ГИМНОФОБИЯ (страх от голота): какво е това, симптоми, причини и лечение

Със сигурност познавате някого или може би се чувствате неудобно да покажете голото си тяло и дори някой, който ви показва своето, ви кара да се чувствате неудобно и да искате да се махнете оттам. Какво се случва, ако това чувство става все по-лошо и по-лошо, до степен, че стане невъзможно да се намирате в ситуации, в които някой показва голото си тяло? Или може би можете да ги понесете, но имате огромно желание да избягате оттам?

В този случай можем да започнем да говорим за гимнофобия или страх от голота. Ако познавате някой, на когото това се случва, или просто сте любопитни, продължете да четете! В тази статия за психология онлайн ще говорим подробно за Гимнофобия: какво е това, симптоми, причини и лечение.

Индекс

1. Какво е гимнофобия
2. Симптоми на гимнофобия
3. Причини за гимнофобия
4. Лечение на гимнофобия

Гимнофобия от гръцките gymnos (гол) и phobos (ирационален страх или фобия), бихме могли да я определим като

Ако искате да знаете кои са включени в тази група, в тази статия ще намерите примери за това най-често срещаните фобии.

Диагностични критерии за гимнофобия според DSM-V

Според Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства DSM-5^[1]диагностичните критерии за гимнофобия са следните:

• Страх или безпокойство от голи тела почти винаги се задейства веднага.
• активно се избягва, или е изправен пред силен страх или тревожност, излагане на голо тяло.
• В страхът или безпокойството са преувеличени относно реалната опасност, която представлява за социокултурната среда, в която се намира лицето.
• Страх, безпокойство или избягващите поведения са постоянни и имат минимална продължителност от 6 месеца.
• Предизвиква клинично значим дискомфорт или засяга една или повече области на функциониране на лицето, което страда от него.
• Не е по-добре обяснено с други психични разстройства, медицинско заболяване или употреба на вещества.

В този случай бихме посочили кода „други“, тъй като не е фобия от някакво животно, ситуация в естествена среда или кръв, инжекции или щети.

Гимнофобията не се проявява по същия начин при възрастните, както при децата. След това ще видим какви са основните симптоми на страх от голота във всеки отделен случай.

Симптоми на гимнофобия при възрастни

Клиничната картина на гимнофобията при възрастни се характеризира със следните симптоми:

• Симптоми на избягване до ситуации, при които може да има голо тяло, като обществени душове във фитнес залите, нудисти плажове и сексуален контакт.
• Наличие на високи нива на активиране.
• Невъзможност за нормално извършване на общи дейности. Хората, които страдат от него, не могат да постигнат целите си или да поддържат определени здравословни навици.
• промяна и повишен сърдечен ритъм.
• Загуба на контрол върху поведението в присъствието на стимула.

Тези симптоми обикновено са чести и интензивни и могат да продължат след излагане на голо тяло или дори да се появят в очакване.

Симптоми на гимнофобия при деца

Страхът от голота при децата се проявява по следния начин:

• плаче.
• истерици
• поведенческо инхибиране.
• Търсете физически контакт с препращащия възрастен.

Има няколко фактора, които предразполагат и ускоряват индивида да страда от страх от голотата. Интегративният обяснителен модел постулира, че появата на специфични фобии, като гимнофобия, се дължи на генетично и екологично предаване. По този начин съществува генетично наследство и наследство от околната среда, моделирано от избягващия и свръхзащитен образователен стил/модел на родителите или настойниците, които взаимодействат помежду си.

Влияят генетичната и екологичната наследственост причиняват тревожност, пристрастие към вниманието, физиологичен дискомфорт и поведение на инхибиране, избягване и бягство. Тази уязвимост също е включена в двупосочна връзка с образователните непредвидени ситуации и фактори на околната среда, които, наред със стресови житейски събития и социално обучение, насърчават развитието на фобии специфични.

От тази теоретична гледна точка, сега ще опишем кои са най-честите причини за гимнофобия според това дали те предразполагат или ускоряват появата на тази фобия:

Предразполагащи фактори за гимнофобия

Факторите, които предразполагат към страха от голотата са:

• Генетични фактори и наследственост, в момента се фокусира върху епигенетиката и взаимодействието между гените по време на развитието.
• Темперамент и поведенческо инхибиране: отсъствие на изследователско поведение при деца, търсене на контакт и непрекъснато присъствие на възрастния полагащ грижи в по-малко познати ситуации, както и склонност към плач и страх в нови ситуации и конфликт.
• Рисково поведение на родителите: свръхзащитен стил и контрол. В тази статия ще видите какви са характеристики на свръхзащитените родители.
• чувствителност към тревожностЗагриженост за телесните усещания или готовност да се вярва, че симптомите на тревожност са вредни.
• негативен ефект и невротизъм.

Преципитиращи фактори на гимнодобия

Факторите, които ускоряват появата на гимнофобия са:

• Класическо или пауловско кондициониранекакто и оперантно кондициониране. Има отрицателно подсилване (бягство/избягване на голи тела), а също и социално или помощно обучение в някои случаи
• Стресови събития в живота в ранна възраст и непредвидима среда.
• Пубертетът с неговите хормонални промени, както и внезапните флуктуации, произтичащи от тези промени и които засягат рецепторите GABA, като по този начин се повишава възбудимостта на нервната верига на страха.

Ако се чудите как да лекувате гимнофобията, най-ефективните, по същия начин, както при други прости или специфични фобии, са експозиционни терапии (на живо или интероцептивно) и системна десенсибилизация, заедно с техники за физиологичен контрол като тренировка за коремно дишане, прогресивна релаксация на Джейкъбсън или внимателност.

Понастоящем също така е доказано, че използването и прилагането на нови информационни и комуникационни технологии благоприятстват прогнозата за страха от голотата. Поради тази причина техники като напр виртуална реалност, разширена реалност, когнитивно-поведенческо лечение компютъризирани или онлайн и игри за терапевтични цели или сериозни игри.

От друга страна, ефикасността на когнитивни и мотивационни терапии, фокусирани върху познанията за голотата които пациентът представя. Ето най-важните от тях:

• Психообразование.
• Обучение за самообучение.
• Техники за разрешаване на конфликти.
• Когнитивно преструктуриране.
• Позитивна подкрепа.

По отношение на фармакологичния подход не е показано значително подобрение при комбинирането психофармацевтични средства с психологическа терапия, в сравнение с психологическа терапия без прилагане на психофармацевтични средства.

Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме правомощия да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, който да лекува вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете още статии, подобни на Гимнофобия (страх от голота): какво е това, симптоми, причини и лечение, препоръчваме ви да влезете в нашата категория на Клинична психология.

1. Американска психиатрична асоциация, (2014). Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства DSM–5. Мадрид Испания. Панамериканско медицинско издание.

• Белох, А., Сандин, Б., Рамос, Ф., (2009). Наръчник по психопатология, том II. Мадрид. McGraw Hill / Interamericana de España, S.A.U.
• Езпелета, Л., и Торо, Дж. (2014). психопатология на развитието. Мадрид: Пирамида.