Proč nemůžu plakat nad smrtí milovaného člověka?

Když dojde v životě k velkým ztrátám, lidé často velmi trpí. Navzdory tomu, že je to součást přirozeného procesu, pravdou je, že s sebou nese velkou bolest, která se u každého projevuje různými způsoby. Na jedné straně jsou tací, kteří kvůli intenzivnímu trápení odkládají své životy, a to je nutí myslet si, že je nemožné jít dál. Na druhém extrému jsou lidské bytosti, které popírají hodnotu toho, co je ztraceno, a snaží se situaci ignorovat. V obou případech se jedná o procesy, které způsobují problémy v rozvoji různých činností každodenního života, protože truchlení není správně propracováno.

K oblasti duševního zdraví je nepochybně třeba přistupovat s vážností, kterou potřebuje, aby se vypořádala s okamžiky nevyhnutelného smutku, které lze pociťovat. V tomto článku Psychologie-Online to vysvětlujeme Proč nemůžu plakat nad smrtí milovaného člověka?.

Index

1. Je špatné netruchlit nad smrtí milovaného člověka?
2. Proč nemohu truchlit nad smrtí milovaného člověka?
3. Co se stane, když člověk nemůže truchlit nad smrtí milovaného člověka?
4. Co dělat, když se vám chce plakat a nemůžete

Berte jako referenční bod různé fáze smutku Před smrtí blízkého člověka je důležité zmínit, že ztráta může být směřována různými způsoby. V tomto smyslu je pláč jedním z nejpoužívanějších způsobů, jak lidé vybít úzkost. Hlavním bodem, který je třeba mít na paměti, je to mít nástroje, jak zhodnotit ztrátu.

Jinými slovy, lidé by měli vyjádřit své emoce o významu, který pro ně má smrt někoho blízkého. Pokud netruchlíte nad smrtí někoho blízkého, je možné, že obsažené emoce jsou vyjádřeny různými způsoby, které by mohly být pro člověka nepříznivé.

Na základě toho lze říci, že je špatné nebrečet, dokud není danému okamžiku dána hodnota. Je však důležité mít na paměti, že každá lidská bytost má svůj čas na zpracování ztráty.

Skutečnost, že netruchlíte nad smrtí blízké osoby, může souviset s různými příčinami. Obecně řečeno, existují určité obranné mechanismy mysli, aby se nedostala do kontaktu s úzkostí situace. Níže vám ukážeme:

• emoční blok: spočívá v nepochopení situace, která nastala. V těchto případech si osoba neuvědomuje, co se stalo, což má za následek absenci pláče. Zde najdete Jak pomoci člověku s emočním blokem.
• Odmítnutí: Je to další z obranných mechanismů, které člověk používá nejčastěji. Stručně řečeno to znamená, že osoba popírá ztrátu a nedokáže poskytnout odpovídající hodnotu. Když k tomu dojde, je běžné vyhledávat okamžiky štěstí jako rozptýlení.
• biologické faktory: některé příčiny mohou ovlivnit nemožnost pláče. V těchto případech je nutné provést lékařské studie k ověření existence onemocnění.

Tváří v tvář nesnáze vyjádřit slzami bolest způsobenou nepřítomností blízké osoby lze z tohoto stavu vyvodit některé důsledky. V této části si povíme a ukážeme vám, co se stane, když člověk nemůže truchlit nad smrtí milovaného člověka:

• výskyt nemocí: pokud není pořízen žádný záznam o tom, co se stalo v jakékoli modalitě, tělo to vyjadřuje prostřednictvím nemocí a tělesných změn, které nejsou vysvětleny lékařskými příčinami.
• Trestuhodnost: Často se objevují myšlenky spojené s pocitem viny, který může člověk pociťovat tváří v tvář smrti milovaného člověka. Vzhledem k tomu vyvstává myšlenka, že se něco udělalo špatně a že to způsobilo smrt. Tímto způsobem jsou opakující se a neustálé myšlenky prezentovány jako forma trestu.
• Potíže v sociálních vztazích: lidem, kteří nepláčou, může chybět reflexe situací, které se dějí v každodenním životě. Navíc to vede k vážným problémům v mezilidských vztazích, protože chybí ohleduplnost k ostatním.
• Duševní poruchy: patologické souboje mohou způsobit vzhled duševní poruchy vážnosti, které mimo jiné zahrnují vysokou zátěž úzkosti, deprese, nedostatek kontroly impulzů.

Kromě obtíží, které může nemožnost pláče vyvolat, existují určité náznaky, podle kterých lze toho dosáhnout. Dále vám ukážeme, co dělat, když se vám chce plakat a nemůžete:

spojit se ztrátou

Nejdříve, pochopit, že smutek lze cítit který vzejde ze smrti milovaného člověka, může být v tomto typu situace velkou pomocí. To lze provést mimo jiné prohlížením fotografií, videí, čtením dopisu, psaním. Pokud se chcete o tomto tématu dozvědět více, můžete si také přečíst článek Druhy smutku a jeho charakteristiky.

jít na terapii

terapie je prostor, který vybízí k zamyšlení o bolestných událostech života. Stejně tak je to zařízení vyrobené pro osobu, aby zaznamenalo, co ztratil. Vzpomínkou a mluvením o zesnulém milovaném se znovu prožívá okamžik a to vyvolává pláč.

Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu ani doporučit léčbu. Zveme vás, abyste navštívili psychologa, aby ošetřil váš konkrétní případ.

Pokud si chcete přečíst více článků podobných Proč nemůžu plakat nad smrtí milovaného člověka?, doporučujeme zadat naši kategorii Emoce.

• Meza Dávalos, E., García, S., Torres Gómez, A., Castillo, L., Sauri Suárez, S., Martínez Silva, B. (2008). Proces truchlení. Lidský mechanismus pro zvládání emočních ztrát. Časopis lékařsko-chirurgických oborů, 13 (1), 28-31.
• Millán-González, R., Solano-Medina, N. (2010). Smutek, patologické truchlení a interpersonální terapie. Kolumbijský časopis psychiatrie, 39 (2), 375-388.