавната, емоционална и практическа групова динамика.

Индекс

1. Динамика на презентацията
2. Динамика за излизане от зоната на комфорт
3. Стая за бягство
4. Динамика на преговорите
5. Ролеви игри за внедряване на ново поведение
6. Строително упражнение
7. Благодаря динамика
8. Упражнение с доверие
9. Динамика на приоритетите
10. Динамика на мрежата

Когато се създава нова група от хора, или в клас, или в работен проект, обикновено се провежда презентационен кръг, в който се предоставят основни лични данни. Подготвяйки динамична презентация, ще я направим по-оригинална, по-забавна и този разговор може да възникне по по-естествен начин. Така хората ще започнат да се срещат и да си взаимодействат. Има много видове динамика на интеграция. Някои примери за забавна групова динамика, за да се представите Те са:

• „Какво не очаквате да се случи?“: Обикновено при презентации се задават очаквания. Можем да ви изненадаме с различен въпрос.
• „Ако бяхте обект на бюро, какво щяхте да бъдете?“: обикновено се пита и за хобитата или характеристиките на човека. Можем да го поискаме по този начин, за да получим оригинални и забавни отговори. Концепцията на обекта на работния плот е свързана с офис работа, но бихме могли да го заменим с категория според мястото. Например, „Какъв вид зеленчук бихте били?“, Ще служи за представяне на учениците от курс за готвене.
• Съобразете описанието с човека: Друг пример за забавна динамика се състои от подготвяне на картички с името и кратко представяне на всеки човек, написано от самите тях. Става въпрос да познаете на кого принадлежи всяко описание. Въпроси могат да се задават, но може да се отговори само с „да“ или „не“. За да добавим интерес, можем да поискаме любопитна или неочаквана информация в описанията, идеална за разбиване на леда.

Тази групова динамика за възрастни има много прости инструкции: изберете един човек от групата и действайте така. Това обаче не е лесно да се направи, наблюдение и имитация влизат в игра. Държейки се по начина, по който някой друг, на първо място, практикуваме съпричастност, но преди всичко изследваме други аспекти, други регистри и други начини на функциониране. При някои можем да почувстваме истински дискомфорт, изпитвайки съпротива срещу излезте от зоната на комфорт.

Това е една от динамиките за възрастни, които могат да бъдат забавни в по-спокойна среда, като например група приятели и може да се приложи на практика в групи за обучение и развитие лично.

Независимо дали са за групи приятели, семейства или работни екипи, игрите за бягство са оригинална и забавна идея. Този тип групова динамика се състои от решаване на тестове в пространство, поместено в история. Все повече се използват за празнуване рожден ден и за дейности на тийм-билдинг. Участието в стая за бягство съобщава за няколко Ползи: насърчава работата в екип, подобрява комуникацията, подобрява креативността, работи вниманието, стимулира логиката и резолюцията, подобрява въображението, подобрява междуличностни отношения... Също така позволява наблюдение и оценка на уменията на участниците, като лидерство, решаване на проблеми или асертивност.

Кодексът на Ромбо, стая за бягство nº1 в Испания, има няколко игри с иновативни стаи, разнообразни пъзели и много изненади. Ще ги намерите в Мадрид, Барселона, Севиля, Билбао, Коруня и Хака. Ще успеете ли да излезете навреме?

Много често упражнение за прилагане на практика на уменията за общуване и способността за убеждаване е играта "Изгубен в морето". На участниците се предоставя списък с 15 обекта, които те трябва да определят като приоритетни, въз основа на тяхното значение, за да оцелеят при загубена навигация в открито море. Тогава, групата трябва да преговаря за да направите един списък с приоритети. Тази групова динамика за възрастни или юноши ни позволява да наблюдаваме вземането на решения, асертивност, креативност, работа в екип, лидерски умения и умения за разрешаване на конфликти.

Техника, която може да се използва в този тип групова динамика за възрастни, е да се зададе a наблюдател: човек, който наблюдава и отбелязва поведението и стратегиите, използвани от търговци. Този човек ще служи като огледало за участниците.

