Ревността е относително естествена емоция, която се появява в страх да не загубиш любим човек. Следователно е нормално, че понякога, в този случай вашето гадже, може да ревнува от време на време. Лошото и опасното идва, когато ги изпитвате през цялото време по интензивен начин до степен да се преструвате, че се ограничавате и не ви позволяват да водите нормален живот.
Както добре знаем, прекомерната ревност може да доведе до влошаване на отношенията малко по малко и че двете страни са засегнати, тъй като страда не само жертвата на тази необуздана ревност, но и лицето прекомерно ревнив. Ето защо в тази статия от Психология-Онлайн: ¿какво да правя, ако приятелят ми е много ревнив? Ще ви дадем поредица съвети, които ще ви помогнат да знаете как да се справите с тази ситуация по-добре.
След това ще ви споменем кои са основните характеристики на силно ревнивите хора, фокусирани върху отношенията между двойки.
-
Те упражняват контрол над двойката. Те се опитват да ви държат под контрол през цялото време, затова винаги са наясно какво правите по всяко време, с кого взаимодействате, Те са наясно с всичко, което правите във вашите социални мрежи и дори ви притискат да ги прегледате или да прегледате всичко, което имате във вашата телефон.
- Боравене. Те са хора, които са склонни да използват емоционално изнудване като средство да те манипулират и в крайна сметка да правят това, което искат. Обикновено те ще искат да ви манипулират, за да не взаимодействате с определени хора или да не извършвате определени действия, защото в противен случай те ще бъдат обидени и засегнати.
- Забрани Те са склонни да забраняват на партньора си от определени неща като общуване с хора от другия пол, срещи приятелите му, които посещават семейството му, дори извършват определени дейности, просто защото не са негови харесване.
- Емоционална зависимост.Те са изключително независими, така че винаги търсят одобрението на другите и се чувстват голяма нужда да бъдат с партньора, породени от големия страх, който изпитват да бъдат изоставен.
- Ниско самочувствие. Те са хора, на които им липсва самочувствие и които дълбоко в себе си не се чувстват достойни да получат любовта и обичта на друг човек по искрен начин.
- Те избухват лесно. Те са склонни да бъдат доста емоционално реактивни поради големия си емоционален дисбаланс, така че и за най-малко ситуацията може да има преобладаващи реакции като удряне, викане, плач, изпитване на голяма тревожност и тъга.
Ако все още имате съмнения какво да правите, ако приятелят ви е много ревнив, препоръчително е да изпълните следните стъпки:
- Говорете с партньора си. Първото нещо, което трябва да направите, е говорете директно с приятеля си, коментирайте напористо и спокойно за начина, по който той действа с вас и за начина, по който тези нагласи ви карат да се чувствате. Опитайте се да говорите с него ясно и искрено, помолете го да обясни какви са причините да се държи така и да разреши заедно всички недоразумения, които може да са били породени.
- Задайте свои собствени ограничения. Във всички видове взаимоотношения има граници, които трябва да се спазват и трябва да сте наясно какви са те. След като го направите, е необходимо да уведомите партньора си и да изясните, че те трябва да ги уважават, тъй като това е част от любовта и уважението, които трябва да бъдат в двойката.
- Покажете му, че може да се довери. Кажете му и преди всичко го уведомете чрез вашите действия колко може да ви се довери и че той наистина няма причина да изпитва ревност, тъй като го обичате и никой друг.
- Кажете му колко много го обичате. Не е нужно да му показвате абсолютно през цялото време колко много го обичате и че ви е грижа, но не става въпрос и да го игнорирате. Важното е, че има баланс и за това е необходимо винаги да го помните или чрез действията си, някакъв детайл или коментар колко го обичате и колко е важен за вас. По този начин те ще се чувстват по-обичани и ценени и доверието, което имат към вас, ще се увеличи.
Хората, които се чувстват ревниви, се страхуват, че могат да бъдат заменени от друг, така че започват да генерират определени емоционален дистрес понякога стават патологични, когато не се управляват правилно и когато ревността се изпитва прекомерно.
- Размислете върху ситуацията. Има особено ситуации, при които ревността е била толкова преувеличена и поразителна, че с течение на времето те са унищожили цялата или почти цялата връзка. Затова е необходимо, ако възнамерявате да продължите връзката, да сте наясно с чувствата си към този момент и да мислите първо за себе си и за своето благополучие. В много случаи са правени всички усилия за подобряване на ситуацията и това не е било възможно, така че се уверете, че е взето най-доброто решение За вас е да продължите с връзката, тъй като в случай, че това не е най-доброто нещо, което бихте могли да направите, е да скъсате с нея, дори ако боли начало.
- Двойка терапия. Ако и двамата сте се борили с тях изключителна ревност и опитвайки се да развият връзката си напред, но чувстват, че не са успели сами, се препоръчва да получат терапия за двойки спаси връзка. Целта на терапията, разбира се, ще бъде да помогне на ревнивия човек да се почувства по-добре за себе си и да се научи да се доверява на партньора си. Ще им бъдат дадени и инструменти, за да могат и двамата да решат проблемите си по най-здравословния и напорист начин.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
