Co je to PONÍŽENÍ a jak ho léčit

Ponížení je prožitek zklamání, které napadá tělesné já, ponižuje ho, bere důslednost a energii. Ponížení je samo o sobě skrytou, ale aktivní přítomností, protože ponížený člověk je na emocionální úrovni hluboce zraněn.

Přesto každý, kdo se alespoň jednou v životě přistihl, že zažívá pocit ponížení, může nepochybně prohlásit z vlastní zkušenosti, že to není příjemná situace, naopak může potvrdit, že má velmi negativní dopad na předmět. V tomto článku Psychologie-Online pak uvidíme co je to ponížení a jak ho léčit. Navíc prozradíme, jaké druhy ponižování existují a jaké jsou jejich příklady.

Index

1. co je ponížení
2. druhy ponížení
3. Jak léčit ponížení

Ponížení je sociální emoce, která má významný negativní vliv na člověka a na jeho sociální dynamiku, jako je rodina, škola nebo práce. Emoce, která se spouští, když člověk má pocit, že se snižuje jeho sociální status značně, ve srovnání s jinými, kvůli jeho vážným nedostatkům.

Co člověka ponižuje? Etymologie slova pochází z „humus“, země, takže se vztahuje k pocitu sníženému na zem. Podle Kleinovy ​​(1991) teze existuje min

1. Ten, kdo ponižuje: člověk ochotný využít ponižování druhých.
2. Ponížený: ten, kdo se nedokáže osamostatnit od druhých kvůli přijetí a sebeúctě.
3. Svědek: člověk, který tváří v tvář ponížení může uprchnout ze strachu, že se také stane obětí.

Mezi ponižovanými a ponižujícími existuje sociální rozdíl, který znovu potvrzuje, kdo je nejsilnější, ale degraduje, mate, činí zranitelnými a útočí na ponížené, kteří se cítí bezmocní a zbavení svých schopností identita.

Ponížení se může projevovat různými způsoby. Podívejme se, jak to dělají na různých příkladech:

přímé ponížení

Přímým ponížením se myslí všechny ty činy nebo slova, která přímo ubližují ostatním. Zde je několik příkladů přímého ponížení:

• Jednoznačný útok: k tématu se mluví slovy, která ho hluboce zraňují a ponižují.
• Implicitní útok: osoba je požádána, aby poskytla informace o tématu, kvůli kterému se cítí nepříjemně a stydí se.
• mazaný útok: ironický devalvovaný vtip provedený v době, kdy subjekt nechce nebo není schopen reagovat.
• devalvace: subjekt je léčen arogance, tedy z ničeho nic se o něm mluví a zlehčuje. V páru se může stát, že je během rvačky ponižována kritikou její sexuální výkonnosti nebo nedostatku maskulinity či ženskosti.
• lhostejnost: například zdravotník, který dostatečně nechrání naše soukromí a intimitu (muž po návštěvě urolog stojí se staženými kalhotami před dveřmi, které otevírá lékař, který přichází, aniž by se staral o to, že pacient je v klidu obvaz.

nepřímé ponížení

Nepřímé způsoby ponižování se týkají postojů a těch, které nejsou nazývány, které poškozují důstojnost člověka. Některé příklady jsou následující:

• Člověk, který se o druhého rychle a neosobně postará, verbalizující potřebu být rychlý a profesionální. Díky tomu se cítí „jako pytel brambor“. Zvlášť, když má ten druhý potíže s reakcí, ať už kvůli věku, mentálním nedostatkům nebo povahovým problémům.
• Všechny ty zbožné nebo náhradní pohledy.

Co dělat tváří v tvář ponížení? Když se člověk cítí napaden, existuje několik cest, kterými se může pokusit dostat se z toho, co vypadá jako tunel negativity. Dále vám ukážeme, jak se bránit ponížení:

• Pokud se jedná o nevinné nedorozumění mezi přáteli, oprašte knihu laskavých slov a mluvit soukromě se zainteresovanou stranou nebo maximálně s jedním nebo dvěma posudky.
• Pokud se setkáme se skutečným porušením našich práv, možná budeme muset obrátit na třetí strany že mohou přehledně napravit bezvýchodnou situaci.

Ponížení přichází v různých formách, od odmítnutí až po vystavení se hanba veřejnosti za provedené chyby. Přesto může být nejlepším způsobem pochopení souvislosti mezi tím a reakcemi mozku reagovat efektivně a pravděpodobně zabránit intenzivní bolesti, kterou tato emoce dokáže, nebo se s ní vyrovnat způsobit.

Jaký je tedy nejlepší způsob, jak vyléčit ponížení? Zde je několik jednoduchých a účinných návrhů:

• Vyhýbejte se škodlivým situacím.
• Buďte pokorní: Uveďte své silné a slabé stránky.
• Zvyšte si sebevědomí: vyhněte se srovnávání se s ostatními.
• Vyhledejte pomoc odborníka. V tomto smyslu vám to ukážeme v tomto článku jak poznat, kdy jít k psychologovi.

Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás, abyste zašli k psychologovi, aby ošetřil váš konkrétní případ.

Pokud si chcete přečíst více článků podobných Co je to ponížení a jak ho léčit, doporučujeme zadat naši kategorii Emoce.

• Collazioni, A. (2016). Když ten druhý odletěl. Recenze na téma umiliazione. Obnoveno z: http://www.psicoterapeutiinformazione.it/wp-content/uploads/2020/05/1-collazzoni-1.pdf
• Čerstvé, a. (2016). Umiliazione: Quali effetti sul Cervello? Obnoveno z: https://www.psicologo-milano.org/quellemozione-che-fa-davvero-male-al-cervello-la-chiamano-umiliazione/
• Klein, D. C. (1991). Dynamika ponížení: Přehled. Journal of Primary Prevention, 12(2), 93-121.
• Pedrinelli Carrara, L. (2019). Kdy jsem se cítil umiliati? Obnoveno z: https://www.laurapedrinellicarrara.it/argomenti-di-psicologia/psicologia-delle-emozioni/quando-e-perche-ci-sentiamo-umiliati/