ДВОЙНИ ПРОБЛЕМИ от ВИДЕО ИГРИ

Живеем в свързан свят, където използването на технологични инструменти като интернет, видеоигри, мобилни устройства допринася за повечето възможности за подобряване на качеството на живот на хората, въпреки че прилагането му в ежедневието ни не е изключено полемика. Правилната му употреба генерира важни ползи, но неправилната или прекомерна употреба може да доведе до проблеми. В този смисъл най-противоречивият аспект, който създава най-голямата социална тревога, е потенциалът за пристрастяване.

Вашият партньор прекарва ли много време на конзолата, на мобилния телефон или на компютъра, играейки видео игри и това създава проблеми само за вас? Вече не знаете какво да направите, за да го/я изкарате от екрана? Притеснявате ли се, защото всички проблеми са по една и съща тема? В тази статия за психология онлайн ви помагаме да разберете по-добре възможното причини, последствия и решения на проблемите във взаимоотношенията с видеоигри.

Индекс

1. Причини за проблеми във взаимоотношенията с видеоигри
2. Последици от проблеми във взаимоотношенията с видеоигри
3. Как да решим проблемите в отношенията чрез видеоигри

Проблемите във взаимоотношенията чрез видеоигрите обикновено се доказват, когато това поведение е или става пристрастяващо. Това се проявява, когато времето, прекарано от един от членовете на двойката пред екрана в игра, надвишава времето, прекарано от другия. Основните причини за проблемите във взаимоотношенията с видеоигрите са:

• Толерантност: Всеки път, когато трябва да играете или да се свържете за по-дълги или повече игри, по такъв начин, че първоначалният модел на използване вече не е достатъчен.
• Оттегляне и дискомфорт при прекъсване на хазарта- Когато се чувствате притеснени от липсата на интернет връзка или когато не сте играли или не сте се свързвали известно време.
• Хазарт или използване на интернет повече от първоначално предвиденото, въпреки че знае, че е вредно.
• Не можете да спрете да играете или използвайте интернет.
• Влияе на ежедневните дейности: прекарване на прекомерно време с видео игри / Интернет, до такава степен, че пречи на ежедневните дейности.
• Липса на интерес към други хобита: спрете да правите други дейности или пропуснете възможности, като играете или сте в Интернет.

Въпреки че е вярно, че не е задължително да има модел на пристрастяване в консумацията на видеоигри за да се проявят проблемите в двойката, най-често срещаме тази казуистика запитване.

Също така е важно да се отбележи, че пристрастяването към видеоигрите може да е проява на друг проблем което върви под прикритие. Поради тази причина винаги, когато се окажем в ситуация на подозрение, в която партньорът ни прекарва повече време който трябва да играе видеоигри, най-добре е да общувате с него/нея и да разберете какво не е наред с него/нея отивам.

Всеки път, когато срещнем трудности при справянето с подобен проблем, се препоръчва консултирайте се със специалист преди да се опитаме да направим нещо сами, без да знаем дали това наистина може да помогне или да навреди на другия човек.

Как видеоигрите влияят на взаимоотношенията? Най-очевидните последици от този проблем са промяна на социално адаптивния начин на живот и промяна на ежедневната времева организация поради прекомерна отдаденост на играта, причиняваща сериозна намеса в други дейности.

Други последици от проблемите във взаимоотношенията с видеоигри могат да бъдат:

• Намаляване на междуличностните отношения, което води до проблеми и спорове с двойката.
• Намаляване на академичното или работното представяне.
• Отказ от приятни развлекателни дейности с партньора.
• Намаляване на качественото време, прекарано с двойката.

В тази статия ви даваме повече информация за Пристрастяване към видеоигри: симптоми, последствия и лечение.

Решаването на проблемите на двойката, породени от пристрастеността към видеоигрите на един от членовете, преминава през решаване на основния проблем. В този случай проучванията заключават, че когнитивна поведенческа терапия това е подходящ начин за справяне с този проблем. Следователно едно от решенията и най-ефективното е чрез посетете специалист които могат да прилагат техники за лечение на зависимостта от видеоигри.

Някои от техниките, използвани за лечение на пристрастяване към видеоигрите, са самостоятелно записване на използваната употреба и осъзнаване на последствията от прекомерната употреба, поставяне на цели, психообразование и промяна на ирационалните мисли.

Целите на тези техники и като цяло на когнитивно-поведенческата терапия в този случай са следните:

• Подобрете организацията и управлението на времето на засегнатото лице.
• Помогнете ви да разпознаете ползите и потенциалните опасности от интернет и видеоигрите, както и причините за епизоди на злоупотреба.
• Помогнете да управлявате емоциите и импулсивността. В тази статия ви разказваме как да управляваме положително емоциите и чувствата.
• Подобрете комуникационните умения.
• Култивирайте алтернативни дейности, които ви държат далеч от видеоигрите.

Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме правомощия да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, който да лекува вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете още статии, подобни на Проблеми във връзката, дължащи се на видеоигри: причини, последствия и как да ги разрешим, препоръчваме ви да влезете в нашата категория на Двойна терапия.

• Американска психиатрична асоциация, (2014). Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства DSM - 5. Мадрид Испания. Editorial medica panamericana.
• Лабрадор, Ф. J., (координатор) (2008). Техники за промяна на поведението. Мадрид. пирамида.
• Марко, C., Chóliz, M., (2013). Когнитивно-поведенческо лечение в случай на пристрастяване към интернет и видеоигри. Международно списание по психология и психологическа терапия, 13 (3),125-141.