В динамиката на преговори, дебати и групови упражнения, може би благодарение на обратна връзка от другите, осъзнайте незадоволителното поведение. Например, като сте били твърде пасивни или общувате агресивно. След като осъзнаем онези характеристики, които искаме да подобрим, трябва практикувайте поведението, което искаме да научим или подобрим. Практикуването е начинът да се направят реални промени. Следователно това, което групата ще направи, е да симулира ситуацията и да даде на човека възможността да действа по различен начин, като по този начин вижда как се променя реакцията на останалите. Можем да наблюдаваме до каква степен действията ни влияят върху нагласите на другите.

Тази динамика за възрастни е чудесна за работни екипи, както в колежа, така и на работното място. Дейността е разделена на две части:

1. Първо, всеки човек ще получи хартия, ножици и лепило и ще бъде помолен да изпълни възможно най-висока кула за 30 минути. Кулите ще бъдат измерени.
2. След това ще бъдат организирани групи от 3-6 души. Ще бъде даден същия лозунг, но този път в екип.

Най-вероятно кулите са по-високи, когато можем да споделяме идеи, да си помагаме, да се мотивираме, да смесваме сили, да се подкрепяме, да се чувстваме по-сигурни и по-сигурни..., накратко: съвместна дейност. Тази забавна групова динамика ще ни напомни за ползите от изграждането заедно.

Тази групова динамика е идеална за случаи, когато искаме да работим за личностно развитие и укрепване на междуличностните отношения. Практикувайте благодарност Помага ни да оценим това, което имаме, свързва ни с чувство за благополучие и ни помага да се фокусираме върху положителното.

Тази групова динамика трябва да се прави като семейство или в малки работни групи, тъй като е необходимо определено ниво на доверие и близост. Състои се от това да кажем на другите хора за какво искаме да им благодарим. Според д-р Мартин Селигман, изследовател в областта на положителна психология, Напиши благодарствено писмо друг човек влияе положително и значително влияе върху резултатите на благосъстоянието и щастието. Освен това ще гарантираме, че който го получи, се чувства ценен и признат.

• На всички членове на групата можете да отправите малка благодарност.
• Или също така, че всеки човек пише писмо само до един човек. Добра идея е да използвате това упражнение върху невидимия приятел.

Имате ли доверие на партньора, членовете на вашето семейство или колегите? Ще го проверим с тази групова динамика за възрастни, която се прилага както при терапия на двойки, така и при групи за личностно израстване. Препоръчва се и за семейства и работни екипи. Ще представим два варианта на упражнението на доверие:

• Затворете очи и се оставете. В тази динамика ще сложим превръзка на очите на човек, така че той да не може да вижда. Трябва да стигнете до другия край на стаята, като избягвате предмети с помощта на други. Те трябва да дават ясни и точни указания и да оказват подкрепа на човека, който не вижда, за да може да се довери.
• Оставете се да паднете и да се доверите на другите. В това упражнение човекът ще се изправи изправен и ще падне назад. Отзад ще имате готови за държане ръце.

Тази забавна групова динамика за възрастни насърчава обвързването, доверието, сътрудничеството и работата в екип.

Тази групова дейност цели да опознаем по-добре себе си и да научим повече за другите. Много полезно упражнение със семейството и приятелите, за да се отворите на лично ниво чрез забавна игра.

Състои се от съставяне на списък на 10 неща, които бихте взели на пустинен остров. Сигурно са много конкретни неща. Участниците трябва да представят своя списък и да споделят мнения. За да продължим упражнението, трябва да премахнем 7 неща и останете само с 3. Те ще бъдат трите неща, които ценим най-много, така че вашата скала от ценности и вашите приоритети могат да бъдат възприети. Можем да споделяме чувства, впечатления и заключения, получени от дейността.

Тази забавна групова динамика е добро упражнение за насърчаване на работата в екип, груповата сплотеност и доверието в другите. Четирима членове на групата поставят ръцете си изпънати напред и сгъват дясната ръка, карайки дясната ръка да прегърне левия лакът. След това те трябва да се съберат и да се хванат за ръцете си в мрежа. Тази мрежа трябва да служи като стол за поддържане на тежестта на друг член на групата. Това е една от груповите динамики за възрастни или юноши, която има морал: обединявайки силите си, можем!

Цялата предложена динамика за възрастни може да варира според нуждите на групата. Цялата динамика е проектирана да бъде лице в лице, но някои могат да бъдат адаптирани да се правят онлайн. Това е и начин за насърчаване на въображението и творчеството.

Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Примери за групова динамика за възрастни, препоръчваме да въведете нашата категория на Социална психология.