Като станем двойка в един от най-важните хора за нас, тъй като това е не само двойка, но и този човек Той също така става партньор, приятел, доверен човек, затова трябва да обърнем внимание на типа връзка, която установяваме с нея. От съществено значение е във всяка връзка, особено в тази на двойката, да съществува атмосфера на спокойствие и хармония, където уважението е основен стълб и за двамата.
С уважение имаме предвид не само да не атакуваме вербално или физически човека, тъй като има и други нагласи, които макар и да изглеждат фини Те се считат и за липса на уважение към другия, като критика, закачки, наред с други ситуации, които ще видим повече продължавай. Така че, ако не можете да установите дали липсва уважение у вашия партньор, в тази статия от Psychology-Online: когато липсва уважение в двойката, ние ще ви уведомим в кои аспекти можете да се базирате, за да разберете и накрая можете да сложите край на тази ситуация.
Някои от признаците, на които можете да се основавате, за да анализирате дали връзката ви е наистина съществуваща липса на уважение от ваша страна, от страна на партньора ви или и двамата, са следното:
- Деструктивна критика. Когато се появят критики към другия, например, обвързване с аспекти на личността им, външния им вид, начина им на обличане и т.н. Те могат да бъдат и други видове критика, свързани с икономическото положение на другия човек, неговото културно ниво, критикуващи нагласите му, наред с други неща. Много пъти начинът да кажете нещата на другия може да бъде доста несериозен и нараняващ и трябва да вземете предвид намерението, с което се казват нещата.
- Дразнене и унижение. Те могат да бъдат от подигравка с начина на мислене на другия, неговите вярвания и идеология. Например, когато се критикува религията на другия човек, възприятието им за живота и т.н. Може да има и закачки, свързани с това, което другият човек прави или не, когато правят грешки и дори когато не го правят, но човекът, който атакува, винаги се опитва да осмива други. Например, казвайки неща от рода на: „Каква глупачка, никога не правиш нещата както трябва“, използвай тегленето и т.н.
- Говорете лошо за семейството. Друг начин да не уважавате партньора си е да говорите зле за семейството си по каквато и да е причина, когато другият Някои от тях се подиграват на един или повече членове на вашето семейство или просто ги критикуват.
- Не приемайте различията им. Нормално е те да не споделят еднакви вкусове и предпочитания, но липсата на уважение започва когато единият или и двамата презират подобни на другия до степен да ги осъдят, че ги имат и да се забъркват те.
- Дайте прякори. Много двойки обичат да използват псевдоними, за да наричат другия като начин да покажат своята привързаност, но в много случаи тези псевдоними или прякори могат да бъдат доста обидни за другия човек, че дори без да осъзнават, че това може да влоши самочувствието на други.
- Разкрийте тайните на другия. Друг начин да не уважавате половинката си или по който тя може да не ви уважава е да разкажете на другите личните си тайни. Независимо кой е, независимо дали казвате на най-добрия си приятел, на семейството си или на когото и да е, ако това е нещо вие вие сте му се доверили и че не искате никой друг да го знае, фактът, че говоря за това с някой друг, вече означава липса на Аз уважавам.
- Да лъже. Когато в една двойка участват лъжи, вече има огромен проблем с липсата на доверие. Когато вашият партньор непрекъснато ви лъже, очевидно е, че той не спазва този пакт за съюз и доверие, който трябва да има всяка връзка.
- Злоупотреба. Когато една двойка се ядоса, те могат да обидят и обидят другия, ако не мислят преди да говорят. Тази липса на уважение е доста сериозна, тъй като след като започнете да обиждате другия, ще бъде все по-трудно да го спрете.
Когато липсва уважение в двойката е важно да се работи за възстановяване на здрава динамика и лекува токсична връзка, Поради тази причина ви предлагаме няколко ключови съвета, за да предотвратите липса на уважение и от двамата във вашата връзка:
- Помислете, преди да говорите. Когато и двамата сте ядосани и започнете да спорите, е необходимо да не действате или да казвате нещата импулсивно, да се опитате да запазите спокойствие, да бъдете необходимо е да излезете и да отидете в друга стая, където можете да бъдете сами, да дишате дълбоко и когато сте по-спокойни, говорете отново. Това ще намали значително риска от обида и обида, тъй като те ще си позволят да обмислят по-добре нещата, преди да говорят, а не импулсивно да извадят смелостта си.
- Изразете как се чувствате на партньора си. Уведомете партньора си как се чувствате по отношение на начина му на действие, кажете му какво ви притеснява и кога ви обижда, дори без да осъзнава. Не го казвайте като аргумент или укор, просто говорете с нея и й кажете какво е това, което ви кара да се чувствате и как бихте искали тя да се отнася към вас отсега нататък.
- Дайте пример. Покажете на партньора си, че я уважавате, защото ако изисквате уважение от нея, а не го правите, е по-вероятно и тя да не се съобрази. Затова е необходимо да действате в съответствие и да уважавате партньора си по всяко време, тъй като това увеличава шансовете и тя да го направи и в случай, че е започнала да не уважава, вие също започнете да я променяте поведение.
- Спрете. Ако партньорът ви постоянно ви не уважава, вече няколко пъти сте разговаряли с нея, изразявали сте чувствата си и сте давали пример, като винаги показвате уважение и продължавате така. Необходимо е да вземете решение и какви ценности тази връзка прави толкова много за вас, тъй като ако ви засяга повече от това, което ви носи, ще ви наранява все повече и повече, за да бъдете там. Преди да вземете решението си обаче, е необходимо да спрете партньора си и да не му позволите да продължи да не ви уважава. Можете да кажете неща като: „Не ми харесва, когато ми говориш така“, „Ще те помоля да не ми говориш така отново“, „Не те уважавам, така че не“ т го направи или "и т.н. Трябва да им кажете всичко това сериозно и безопасно, без да се шегувате или колебаете. В този случай трябва да се научите психологията на общуването по двойки.
Възможността да се поставите на мястото на другия е нещо, което струва на много хора, тъй като понякога се тревожим само за личните си интереси и оставяме тези на другия настрана. В случая с двойката възможността да се поставим на тяхно място е от съществено значение във връзката, особено когато говорим за уважение. Силно се препоръчва съпричастността да се практикува в отношенията на двойката, тъй като по този начин връзката с времето може да стане все по-стабилна и стабилна.
Така че всеки път, когато възнамеряваме умишлено да нараним другия, първото нещо, което трябва да направим, е да си представим себе си как бихме се чувствали Ако партньорът ни се отнасяше с нас по този начин и напротив, трябва да помислим какъв вид поведение бихме предпочели, че той е имал с нас, за да се чувстваме много по-добре. Възможно е в началото това упражнение да се изпълнява трудно, особено ако не сте свикнали да го правите, но с времето ще се превръща в един вид положителен навик, който, без съмнение, колкото повече го прилагаме на практика, толкова повече той ще обогати връзката с течение на времето. метеорологично време.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
