Otec je referenční postavou v životě svého syna. Smrt otce nebo matky znamená zlom v osudu těch, kteří žili tato zkušenost na rozloučenou, zkušenost, kterou každý člověk v určitém okamžiku prochází život.
V takové situaci mají syn a ostatní příbuzní pocit, že neměli čas asimilovat to, co se stalo. ¿Jak překonat náhlou smrt rodiče? V Psychology-Online vás doprovázíme ve vašich bolestech těmito nápady na pomoc.
Smrt je obecný pojem, který v praxi získává individuální a jedinečné nuance. Náhlá smrt rodiče může nastat nejen v důsledku nehody nebo sebevraždy, ale také v důsledku diagnózy nemoci s bezprostředním následkem. Ty chceš vědět jak překonat náhlou smrt rodiče? Zde je pět nápadů na emoční podporu.
1. Každý duel je jedinečný
Stejně jako každý člověk je jiný, každý vztah rodič-dítě je jiný a také každá smrt je jiná. Proto je každý proces truchlení jedinečný. Je důležité, aby každý člověk přijal zármutek a hledal jejich vlastní způsoby řízení. Mohou vám pomoci v různých věcech, od psaní dopisu a jeho létání, až po nošení něčeho zvláštního, jako je fotografie, kus oděvu nebo šperků, které můžete nosit po celou dobu, abyste se cítili jako symbolicky blízko svého otce, například
2. Sociální podpora
Váha smutku je tak intenzivní, že je pozitivní hledat podporu v bezprostředním okolí přátelé a rodina že svou přítomností a svou společností poskytují pohodlí těm, kteří tuto situaci zažívají. V takové situaci vám vaše vlastní srdce řekne, s kterými lidmi chcete být nejvíce.
Někdy lidé, kteří takovou situaci navenek pozorují, chtějí postižené osobě pomoci ale nevědí přesně, jak to udělat, protože v takové době chtějí respektovat své soukromí osobní. Z tohoto důvodu, vyjádřit své potřeby aby vaše okolí lépe vědělo, jak vás mohou v tuto chvíli podpořit.
3. Počasí
Období, kdy se rodina nemusela rozloučit nebo se připravit na rozloučení ve fázi před smrtí zesnulého, je zvláště nutné v tomto pozdějším okamžiku, kdy syn potřebuje svůj vlastní truchlící proces, aby mohl žít, co se stalo, truchlit nad nepřítomností a pokračovat silnice. Čas je rozhodující žít život z této nové perspektivy, která zahrnuje ztrátu milovaného člověka. Jedna z těch situací, ve kterých syn mimo jakoukoli teorii objevuje svou vlastní cestu v praxi zkušenosti.
Čas je zásadním faktorem, neumisťujte se však před něj z netrpělivé perspektivy chtít tento cyklus co nejdříve uzavřít. Každý člověk má své vlastní proces truchlení za významnou ztrátu.
4. Dejte si pozor na vnitřní dialog
Smrt vytváří tolik nedorozumění na lidské úrovni, když se žije tak blízce, že s ohledem na touhu najít důvody podle toho, co se stalo, může člověk uvěřit, že by se cítil lépe, kdyby byly okolnosti smrti jiné. Pravdou je, že smrt otce, bez ohledu na to, jaký byl proces, zanechává pocity lidské jako pocit, že zbývá ještě mnoho věcí. V situaci neočekávané smrti se otázky množí v důsledku nepředvídatelnosti této situace.
Co byste mu chtěli říct? Možná tyto pocity můžete formovat prostřednictvím dopisu nebo básně.
5. Vraťte se k rutině svého obvyklého života
Váš život se nevyhnutelně změnil, váš vnitřní svět se transformuje, když narazíte na ztrátu tohoto druhu. Když však obnovíte své profesní a osobní závazky, najdete to komfortní zóna kotva k uchycení. Něco důležitého v době, kdy je pocit bezpečí z této předvídatelné rutiny terapeutický protože vnitřní dialog o stručnosti života a nepředvídatelnosti osudu je ozvěnou denně.
6. Profesionální podpora
Není to vždy nutné, ale v některých případech se důrazně doporučuje převzít iniciativu požádat o pomoc protože prostřednictvím tohoto procesu doprovodu může protagonista najít v kontextu a terapie prostor, ve kterém můžete sdílet emocionální informace o sobě, které nesdílíte s ostatními přáteli a příbuzní. V následujícím článku vám ukážeme několik tipů, abyste věděli, zda jít do a psycholog nebo psychiatr.
Smutek za smrt rodiče se zaměřuje na velkou pozornost, soustředění a současnou energii dítěte, protože Lidské příběhy jsou tak propleteny láskou, že stejně jako narození dítěte znamená zlom v životě jeho rodiče, ale v tónu radosti cítí syn také tento náhlý obrat při smrti svého otce, ale v tónu smutek.
„Neakceptuji smrt mého otce“
Každý člověk reaguje individuálně na to, co se stalo. Náhlý faktor takové smutné zprávy dělá z mysli postižené osoby a pocit neskutečnosti to je zlomené při sledování reality toho, co se stalo znovu.
Syn klade spoustu nezodpovězených otázek. Můžete si dokonce vytvořit hypotézy a předpoklady o tom, zda existuje možnost vyhnout se tomu, co se stalo. To zvyšuje bolest, protože je nemožné změnit minulost.
Postavený tváří v tvář tomuto nepředvídatelnému faktoru smrti přebírejte nějakým způsobem odpovědnost za to, co se stalo, protože jste v té době chyběl smrt se stala.
Nakonec náhlá smrt rodiče vyvolá pocit zranitelnost a emoční křehkost protože tento referenční údaj již není k dispozici.
Tento článek je pouze informativní, v Psychology-Online nemáme pravomoc stanovit diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k psychologovi, aby ošetřil váš konkrétní případ.
