Устойчивост: научаване за преодоляване на трагедията и личната катастрофа.

“Децата по своята същност са уязвими, но въпреки това са силни в решимостта си да оцелеят и да растат.”.

Радке-Яроу и Шърман (1990)

Историята е първостепенен свидетел на невъобразимия капацитет, който хората могат да проявят за преодоляване на трагедии, катастрофи, екстремни преживявания и т.н. Човекът може да покаже много висок капацитет за преодоляване на опустошенията, лишения, загуби и стресови и болезнени преживявания и продължете напред, без да губите смисъл на живота. В тази статия на PsychologyOnline ще говорим за Устойчивост: научаване за преодоляване на трагедията и личната катастрофа.

Индекс

1. Какво е устойчивост?
2. Как се развива устойчивостта?
3. Прикачен файл: платформа за развитие на устойчивост или основа за развитие на уязвимост.
4. Видове закрепване
5. Развиване на устойчивост
6. Заключения

Историята на човека показва, че, както казва Борис Кирулник, „никоя рана не е съдба”. Примери като Йов, Ан Франк, Виктор Франкъл и други, по-малко известни, но не по-малко подходящи, като някои от оцелелите от еврейския Холокост от ръцете на нацистите или много от оцелелите осиротели деца от бомбардировките в Лондон по време на Втората световна война, които по някакъв начин успяха да реорганизират живота си и преодолеят ужаса на войната и разрухата, показват голямата способност на човешкото същество да устои на техните преживявания травматично.

Терминът устойчивост води началото си от света на физиката. Използва се за изразяване на капацитета на някои материали от връщане към естественото му състояние или форма след претърпяване на високо деформиращо налягане.

Устойчивостта идва от латинския акцент (re jump). Това означава идеята за подскачане или отблъскване. Представката повторно се отнася до идеята за повторение, съживяване, възобновяване. Тогава от психологическа гледна точка е по-еластичен да се възстанови, да се съживи, придвижване напред след травматично преживяване.

Според Мария Евгения Монета, понятието за устойчивост се отнася до „процеса на добра толерантност към рискови ситуации, демонстриране на положителна корекция при бедствие или травма и управление на променливите, свързани с риска в ситуации труден ".

Устойчивостта е така способността на човешкото същество да се изправя и да преодолява неблагоприятни ситуации - високорискови ситуации (загуби, получени щети, крайна бедност, лошо отношение, обстоятелства стресиращи и т.н.) и генерират в процеса учебен процес и дори a трансформация. Предполага висок капацитет за адаптиране към стресовите изисквания на околната среда. Устойчивостта генерира гъвкавост за промяна и реорганизация на живота, след като е получил големи отрицателни въздействия.

Сега устойчивостта не е свързана със способността да страдате и да издържите като стоик. Повече от способността да се изправяме срещу и да се противопоставяме на злоупотреби, наранявания и т.н., устойчивостта е способността да се възстанови развитието, което е било преди преврата. Устойчивостта на човека му позволява да преодолее травмата и да възстанови живота си. Борис Кирулник стига още по-далеч и говори за „способността на човешкото същество да се възстанови от травма и без да бъде белязан за цял живот, да бъде щастлив“.

Така че устойчивост не означава неуязвимост, нито непропускливост за стрес или болка, по-скоро става дума за силата да се отскочиш и да се възстановиш след преживяване на тежки несгоди и стресови / травматични преживявания.

Дали устойчивостта се влияе от вродени фактори (конституционни аспекти, лични качества)? Можете ли да възпитавате устойчивост? Какво определя, че някои хора успяват да се противопоставят на своите травматични преживявания, докато други се поддават, предвид тяхната уязвимост, пред тях? Какво прави хората, родени и израснали във високорискови ситуации, да са се развили психологически здрави и успешни? Съществуват ли социални (семейство, социална и културна среда) или интрапсихични фактори, които са склонни да създават устойчивост у някои хора? Развитието на устойчивост ограничено ли е до конкретни етапи от живота? Тези опасения възникват при обсъждането на тази тема.

