Седим някъде и в тялото започват странни усещания. Инвазивните, повтарящи се и непрекъснати мисли започват да генерират конфликти. Понякога притесненията са толкова натрапчиви, че не разбираме причините за тях. Тялото, въпреки че е инструмент, който може да ни даде определени ползи в живота, също може да ни изиграе.
Странните усещания, които се появяват, могат да бъдат фактори, които трябва да се вземат предвид, за да се обмислят начини за подход към проблемите, които могат да възникнат в това отношение. Искате ли да знаете повече за това? В тази статия за психология онлайн ще ви предоставим информация за Изтръпване на ръцете и краката поради тревожност: причини и лечение.
Индекс
- Какво е изтръпване на тревожност?
- Защо тревожността причинява изтръпване на ръцете и краката?
- Лечение на изтръпване на ръцете и краката поради тревожност
Какво е изтръпване на тревожност?
Ако се чудите „Как да разбера дали изтръпването ми е тревожност?“, първо трябва да започнем с разбирането на изтръпването. В този смисъл можем да кажем, че се състои от поредица от физически усещания, които се появяват в тялото, съответстващи на
С други думи, изтръпването е пряко свързано с изтръпване в определен сектор на тялото. Въпреки това трябва да се отбележи, че изтръпването може да има различни причини, като тревожността е една от най-честите. На общо ниво ще подчертаем някои ключови моменти, които възникват от изтръпване на тревожност:
- Появява се в моменти на бягство или борба със стресови ситуации.
- Усещане за мускулна слабост.
Важно е обаче да се изясни, че точната диагноза трябва да се постави от здравен специалист психически, тъй като той ще отговаря за оценката на характеристиките на всеки човек, като се вземат предвид неговите особености.
Защо тревожността причинява изтръпване на ръцете и краката.
Както споменахме преди, тревожността Това е една от основните причини за изтръпване. Ръцете и краката обаче са частите от човешкото тяло, в които този тип усещане се среща най-често.
Когато се сблъскаме със ситуации, които не можем да разрешим по благоприятен за себе си начин, може да възникнат значителни нива на тревожност предвид трудностите, пред които сме изправени. В този смисъл един от начините, по които умът трябва да ни накара да разберем, че има проблем, се състои в изтръпване на ръцете и краката.
Тук е важно да се вземе предвид фактът, че както ръцете, така и краката са две части, в които са краищата на човешкото тяло. Следователно, ако има нервно напрежение, което променя ритъма на кръвообращението, една от вероятностите е изтръпване и в двете области.
Като цяло изтръпването на тревожност възниква в лицето на пристъпите на тревожност в резултат на неприятни събития това може да се случи на човек както на семейно ниво, така и в неговите социални и работни взаимоотношения.
Лечение на изтръпване на ръцете и краката поради тревожност.
Въпреки трудностите от изтръпване на ръцете и краката поради тревожност, истината е такава В момента има налични подходи, които имат добра ефикасност срещу този тип проблемно. Значението на познаването на техните качества се крие във факта, че можем да установим подходящи стратегии, когато става въпрос за разрешаване на конфликти.
И така, как да се отървете от изтръпване на ръцете и краката от тревожност? В следващите точки ще покажем най-подходящите лечения:
психологическа терапия
Терапията може да ни помогне да разрешим конфликти, които засягат ежедневието ни. От една страна, краткосрочни терапии те се опитват да се справят със симптомите на човека, като работят върху свързаните с него емоции, мисли и поведение.
Предвид това се прилагат различни стратегии, които целят да предоставят инструменти в ситуации, които предизвикват стрес и/или тревожност. В тази група е възможно да се постави когнитивна поведенческа терапия като основен подход.
От друга страна, дългосрочни терапии Те се опитват да локализират произхода на симптомите на човека, като си спомнят моменти от миналото, които имат пряка връзка с настоящите проблеми. Това позволява на лицето да се справя със ситуациите на тревожност по по-приятен начин. Тук може да се подчертае психоанализа като най-важната дългосрочна терапия.
психиатрично лекарство
В случаи на значителна тежест, предоставянето на анксиолитици Може да бъде инструмент, който позволява да се намали интензивността на симптомите, идващи от изтръпване на ръцете и краката поради тревожност. Трябва обаче да се отбележи, че това трябва да се прави само под наблюдението на професионалист на психичното здраве, който работи съвместно с клиничен психолог.
Ако сте намерили тази статия интересна за лечението на изтръпване на ръцете и краката поради тревожност, разгледайте нашата публикация Средства за лечение на тревожност и нерви, със сигурност ще ви помогне да подобрите състоянието си.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме правомощия да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, който да лекува вашия конкретен случай.
Ако искате да прочетете още статии, подобни на Изтръпване на ръцете и краката поради тревожност: причини и лечение, препоръчваме ви да влезете в нашата категория на Клинична психология.
Библиография
- Fiestas-Teque, L., Vega-Dienstmaier, J. (2012). Физически симптоми при пациенти с тревожни и депресивни разстройства, посещаващи психиатричната амбулатория на Hospital Nacional Cayetano Heredia. Вестник по невропсихиатрия, 75 (2), 47-57.
- Navas Orozco, W., Vargas Baldares, M.J. (2012). Тревожни разстройства: насочен преглед за първична медицинска помощ. Медицинско списание на Коста Рика и Централна Америка LXIX, 604 (3), 497-507.
