10 Příklady SKUPINOVÉ DYNAMIKY pro dospělé

Skupinová dynamika jsou strukturované skupinové aktivity, které sledují cíl. Tato skupinová cvičení lze použít v různých nastaveních a mají různé formáty: od rodinné terapie ke hrám na posílení týmové práce na pracovišti prostřednictvím workshopů o hodnotách v učebnách ústavy. K čemu slouží skupinová dynamika? Používají se zejména k zážitkovému učení, tj. K prožívání situace, která podporuje osobní a / nebo pracovní rozvoj.

V tomto článku Psychology-Online, vystavujeme 10 příkladů skupinové dynamiky pro dospělé postupy s technikami a tipy na jejich použití. Citujeme pokyny a výhody zábavné, emotivní a praktické skupinové dynamiky.

Index

1. Dynamika prezentace
2. Dynamika dostat se z komfortní zóny
3. Úniková místnost
4. Dynamika vyjednávání
5. Role za účelem implementace nového chování
6. Stavební cvičení
7. Děkuji dynamice
8. Cvičení důvěry
9. Dynamika priorit
10. Dynamika sítě

Když se vytvoří nová skupina lidí, ať už ve třídě nebo v pracovním projektu, obvykle se uskuteční kolo prezentace, ve kterém jsou poskytnuty základní osobní údaje. Připravením dynamiky prezentace zlepšíme její originalitu, zábavu a konverzaci, která může vzniknout přirozenějším způsobem. Lidé se tak začnou setkávat a komunikovat. Existuje mnoho typů dynamiky integrace. Nějaký

• „Co je to, co neočekáváš?“: Při prezentacích jsou obvykle kladena očekávání. Můžeme vás překvapit jinou otázkou.
• „Kdybys byl psacím stolem, co bys byl?“: obvykle se také ptá na koníčky nebo vlastnosti dané osoby. Můžeme to požádat, abychom dostali originální a vtipné odpovědi. Koncept objektu plochy souvisí s kancelářskou prací, ale mohli bychom ji nahradit kategorií podle místa. Například: „Jaký druh zeleniny byste byli?“, Slouží k prezentaci studentům kurzu vaření.
• Přiřaďte popis osobě: Další příklad zábavné dynamiky spočívá v přípravě karet se jménem a krátkou prezentací každé osoby napsané sama. Jde o hádání, komu každý popis patří. Lze položit otázky, ale lze odpovědět pouze na „ano“ nebo „ne“. Abychom přidali zajímavost, můžeme v popisech požádat o zvědavé nebo nečekané informace, ideální k prolomení ledu.

Tato skupinová dynamika pro dospělé má velmi jednoduché pokyny: vybrat jednu osobu ze skupiny a chovat se tak. Není to však snadné, do hry vstupuje pozorování a napodobování. Chování tak, jak by to udělal někdo jiný, cvičíme empatii, ale především prozkoumáme další aspekty, další registry a další způsoby fungování. U některých můžeme cítit skutečné nepohodlí, zažívající odpor dostat se z komfortní zóny.

To je jedna z dynamiky pro dospělé, která může být zábavná v uvolněnějším prostředí, jako je a skupina přátel a může být také uvedena do praxe ve skupinách pro učení a rozvoj osobní.

Ať už jde o skupiny přátel, rodiny nebo pracovní týmy, únikové hry jsou originálním a zábavným nápadem. Tento typ skupinové dynamiky se skládá z řešit testy v prostoru zasazeném do příběhu. Stále více se používá k oslavám narozeniny a pro činnosti budování týmu. Účast v únikové místnosti hlásí několik Výhody: podporuje týmovou práci, zlepšuje komunikaci, zvyšuje kreativitu, věnuje pozornost, stimuluje logiku a řešení, zvyšuje představivost, zlepšuje mezilidské vztahy... Umožňuje také pozorování a hodnocení dovedností účastníků, jako jsou vůdčí schopnosti, řešení problémů nebo asertivita.

Romboův zákon, úniková místnost č. 1 ve Španělsku, má několik her s inovativními místnostmi, rozmanitými hádankami a mnoha překvapeními. Najdete je v Madridu, Barceloně, Seville, Bilbau, Coruñě a Jace. Dokážete se dostat ven včas?

Velmi častým cvičením k procvičení komunikačních dovedností a schopnosti přesvědčovat je hra "Ztracen na moři". Účastníkům je poskytnut seznam 15 objektů, které musí upřednostnit na základě jejich důležitosti přežít ztracenou navigaci na volném moři. Pak, skupina musí vyjednávat vytvořit jeden seznam priorit. Tato skupinová dynamika pro dospělé nebo dospívající nám umožňuje sledovat rozhodování, asertivita, kreativita, týmová práce, vůdčí schopnosti a dovednosti řešení konfliktů.

Technika, kterou lze v tomto typu skupinové dynamiky pro dospělé použít, je přiřadit a pozorovatel: osoba, která sleduje a bere na vědomí chování a strategie používané agenturou obchodníci. Tato osoba bude sloužit účastníkům jako zrcadlo.