На първо място ще кажем това не сте родени устойчиви. Устойчивостта не е вид вродена биологична сила, нито се придобива като част от естественото развитие на хората. Устойчивостта не е съревнование, което се провежда извън контекста, по волята на човека. Той не се изгражда само от човека, а се дава във връзка със специфична среда, която заобикаля индивида.

От друга страна, няма фиксиран шаблон или формула, които да го изграждат, по-скоро всеки човек го разработва според своите нужди и съобразявайки се с културните си различия, в зависимост от контекста, в който живее. В този смисъл културният контекст играе фундаментална роля в начина, по който всеки човек възприема и се справя с премеждия и стресови преживявания, с които се сблъсква животът. Така всеки човек разработва свои собствени стратегии за справяне с травматични преживявания. Така или иначе зависи от това как взаимодействате между човека и неговата среда. В тази връзка Борис Кирулник коментира: „Устойчивостта е изтъкана: не е необходимо да се търси само във вътрешността на човек или в неговата среда, но между двамата, защото той непрекъснато заплита интимен процес с околната среда Социални ". По думите на биолога Матурана това е „танц между двамата”.

Според невропсихиатъра Борис Кирулник има два фактора, които насърчават устойчивостта на хората:

• Ако човекът в ранното си детство може да излюпи личностен принцип, чрез a прикачен файл застраховка, която се създава във взаимоотношенията с другия (болногледач), чрез взаимодействие и обмен, които тъкат устойчивост от вътрематочна комуникация, чрез връзката с болногледача, особено майката, която осигурява емоционална сигурност в ранните години на живота. Този тип взаимодействие се превръща в защитен механизъм.

• Да след "бъркотията" (травматично преживяване), около човека е организирана мрежа от „наставници за развитие“, тоест възможността да хванете или задържите някого или нещо. Това нещо или някой, за когото да се придържате, става пазител на устойчивостта, което насърчава или провокира здравословно и функционално психологическо развитие след травма. Този болногледач действа като средство за развитие на чувството за живот и идентичност у детето.

Привързаността - начинът, по който болногледачът и детето се свързват в ранна възраст - е фактор решаващи в изграждането на личността и в това как индивидът се научава да регулира своята собствена емоции. Привързаността поражда първите положителни (привързаност, сигурност, доверие) или отрицателни (несигурност, страх, изоставяне) чувства и усещания.

Прикаченият файл може да се определи като връзка, която човек установява да образува a интензивна емоционална връзка с друг. Тази тенденция на човешкото същество, особено в ранна възраст, да се свързва емоционално с човека, който възприема като негов полагащ грижа, тя е основна (ненаучена) биологична потребност, също толкова важна, колкото нуждата от глад или жажда.

Желанието или необходимостта на детето да установи стабилни връзки с техните родители или техните заместители е толкова силна, че дори в присъствието на „отрицателна“ фигура, тя се утвърждава. В този случай говорим за неуловима привързаност, или амбивалентна привързаност, или неорганизирана привързаност, към която ще се позовем по-късно.

Истината е, че формиране на привързаност оказва фундаментално влияние върху психичното здраве и емоционалното развитие на детето и оказва силно влияние върху организацията и регулирането на мозъка. Това също ще има определящо въздействие върху начина, по който човек в зряла възраст ще се отнася и ще се държи с други хора. Начинът, по който детето е свързано с лицата, които се грижат за него, ще зависи от състоянието на сигурност или несигурност, безпокойство / страх или емоционална стабилност, което ще развие като възрастен. Привързаността или афективната връзка могат да бъдат предиктор за това как индивидът ще се държи като възрастен, когато взаимодейства със своите връстници, партньори и деца.

