Натискът, мандатите, правилата, които трябва да спазваме, играят основна роля в начина, по който съществуваме ежедневно. Много пъти се оказваме в ситуации, с които е трудно да се справим, тъй като има санкции, наложени от институции, хора, авторитетни фигури и др. В края на краищата, кой човек някога е бил съден за превишена скорост? Колко пъти сме чували новини, свързани с арести на хора, отказали да уважават полицейските власти? Въпреки че тези примери може да са много общи, истината е, че те все още са аспекти, които се срещат в ежедневието. От друга страна, има хора, които се подчиняват на собствените си правила и мандати, които им причиняват много високи нива на стрес в резултат на страданието, което разбират.
В тази статия на Psychology-Online ще обясним психологическите последици от прекомерното самоизискване.
Индекс
- Какво е прекомерно самоизискване и откъде идва?
- депресия
- Безпокойство
- Липса на емпатия
- повтарящи се мисли
- Необходимост от постоянно одобрение
- чувство за малоценност
- Апатия
- отлагане на удоволствието
Какво е прекомерно самоизискване и откъде идва?
Прекомерното самоизискване се нарича прекомерни усилия или натиск по отношение на целите и/или задачите притежавани от хора в различни ситуации от ежедневието. Въпреки че е вярно, че самоизискването е едно от качествата, които човешките същества притежават, то може да стане патологични, когато нивата на стрес са изключително високи и генерират последствия в други сфери на живот.
За да разберете защо хората изискват себе си, е необходимо да се изследват причините, които водят до тяхното възникване. След това ще говорим за това къде възниква:
Житейски опит
Най-общо казано, прекомерното самоизискване може да възникне в резултат на това, че сте имали детство, натоварено с моменти на семеен натиск. В този смисъл значимите хора в средата играят трансцендентална роля във формирането на личността, тъй като те определят как да действаме в ситуации, които се случват.
От друга страна е възможно лицето да е имало сериозни наказания за неспазване на правилата. Това води до включването на строго и враждебно самоизискване.
Биологични аспекти
Прекомерното самоизискване също се основава на химическия състав на мозъка. Като се има предвид това, трябва да се отбележи, че има невронни връзки, които произвеждат различни емоции във времето. По същия начин може да се мисли за високи нива на кортизол при тези хора, които имат постоянна и продължителна степен на стрес с течение на времето.
депресия
Въпреки че депресията не е следствие, което може да се появи при всички хора, които страдат от прекомерно самоизискване, последващото липса на воля за справяне с проекти Може да бъде предизвикано от физическо и психическо изтощение. Поради тази причина депресията трябва да се разглежда като психично разстройство, което може да възникне след нарушаване на наложените задължения.
Безпокойство.
Друга психологическа последица от прекомерната самовзискателност е появата на висока степен на тревожност. В тези случаи е вероятно прекомерни притеснения за настоящето и бъдещето които ви пречат да се насладите на настоящия момент.
От друга страна, могат да се появят и епизоди на безсъние, нарушена регулация на храненето, раздразнителност и други. В следващата статия ще намерите повече ефектите на тревожността върху тялото.
Липса на емпатия.
Трудното разбиране на другите хора също може да бъде следствие от прекомерна самовзискателност. Като цяло хората, които страдат от това неудобство Склонни са да мислят само за себе си.. Това им пречи да установят социални връзки, които представят запален, солидарност и уважение, наред с други качества.
Повтарящи се мисли.
Мисълта е едно от основните качества, които характеризират човешкото същество. В някои случаи хората, които имат високи нива на стрес поради вътрешен натиск, са склонни мислете много често за събитията от ежедневието.
Този факт от своя страна може да им причини по-голям дискомфорт, защото тези мисли не са приятни, а по-скоро подсилват собственото им наказание.
Необходимост от постоянно одобрение.
Друго от психологическите последствия от прекомерното самоизискване е нужда от постоянно одобрение от други хора. Тази потребност възниква от факта, че самовзискателният човек обикновено се чувства непълноценен по отношение на условията по отношение на социалната среда.
чувство за малоценност
The ниско самочувствие Може да се появи в различни периоди от живота. Някои хора ще повярват, че им липсва тяло според социалните стандарти на красавиците. В други случаи, от друга страна, чувството за малоценност може да възникне от мисленето, че някои наложени идеали все още не са изпълнени по отношение на времето на живота или за непостигане на предложените цели.
Апатия.
Апатията се отнася до безразличие и липса на емоционално изразяване срещу външни стимули. Това е още една от психологическите последици от прекомерното самоизискване. В определени случаи наложените регулации предизвикват отдръпване на човека поради задължението, което чувства в живота си.
Отлагане на удоволствието.
Очевидно е, че прекомерното самоизискване и доброто прекарване вървят ръка за ръка. Поради тази причина самовзискателните хора обикновеноотложете приятните дейности за спазване на вътрешни мандати. Поради тази причина в тези случаи има явно намаляване на желанието за живот.
Тази статия е само информативна, ние в Psychology-Online нямаме правомощието да поставяме диагноза или да препоръчваме лечение. Каним ви да отидете на психолог, който да лекува вашия конкретен случай.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Психологически последици от прекомерното самоизискване, препоръчваме ви да влезете в нашата категория на Личностно израстване и самопомощ.
Библиография
- ДеРоза, Л., Вале, А. Д., Рутщайн, Г., Кийгън, Е. (2012). Перфекционизъм и самокритичност: Клинични съображения. Аржентинско списание за клинична психология, 21 (3), 209-215.
