Токсичната връзка поражда много страдания. Горчивината на връзката поражда самота. В тази статия от Psychology-Online обясняваме как да се измъкнем от токсична връзка с партньор което те кара да страдаш, уврежда твоето самочувствие и те води до състояние на негативизъм. Ние също изброяваме какви са симптомите и причините за нездравословната любов.
Най-хубавото е да заложите на здравословни връзки, в които двамата хора, които се обичат, успяват да бъдат по-щастливи един с друг, а не нещастни.
Любовта не е страдание. Това е първата стъпка, която трябва да се вземе предвид, за да се избегне попадането в капана на токсична връзка, нали тоест тип връзка, която отнема повече от това, което ви носи и ви кара да живеете в напрежение постоянен.
Рискът от този тип връзка е, че той открадва толкова много енергия, че човекът се оказва заключен в себе си и в тази история. Следователно, прекарвайки по-малко време с приятели и семейство, вие също губите обективност в оценката на ситуацията, която изпитвате. Този нюанс е много важен от
В тази друга статия ви откриваме как да се излекува токсична връзка.
Как да спрем да идеализираме някого? Има няколко причини, поради които двойките, участващи в токсични връзки, не могат да се отърват от тях:
- Романтични стереотипи на любовта, които са нереални и дължат голяма част от своето наследство на културата на романтичните комедии, където двама души изглеждат предопределени да се срещнат. В тази култура на романтизъм самотата може да се възприема като разочарование в лицето на емоционалната зависимост, която е в основата на една луда връзка.
- Надявам се, че нещо се променя. Надеждата е чувство, което може да бъде положително в много контексти, но е лудост, когато живееш лоното на токсична любов, която кара човека да живее в очакване другият да се промени чрез изкуството на Магия.
- Ниско самочувствие. Един от ефектите на токсичната връзка е, че любовта към себе си е наранена и отслабена.
- Уплашен. Има много видове страх. Например страх от самота, страх от това, което другите ще кажат, страх от промяна и т.н. Страх от емоционалната крехкост на онези, които изпитват противоречиви чувства в своята ситуация.
В тази друга статия ви даваме поредица съвети, за да се научите премахване на емоционалната зависимост.
Ако попитате как да разберете дали връзката е токсична, важно е да се научите да откривате симптомите на нездравословна връзка. Те са както следва:
- Вие сте несъвместими, въпреки че се стремите да се преструвате на друго. Аргументите са чести във връзката ви и психическото ви изтощение личи от този факт.
- Вие го чувствате начинът ви на съществуване се е променил и вашия характер, тъй като сте с партньора си. Тоест вие чувствате, че сте по-малко "вие" в тази история, просто защото не се чувствате свободни. Сякаш сте изчерпали светлината и вътрешния блясък. Например партньорът ви постоянно ви поправя или подиграва някои ваши мнения.
- Има някакъв контрол. Например ревност или контрол върху мобилния телефон на партньора (нахлуване в личния живот на другите, което е напълно неоправдано).
- Критикувайте семейството или приятелите си. Човек, който те обича добре, знае, че хората, които са част от живота ти, са много важни за теб. Напротив, в токсичните отношения е обичайно да се презира някои отношения на двойката въз основа на негативна критика към тези хора.
- Не сте ли щастливи. И въпреки че сте се опитали да направите своята част, за да промените ситуацията, връзката изглежда продължава схемата на порочен кръг, в който се повтарят същите ситуации, както във вечен връщане.
В тази статия ще намерите отговор на следния въпрос: Защо все още сме в токсична връзка?
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