Стилът на привързване, следователно, включва a фактор на психологическа устойчивост или рисков фактор, по отношение на потенциала, който има за насърчаване на здравето и емоционалното благополучие и адекватно когнитивно функциониране; или напротив, защото е източник на психологически проблеми.

В зависимост от отговора на болногледача, детето може да развие няколко вида привързаност:

Сигурно закрепване

Това се случва, когато детето развие увереността, че неговият (ите) болногледач (и) ще бъде чувствителен (и) и сътрудник (и) към основните си нужди или към заплашителна и плашеща ситуация. При изграждането на този тип привързаност майката играе основна роля. Майчината фигура е основата за изграждане на устойчивост. Новороденото има всички нужди и изцяло зависи от майката за задоволяване на неговите нужди. На този етап детето напълно се слива с майка си. Майката е единствената препоръка за закрила и любов към детето. Когато майката изпълнява ролята на доставчик на нуждите на детето и допринася за създаването на безопасна среда наоколо Той насърчава появата на сигурна връзка на привързаност, която представлява платформата за развитие на устойчивост в момче. Както Маргарита Г. Маскович цитира Fonagy, "Сигурната привързаност е сигурният канал за устойчивост."

За да развие детето сигурна привързаност зависи от начина, по който възрастният болногледач (майка, баща, други) да бъдат свързани с него. Ако акаунтът на болногледача с детето е установен с оглед на нуждите на детето (знае, че дете), ако болногледачът изразява положително своите емоции по конгруентен начин, ако се радва на физически контакт с момче; тогава детето ще има по-голям шанс да развие увереност и сигурност, както и по-голяма емоционална саморегулация и по-голяма последователност в емоционалните си прояви.

Безопасното попадение представлява афективните връзки, които действат като механизми или системи за самозащита преди несгоди и враждебни и стресови атаки в околната среда.

Амбивалентна привързаност

В такъв случай детето се чувства несигурно за своя болногледач, тъй като не е еднозначно или последователно в отговора на детето. В този контекст се установява връзка между болногледача и детето, характеризираща се с ниска вербална комуникация, нисък физически контакт, както и ниско ниво на реакция на плач и вокализации на детето. В резултат на това детето развива гневно и амбивалентно поведение, показвайки пасивен, зависим и малко достъпен достъп до правила и ограничения. Това поведение е отговорът на болногледачите, които са отговорили само на емоционалния им израз периодично и амбивалентно, реагирайки по-скоро на негативни, отколкото на положителни чувства на момче.

Тогава в представянето си като възрастен, хората, които развиват амбивалентна привързаност, се показват като dраматичен и прекалено емоционален, като последица от факта, че основата на тяхната сигурност не функционира, поддържайки поведение, което е едновременно „прекалено привързано“ и гневно, с ниска емоционална регулация.

Несигурно (избягващо) привързване

Това се случва, когато възрастният не отговаря на исканията на детето за защита, или го прави непоследователно, причинявайки несигурност в него. Този тип връзка пречи на детето да задоволи нуждата си от сигурност, което води до изолация на детето (избягване на контакт) или развитие на тревожно отношение, когато се усеща липсата на негова наличност болногледач.

В този контекст болногледачът избягва физически контакт с детето. От друга страна, поведението им е на отхвърляне на детето и на противопоставяне на желанията на детето. Този стил на болногледача във връзка с детето генерира дистанциране от неговия болногледач, избягвайки физически и емоционален контакт с последното.

Неорганизирана привързаност

Тази привързаност възниква, когато болногледачът (ите) е амбивалентни в тяхното лечение и начин на обвързване с детето, на което той понякога приема и реагира положително, а друг път го отхвърля, пораждайки страх и объркване у детето пред болногледача. При тази форма на афективна връзка болногледачът не предлага на страдащото дете отговори, които са склонни към неговото благосъстояние.

Този конкретен стил на прикачване е пряко свързан с насилие върху дете. Най-вероятно поради преживяното малтретиране и малтретиране, претърпено от болногледача.

