Drtivá většina lidí má alespoň na mysli řadu plánů a cílů, kterých chceme dosáhnout. Existují však i lidé, kteří se navzdory svým krátkodobým plánům jen těžko dostávají do práce a začínají dělat, co chtějí. touha a to se netýká jen toho, že jsou frustrovány jejich sny a touhy, ale také jejich sebeúcty a emocionální pohody. Všeobecné. Ale proč se to stalo? Pokud máte pocit, že jste s touto situací ztotožněni, nemyslete si, že jste divní a že to dokážou všichni ostatní a vy ne, ve skutečnosti toto Ve společnosti je to něco velmi běžného, ale to neznamená, že se s tím musíte spokojit a odložit své cíle stranou osobní
V tomto článku Psychologie online zodpovíme vaši otázku: Proč je pro mě tak těžké dělat věci? Dáme vám vědět, jaké jsou nejčastější důvody, proč k tomu dojde, a my vám dáme několik tipů, jak odložit lenost stranou.
Je pravda, že existují lidé, kteří bez váhání začnou provádět akce, které jsou na ně zaměřeny cíle a plányI když si jsou vědomi toho, že výsledků bude dosaženo v dlouhodobém horizontu, rozhodnou se s tím začít a až si uvědomí, že již svých cílů dosáhli. Existují však také opačné případy lidí, pro které je z mnoha důvodů velmi obtížné realizovat své plány a dosáhnout jakéhokoli cíle.
Dále zmíníme, jaké jsou nejčastější důvody proč lidé obecně dělají věci tak obtížně.
Nízká tolerance k frustraci
Existují lidé, kteří začínají dělat něco nového nebo dokonce věci, které musí dělat každý den, protože nemohou snést, že něco nedopadne tak, jak by si přáli. Nemohou snést ani minimální úroveň nepohodlí, protože od mladého věku byli zvyklí řešit jakoukoli nepříjemnou situaci. To z dlouhodobého hlediska, zejména ve světě dospělých, jim přináší mnoho problémů, protože právě tehdy jsou nejvíce nuceni provádět všechny druhy úkolů, které se jim nemusí líbit. Existuje tedy určitý odpor k provádění těchto typů činností a v důsledku toho pociťují rostoucí nepohodlí, jak plyne čas.
Strach
Kolikrát jste ze strachu přestali dělat něco, co chcete? Strach je jedním z hlavních faktorů, proč lidé přestávají dělat věci, které chceme. Nejde jen o uskutečnění našich snů a / nebo osobních cílů, protože stejný strach nám někdy brání v přenášení provádět každodenní činnosti, které pro nás nemají velký význam, ale jsou nezbytné k uspokojení našich potřeb základní. Je třeba vzít v úvahu, že strach může být často maskovaný jako jiné věci, jako je například apatie a lenost. Klíčem k dosažení pokroku v těchto případech bude orientace na znalost jak vyléčit strach.
Nedostatek motivace
Nedostatek motivace je dalším z nejčastějších důvodů, proč má člověk tak těžké věci dělat. Když se setkáme nemotivovaný Je to proto, že věci, které děláme, nebo v tomto případě, které hodláme dělat, pro nás nemají skutečný význam a my je chceme jen dělat, „abychom něco udělali. Například pokud je pro nás obtížné chodit do práce nebo dělat úkoly, které od nás tam požadují, které musíme udělat, určitě je to proto, že se nám ta práce nelíbí a protože je pro nás dokonce příliš nepříjemná buď tam. Je tedy normální, že v tomto případě nás to stojí tolik práce, protože tato práce neznamená nic pro nás a my jsme tam pouze proto, abychom získali peníze nezbytné k pokrytí našich potřeby.
Nerozhodnost
Když Nejsme si jisti o tom, co v životě chceme, nevíme, kam jdeme a nemáme na mysli žádný plán ani osobní cíl, je normální, že procházíme jedním nebo více obdobími nerozhodnosti. Určitě vás tím, že předstíráte, že děláte něco, o čem si nejste jisti, že opravdu chcete, jen přemýšlení o sobě zastaví Je to opravdu něco, co chcete, pokud to děláte, a / nebo z jiných důvodů, které s tím nesouhlasí ty chceš. To se stává velmi často, když sami sebe dobře neznáme, což se odráží v procházení život, aniž bychom přesně věděli, kam chceme jít, a proto vždy spadne na nerozhodnost.
Když člověk trpí nějakým typem duševní nebo psychologická porucha, které jsou v těchto případech nejčastější, úzkost, deprese, poruchy spánku atd. Je ovlivněna chemie mozku, takže se nevyrábí stejné množství neurotransmiterů jako v optimálním a normálním zdraví.
Například porucha typu deprese, může způsobit, že osoba zažije extrémní únavu doprovázenou extrémně negativními myšlenkami, které v kombinace vám brání ve vstávání a zahájení vašich osobních cílů a dokonce i vašich aktivit každý den.
V případě úzkosti Například pokud člověk trpí sociální fóbie a musíte mluvit o tématu před skupinou lidí, abyste mohli plnit své osobní cíle nebo prostě dělat svou práci správně, je Je normální, že cítí docela intenzivní nepohodlí, jen když si myslí, že to musí udělat, takže bude chtít ten hrozivý okamžik odložit na co nejdéle (její).
Pokud máte porucha spánku a není možné usnout celou noc a další den je nutné provádět činnosti ráno se člověk bude cítit extrémně unavený a bude z něj těžké jen vstát postel. V těchto případech nejde o lenost a není to něco, co by člověk mohl tak snadno ovládat, protože být nemoc vyžaduje specifické zacházení uzdravit a napravit to.
Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který bude léčit váš konkrétní případ.
