Какво е асертивно безразличие и как да го прилагаме

Безразличието е видимо чувство в социалния контекст и че всеки от нас, често неволно, Отнася се за много хора или ситуации, често извън нас и нашия малък свят и кръг от знания. Въпреки това, ако асертивността се състои от способността да се каже това, което се мисли, без да се прибягва до насилие или агресия, как може незаинтересован човек да изрази своята гледна точка?

На пръв поглед може да изглежда като вътрешно противоречива концепция, но самото безразличие е това, което се превръща в инструмент за избягване на конфликти и риска да бъдете манипулирани от другите. Поради тази причина в тази статия на Psychology-Online ще обясним какво е асертивно безразличие и как да го прилагаме.

Индекс

1. Какво е асертивно безразличие
2. Как да прилагаме асертивно безразличие в конфликтни ситуации
3. Как се прилага асертивното безразличие в отношенията

Безразличието е неутрално чувство или афективно състояние, което често се свързва с липса на емоции и емоционална студенина. Безразличният човек явно показва

Следователно асертивното безразличие е поведение, което изглежда незаинтересовано само на външен вид и това е резултат от оценката на плюсовете и минусите на протичащото взаимодействие, симулирано, за да скрие емоционалната реакция към даден стимул или събитие. По този начин човекът, който го изпълнява, не показва външно нищо от чувствата си към събеседника който, следователно, възприема само безразличието, типичното състояние на ума на някой, който не изпитва склонност или отхвърляне към другите.

На свой ред това е а Защитен механизъм който се активира, когато човек се почувства застрашен или потенциално манипулиран от събеседника, за да се защити и да запази непривързаност.

Асертивното безразличие произтича от предпоставката за съществуването на "игра на власт" във връзката. Тоест, един индивид се опитва по някакъв начин да надделее над другия чрез изпълнение манипулативни поведения или конфликтни.

Случвало ли ви се е приятел или колега да ви дразни с шегите и ироничните си коментари? Чрез прилагане на уверено безразличие и показване определен брой пъти, че не даваме място на техните шеги или сарказъм, можем да деактивираме това поведение. Друг пример може да бъде когато имаме постоянни различия с някого които причиняват дискомфорт. В тези случаи, в които може да започнем да мислим, че не можем да направим нищо, за да го поправим и че диалогът е невъзможен, най-добрият вариант би бил да приложим асертивно безразличие. Този факт означава да не се поддавате на провокации, да игнорирате обидните коментари и накрая да се откажете от автентична връзка с този човек. Когато ние не играем тяхната игра, рано или късно човекът ще спре с това поведение.

Следователно асертивното безразличие е инструмент за справяне с различни конфликтни ситуации интелигентно, тъй като най-доброто, което можем да направим в определени случаи, е „да не правим нищо“. В силно конкурентна среда настоятелното безгрижие може дори да е въпрос на оцеляване. Въпреки това е важно да поддържаме връзка с емоциите си и да преценяваме как ни карат да се чувстваме тези видове взаимоотношения.

Асертивното безразличие се проявява във всяка област на взаимоотношенията, дори в живота на двойката. В тези случаи това чувство може да се приложи на практика при две основни обстоятелства:

1. За да проверите колко влияние се оказва върху двойката

Както в случаите на продължаващи връзки, така и в опитите да се сближим, за да разберем дали има надежда да се съберем отново, напористото безразличие се използва за разберете колко влияние имате върху другия. По този начин „непоказването“ на това, което единият чувства, поставя двойката в позиция на власт над другия.

Ако се използва като инструмент за съблазняване, безразличието има за цел да дестабилизира емоционалния компонент на другия човек чрез създаване на празнота или липса. Не се дават ясни отговори, чувствата не се обсъждат, очакванията не са реципрочни и никога не се отварят дебати, в които може да се упражнява активно слушане. В този случай съмнението е това, което държи другия член на двойката на ръба, създавайки механизъм на разочарование и несигурност.

2. За потушаване на конфликта и предотвратяване на ескалация

От друга страна, проявата на безразличие също може да се превърне в най-добрия инструмент за предотвратяване на влошаване на спора и може да ескалира до неприятна ситуация. В следващата статия ще откриете как да разрешите двойка спорове.

Накратко, асертивното безразличие в конфликтна динамика не позволява на събеседника да разбере какво се случва в ума на другия човек и като нямат достъп до неговата емоционална сфера, манипулаторът или манипулаторът няма да могат да идентифицират техните точки слаб. Използването на асертивното безразличие означава да можете да избирате кои битки да водите и да преценявате кога е по-добре да мълчите и кога е по-добре да реагирате.

Тази статия е само информативна, ние в Psychology-Online нямаме правомощието да поставяме диагноза или да препоръчваме лечение. Каним ви да отидете на психолог, който да лекува вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Какво е асертивно безразличие и как да го прилагаме, препоръчваме ви да влезете в нашата категория на Социална психология.

• Форниц, С. (2022). Как работи асертивното безразличие. Възстановено от: https://salute.robadadonne.it/indifferenza-assertiva-come-funziona/
• Счупен, м. (2022). Психология на безразличието. Възстановено от: https://www.crescita-personale.it/articoli/competenze/atteggiamento/psicologia-dell-indifferenza.html