Този тип привързаност е най-високият риск, предвид враждебността, проявена от болногледача, която се изразява в отхвърляне, малтретиране и малтретиране на детето.

Как да популяризираме развитие и ранно изграждане на стълбове на устойчивост? Или как човек, семейство, институция или нация успява да артикулира и осигури около човека, който получи травмата, външните ресурси, които му позволяват да възобнови по-здравословен тип развитие и функционален? Какви стратегии могат да се използват за насърчаване на устойчивостта? Нека разгледаме някои ключови елементи в процеса.

• Семеен контекст

На първо място ще кажем как S. Санчес: „Устойчивостта е характеристика, която може да се научи като продукт на положително взаимодействие между личния и екологичния компонент на индивида.“ Този компонент на околната среда, споменат от Санчес, е съставен на първо място от семейството.

Няма съмнение, че най-голямата отговорност за насърчаването на устойчивостта пада върху семейството, това е, което върви ръка за ръка със законите за развитие и екологията на човека. А в семейството основната роля за насърчаване на устойчивостта е майката като основен болногледач. Ето как функционалното или дисфункционалното взаимодействие на майката с детето, генерира в последното обучението, което ще формира формата на афективна връзка и релационния стил на сила или слабост, които ще бъдат основата за действията и отговорите на индивида на предизвикателствата и изискванията на околен свят. В съгласие с този ред на мисли, емпиричните резултати потвърждават, че типът афективна връзка, изграден през първите години от живота, създава основи за развитие на способен и уверен човек, с необходимите сили да се изправи и да преодолее силните несгоди и преживявания травматично.

• Преподаватели по устойчивост

Друг незаменим елемент в процеса на развиване на устойчивост се вижда в просветителския отговор, предоставен от Борис Кирулник, в интервю, което се появи публикувано в списание Le Figaro: „Всеки може да стане издръжлив, защото става въпрос за присъединяване, доколкото е възможно, на частите на личността, които са били унищожени от травма. Но шевът никога не е перфектен и щетите оставят следи. За да станете устойчиви, трябва да разберете как вътрешните ресурси са били проникнати в паметта, какво е значението на травмата за един и как семейството, приятелите и културата ни се намират около ранените външни ресурси което ще му позволи да възобнови даден тип развитие.

Тези външни ресурси, споменати от Cyrulnik, могат да бъдат допринесени само от преподавателите по устойчивост (семейство, приятел, култура). Добавя Cyrulnik: „Ако раната е твърде голяма, ако никой не духа върху жаравата на устойчивост които все още остават вътре, това ще бъде психическа агония и рана, която е невъзможно да се излекува ”(Кирулник, 2001). В тази връзка Ма. Елена Фуенте Мартинес също коментира: „В този процес на реконструкция присъствието на други е значително, защото в уединение не е възможно да намерим ресурсите, за да излекуваме болката, имаме нужда от друг, който да изразява, говори, споделя, означава и изгражда действия, които ни позволяват да разработим опит болезнено ”.

• Чувство за живот

И накрая, осмислянето на живота е съществен елемент което позволява на човека, претърпял травма, да преодолее. В тази връзка Анна Форес казва: „Когато търсенето на смисъл има благоприятен резултат, тогава пострадалият може да напредне в процеса на трансформация. Напротив, ако това търсене продължи безкрайно без отговор, ще открием само рана, която никога няма да заздравее: чувството на безпокойство и болка ще продължи дълго време ”. Ницше го каза добре: "Който има защо да живее, ще намери как." Или казано по думите на д-р Стивън Кови: „Нещастен е онзи, който не е виждал смисъл в неговия живот, без цел, без преднамереност и, следователно, без цел да го живеем, това би било изгубени. Човекът, който осъзнае своята отговорност пред човешкото същество, което го очаква с цялата си обич или пред недовършена работа, никога няма да може да изхвърли живота си. Той знае „защо“ от съществуването си и може да понесе почти всяко „как“ “.

