Липсата на търпение може да бъде тясно свързана с постоянния императив на ролята на възрастен, белязан от послания за бързане в общество, обусловено от производителността и търсенето на непосредственост. Търпението обаче е онова отношение, което ви позволява да определите собственото си време в любов, за да мислите, размишлявате, чувствате и наблюдавате.
Няма магическа рецепта за обучение на търпение, но ако наистина искате да го упражните, това обучение зависи от вас. Как да се научим на търпение във връзката? В Psychology-Online ви даваме ключовете за постигането му.
Въпреки това, дори търпението само по себе си има граница. В противен случай човек рискува да развие връзка на зависимост, в която се поставя на заден план за желанието да угоди на партньора си. Границата на търпението се намира във вашия здрав разум и във вашето вътрешно благополучие. Когато чакате промяна, която никога не настъпва, засяга вашето самочувствие или нивото ви на щастие, тогава помислете за това.
Когато търпението се превърне във философия на връзката, в която вие сте тази, която вечно чака вашата партньор, но не получавате същото внимание от тяхна страна, тогава в това има вътрешен дисбаланс връзка.
Определете какви са те вашите граници около принципите на щастливата връзка. И помнете, че любовта не винаги е достатъчна, тоест да обичаш някого не е гаранцията, че тази връзка е обнадеждаваща. Когато като си с човек, чувстваш, че трябва да спреш да бъдеш себе си, тогава се вслушай в тези чувства. Търпението само по себе си не е магическа съставка. Истинските ефекти от търпението са тези, които са придружени от други умения, насочени към постигане на определени цели като двойка.
Когато почувствате, че всичките ви жизненоважни усилия са насочени към подхранване на способността ви да бъдете търпеливи в ситуация, която ви завладява, направете промяна в подхода. Особено ако това е ситуация, която може да бъде променена по волята и на двамата.
За да се научите на търпение във връзката, трябва да сте наясно, че не бива да се бърка с пасивна роля, в която човекът сякаш се примирява с определена ситуация. Когато сте търпеливи, вие сте главният герой на живота си, защото това отношение ви предлага усещане за спокойствие, от което можете да мислите и размишлявате по-ясно, отколкото когато нетърпението ви замъглява причина.
Какво да правите оттук нататък в онези ситуации, които представляват тест за вашето търпение?
- Планирайте нов отговор. Визуализирайте тази реакция в ума си, защото това очакване увеличава шансовете ви да създадете тази реалност.
- Отбележете себе си конкретни цели. Във връзка с тази ситуация, която е важен тест за вас, посочете предизвикателство, което искате да поставите. Например, ако нетърпението ви възникне в резултат на липсата на точност на партньора при срещи, измислете стратегия, за да се справите по-добре с тези моменти на чакане.
- Изразявайте идеите и исканията си ясно и в a любезен тон. Рискът от оплакване се увлича от упреци и критики, които само подхранват дистанцирането. Несъмнено ефектът от думите „моля“ и „благодаря“ е по-конструктивен при активното слушане. В тези случаи е много важно да се обърне специално внимание психологията на общуването по двойки.
Като филмов форум, филмът "Sin Rodeos" с участието на Марибел Верду е отличен педагогически пример за търпение и нетърпение в любовта. Актрисата играе жена, която толкова е свикнала постоянно да се поставя на мястото на другите, че вече е забравила какво означава да бъдеш себе си. Ако искате да размислите по тази тема, този сюжет е интересна справка.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
