ЕМОЦИОНАЛНА ПАМЕТ: какво е това, видове и примери

Хората имат много видове памет. По този начин се съхраняват и извличат спомени от минали ситуации или събития, но също и в много пъти се възстановяват и физиологичните усещания и това е известно като памет емоционална. Понякога единственото, което остава за конкретна ситуация е емоционалната памет, докато паметта за самото събитие се губи. И така, тялото има ли емоционална памет? Как емоциите влияят на нашите спомени?

В тази статия от Psychology-Online ще видим какво е емоционална памет, различните видове емоционална памет има и някои примери от него, за да разберем малко повече себе си и какво ни се случва.

Индекс

1. Какво е емоционална памет?
2. Видове емоционална памет
3. Някои примери за емоционална памет

Емоционалната памет се състои от възстановяване на физиологичните усещания, които сме имали в миналото изправени пред ситуация, когато отново преживяваме подобна ситуация. Тоест, когато е изложено на даден тип събитие, тялото ми ще реагира бързо благодарение на факта, че си спомня как е действало в миналото в подобна ситуация.

Физиологичните усещания са автоматични реакции, които тялото ни има, сред които можем да се озовем хипервентилация, повишен пулс, изпотяване, треперене и дори телесната ни температурал и много други.

Еволюционната психология оправдава съществуването на този тип памет като форма на Оцеляване: Ако реагирам по-бързо от миналия път на опасност, ще имам по-голям шанс за оцелеят.

Емоционалната памет, за която се позовахме, е тази, дефинирана от гледна точка на еволюционната психология, но има и други начини да се подходи към този термин.

Вижда се, че емоционалната памет ще бъде отговорна и за възстановяването на други видове подробности за минало събитие, а не само на физиологични реакции.

От друга страна, измисляне на подобен термин "афективна памет" прави се препратка към a техника, която се състои в предизвикване на спомени чрез предизвикване на емоции, тоест би било да се прилага теорията за емоционалната памет на еволюционната психология в обратен ред.

В някои случаи инициирането на възстановяването на определени спомени може да се случи чрез конкретен детайл, който събужда определени емоции. Такъв е случаят с музиката. Чрез него могат да се произведат определени емоции, които мозъкът ни свързва с конкретни спомени. В тази статия обясняваме как музиката ни влияе.

Има много примери, които показват какво е емоционална памет, но преди всичко има два, които са много често срещани и ще ни помогнат да разберем по-задълбочено тази функция на нашия мозък:

Фобии

В много случаи се страхува от нещо конкретно, като кучета, паяци, оси, височини... и въпреки това не помним произхода на този страх. В този момент емоционалната памет действа изключително: тялото ни си спомня как трябва да действаме в миналото и пренася това представяне в настоящето, въпреки че за първи път е пропуснал онази ситуация, в която действаме така.

Както виждаме, физиологичните усещания, в случай на фобии, обикновено са хипервентилация, изпотяване и дори парализа на тялото. Това са тези, които тялото ни решава да пусне чрез емоционална памет.

Спомнете си чрез емоциите

Както обяснихме в предишния раздел, емоционалната памет може да се стартира в обратен ред. Със сигурност по някакъв повод, когато ви е станало тъжно поради конкретна ситуация, сте започнали да си спомняте всякакви болезнени моменти от миналото си, дори ако те нямат нищо общо със ситуацията текущ.

Този път действа и емоционалната памет. Чрез изразяването на определена емоция и определени физиологични усещания е много по-лесно да си спомним как са били други ситуации в миналото, които са ни карали да се чувстваме същото форма.

В тази статия обясняваме видовете памет.

Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Емоционална памет: какво представлява, видове и примери, препоръчваме да въведете нашата категория на Емоции.

• Бауър, Г. H. (1981). Настроение и памет. Американски психолог, 36(2), 129.
• D'Argembeau, A., Comblain, C., & Van der Linden, M. (2003). Феноменални характеристики на автобиографичните спомени за положителни, отрицателни и неутрални събития. Приложна когнитивна психология: Официален вестник на Обществото за приложни изследвания в паметта и познанието, 17(3), 281-294.
• Justel, N., O'conor, J., & Rubinstein, W. (2015). Модулация на емоционалната памет чрез музика при възрастни хора: Предварително проучване. Интердисциплинарна, 32(2), 247-259.
• Юстел, Н., Псирделис, М. и Руети, Е. (2013). Модулация на емоционалната памет: преглед на основните фактори, които влияят върху спомените. Психологическа сума, 20(2), 163-174.
• ЛаБар, К. S., & Cabeza, R. (2006). Когнитивна неврология на емоционалната памет. Nature Reviews Neuroscience, 7(1), 54-64.
• Одриозола, Е. И. (2014). Емоционална модулация на паметта: от травматични преживявания до биографични спомени. Eguzkilore: Бележник на Баския институт по криминология, (28), 169-176.