Човекът живее постоянно в търсене на смисъл, който осмисля живота му и когато не го намери, той се поддава на изискванията на околната среда. Както Р. Май: „Човекът не може дълго да живее в състояние на празнота: ако не расте към нещо, то не само застоява; потиснатите потенциали се превръщат в заболеваемост и отчаяние и в крайна сметка в разрушителни дейности ”. Тази реалност става още по-явна в ситуации на големи трудности и лишения (смърт, крайна бедност, значителни загуби, болести, малтретиране, лишаване, злоупотреба и др.).

Оцелял от нацистките концентрационни лагери и несъмнено устойчив, д-р Виктор Франкъл казва за това: „Човек, който се проектира към смисъл, който е поел ангажимент за него, който го възприема от отговорна позиция, ще има a несравнимо по-голям шанс за оцеляване в екстремни ситуации от този на други хора нормално ".

Значението тогава връща човека, потопен в опустошителни и трагични ситуации, да се отвори за положителните и обнадеждаващи аспекти на съществуването.

• Проучванията показват, че когато децата са в състояние да установят в най-ранните си месеци и години, a сигурна връзка като прикачен файл (сигурност, доверие в болногледача и др.), това състояние действа като предсказващ способността ви за устойчивост. В този процес майката играе основна роля, въпреки че детето не е само "пасивен получател" в процес, но действа като „съавтор“ заедно с майката и бащата, без да пренебрегва тежестта на контекста културен. Напротив, несигурните стилове на привързване възпрепятстват появата на устойчивост, въпреки че този стил на привързване не трябва да се разглежда в детерминистичен смисъл като фатален изход, но като тенденция, която може да бъде обърната, ако се обърне внимание адекватно.

• По време на травмата съществуването на преподаватели по устойчивост, служат като съществена подкрепа, която да помогне на индивида да възстанови смисъла на живота. По думите на Борис Кирулник то изисква „някой, който маркира живота си по позитивен начин, в равнината на привързаността“.

• Емпиричните доказателства показват това устойчиви деца, тези, които са успели да установят сигурна привързаност, съобщават, че имат умения за лично взаимодействие, социализация, силата за преодоляване на несгоди, афективна саморегулация, ориентация към социални ресурси, здравословно самочувствие, креативност и находчивост за преодоляване на препятствията, сред други.

• "Устойчивостта е динамичен процес, който протича с течение на времето, и се основава на съществуващото взаимодействие между човека и околната среда, между семейството и социалната среда. Това е резултат от баланса между рисковите фактори, защитните фактори и личността на всеки индивид, функционалността и семейната структура ”. (Алиша Енглер)

Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Устойчивост: научаване за преодоляване на трагедията и личната катастрофа., препоръчваме да въведете нашата категория на Емоции.

• Монета Мария Евгения, привързаност, устойчивост и уязвимост към болести: взаимодействия между генотип и околна среда. Gaceta de Psiquiatría Universitaria, Universidad de Chile, година 3, том 3, № 3 септември 2007 г.
• Кирулник Борис, От тяло и душа, Гедиса, 2007
• Интервю на Борис Кирулник от Катрин Най и Патрис Де Меритенс, списание Le Figaro, събота, 24 юли 1999 г. Международно издание.
• Фуентес Ма. Елена, възможно ли е щастието? Връзка и привързаност,
  
• Домингес Дж., Устойчивост след урагана Катрина и Рита.
• Санчес С. (2003). Устойчивост Как да генерирам щит срещу несгоди. Вестник Ел Меркурио. Посетен на 12 октомври 2005.
• Форес Анна, Педагогика на устойчивостта, сп. „Млада мисия“. № 377 - 2008
• Кови Стивън, 8-ми. Навик, 2005
• Франкъл Виктор, В началото беше смисълът, 2000