V dynamice vyjednávání, debaty a skupinových cvičení, snad díky zpětná vazba od ostatních, uvědomte si neuspokojivé chování. Například příliš pasivní nebo agresivní komunikace. Jakmile si uvědomíme ty vlastnosti, které chceme zlepšit, musíme procvičujte chování, které se chceme naučit nebo vylepšit. Cvičení je způsob, jak provést skutečné změny. To, co skupina udělá, je tedy simulovat situaci a dát člověku příležitost jednat jinak, a tak vidět, jak se mění reakce ostatních. Můžeme sledovat, do jaké míry naše činy ovlivňují postoje ostatních.

Tato dynamika pro dospělé je skvělá pro pracovní týmy, a to jak na vysoké škole, tak na pracovišti. Aktivita je rozdělena do dvou částí:

1. Nejprve bude každé osobě nabídnut papír, nůžky a lepidlo a požádán o provedení věž co nejvyšší za 30 minut. Věže budou změřeny.
2. Dále budou uspořádány skupiny 3-6 lidí. Stejný slogan bude uveden, ale tentokrát jako tým.

Věže jsou s největší pravděpodobností vyšší, když můžeme sdílet nápady, pomáhat si, motivovat se, míchat silné stránky, podporovat se, cítit se bezpečněji a bezpečněji..., zkrátka: týmová práce. Tato zábavná skupinová dynamika nám připomene výhody společného budování.

Tato skupinová dynamika je ideální pro příležitosti, kdy chceme pracovat na osobním rozvoji a posilovat mezilidské vztahy. Procvičujte vděčnost Pomáhá nám ocenit to, co máme, spojuje nás s pocitem pohody a pomáhá nám soustředit se na pozitivní.

Tuto skupinovou dynamiku je třeba provádět jako rodina nebo v malých pracovních skupinách, protože je nutná určitá úroveň důvěry a intimity. Spočívá v tom, že řekneme ostatním lidem, za co jim chceme poděkovat. Podle Dr. Martina Seligmana, výzkumného pracovníka v oboru pozitivní psychologie, napsat děkovný dopis jiná osoba pozitivně a významně ovlivňuje skóre pohody a štěstí. Kromě toho zajistíme, aby se každý, kdo ji obdrží, cítil oceněn a uznán.

• Děkujeme všem členům skupiny.
• Nebo také, že každý napíše dopis pouze jedné osobě. Dobrým nápadem je použít toto cvičení na neviditelného přítele.

Důvěřujete svému partnerovi, rodinným příslušníkům nebo kolegům? Budeme to ověřovat pomocí této skupinové dynamiky pro dospělé, která se aplikuje jak v párové terapii, tak ve skupinách osobního růstu. Doporučuje se také pro rodiny a pracovní týmy. Představíme dvě varianty cvičení důvěryhodnosti:

• Zavřete oči a nechte se jít. V této dynamice dáme člověku oči přes oči, aby neviděli. Musíte dosáhnout na druhý konec místnosti a vyhýbat se předmětům s pomocí ostatních. Musí dávat jasné a přesné pokyny a podporovat osobu, která to nevidí, aby mohla důvěřovat.
• Nechte se spadnout a důvěřujte ostatním. Při tomto cvičení se člověk postaví rovně a spadne dozadu. Za sebou budete mít paže připravené k držení.

Tato zábavná skupinová dynamika pro dospělé podporuje vazby, důvěru, spolupráci a týmovou práci.

Cílem této skupinové aktivity je lépe poznat sebe a více o ostatních. Velmi užitečné cvičení s rodinou a přáteli k otevření na osobní úrovni zábavnou hrou.

Spočívá ve vytvoření seznamu 10 věcí, které byste si vzali na pustý ostrov. Musí to být velmi konkrétní věci. Účastníci musí předložit svůj seznam a sdílet názory. Abychom mohli pokračovat v cvičení, musíme vyloučit 7 věcí a zůstaňte pouze s 3. Budou to 3 věci, které si nejvíce ceníme, aby bylo možné vnímat vaši škálu hodnot a vaše priority. Můžeme sdílet pocity, dojmy a závěry odvozené z aktivity.

Tato zábavná skupinová dynamika je dobrým cvičením pro podporu týmové práce, skupinové soudržnosti a důvěry v ostatní. Čtyři členové skupiny položí paže natažené dopředu a ohnou pravou ruku, takže pravá ruka obejme levý loket. Poté by se měli spojit a navzájem držet paže v pavučině. Tato síť by měla sloužit jako židle, která unese váhu jiného člena skupiny. Toto je jedna ze skupinových dynamik u dospělých nebo dospívajících, která má morálku: spojit síly, můžeme!

Veškerá navrhovaná dynamika dospělých se může měnit tak, aby vyhovovala potřebám skupiny. Veškerá dynamika je navržena tak, aby byla tváří v tvář, ale některé lze upravit tak, aby se daly provádět online. Je to také způsob, jak podpořit představivost a kreativitu.

Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k psychologovi, aby ošetřil váš konkrétní případ.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Příklady skupinové dynamiky pro dospělé, doporučujeme vám zadat naši kategorii Sociální psychologie.