Hvorfor føler jeg mig ringere end andre

Et af de mest åbenlyse symptomer på, at vi gennemgår en periode med sårbarhed i vores selvværd, er at vi sammenligner os selv med relativ frekvens med andre. Og desuden får nuancen ved sammenligningen et negativt prisme for dem, der positionerer sig i en mindreværd. Denne holdning forårsager smerte for dem, der føler sig mindre vigtige end andre i et jobsamtale, på en eksamen eller i personlige forhold i fritiden.

Denne tendens til sammenligning har erhvervet et nyt scenario i den nuværende sammenhæng fra den konstante projektion af sociale netværk. Hvis du nogensinde har spekuleret på "Hvorfor føler jeg mig interiør for andre?"Hos Psychology-Online vil vi gerne hjælpe dig med disse observationer.

Hvis du vil vide, hvorfor du føler dig inde i andre, er det først og fremmest vigtigt, at vi analyserer, om det virkelig er din situation. Her opdager vi nogle af de mest almindelige tegn, der vil indikere, at du faktisk føler dig ringere:

1. Pessimisme og negativitet. Din oprindelige holdning til mange af de projekter, du påtager dig, er pessimisme og negativitet fra tanker, der gentager ordningen: "Jeg vil ikke opnå det." Det vil sige, selv før du har fået muligheden for at observere udviklingen af ​​begivenheder, sætter du dig selv ind det værste, mens du stoler på andres lykke, som du tilskriver perfektionskvaliteter. Hvad der sker i dette tilfælde er, at ved at starte med denne vægt af negativitet, trækker du denne mistillidsenergi gennem hele processen mod målet.
2. Overdrivelse af vanskeligheder og manglende bevidsthed om egne personlige styrker. Din opmærksomhed er mere fokuseret på potentielle forhindringer end på dit indre potentiale. Du betragter dig som regel uheldig, fordi du giver andre stor magt. Du måler din egen værdi baseret på andenhed, og dette giver stor ustabilitet, fordi grundlaget for dit velbefindende og din vækst er i dig.
3. Du føler dig i en persons skygge. Det vil sige, uanset hvor du er, føler du, at der er nogen, der overskygger dig af en eller anden grund. Selv denne tanke skaber stor intern slitage under dine øjeblikke med ensomhed, da din mentale dialog drejer sig om dette spørgsmål.
4. Misundelse. Dette er en mulig manifestation i sindstilstanden hos dem, der i denne tendens til sammenligning opfatter andres præstationer som mindet om deres egne personlige mangler. Personen føler sig trist for det gode, som den anden besidder, og som minder ham om, hvad han mangler. Misundelse overskrider det materielle plan, for eksempel kan en person, der placerer sig selv i en ringere rolle, misundelig over andres karisma.
5. Du er alt for bekymret over at behage andre. Den person, der føler sig underordnet, og som placerer den anden i en overordnet rolle, søger sin egen interne bekræftelse gennem ekstern godkendelse.

I tilfælde af at dette sker for dig inden for kærlighedsområdet, anbefaler vi, at du læser denne anden artikel, hvor du vil opdage hvorfor føler du dig ringere end din partner.

Vi skal analysere detaljeret hvorfor føler du dig inde for andre. Her opdager vi nogle af de mest almindelige årsager, der kan få denne følelse til at dukke op.

Baggrund

Efter at have følt sig i en sekundær rolle på en vigtig scene som en gruppe venner. For eksempel de mennesker, der har været en del af et miljø, hvor deres stemme ikke er taget i betragtning redegørelse for eller altid er blevet hørt mindre end for andre ledere og flere hovedpersoner, så kan komme til en negativ konklusion om dit niveau af interesse.

Denne situation kan også forekomme inden for det faglige område, når for eksempel en arbejdstager bemærker, at uanset hvor hårdt han prøver, gør han det ikke modtager anerkendelse som en ekstern motivation, dog observerer han de tillykke, som andre kolleger modtager fra Leder. Det miljø, vi er en del af, sender os også løbende beskeder. Det er dog vigtigt, at hvis du befinder dig i en situation af denne type, skal du ikke lade den sociale konditionering påvirke din egen sindstilstand.

Tryk

Du er under pres fra et vigtigt øjeblik. For eksempel har du i et stykke tid afsat meget plads til arbejde og lidt plads til din fritid. Dit hvileniveau er heller ikke tilstrækkeligt. Der er et eller andet mål i dit liv, som du forbereder dig på, og den dato nærmer sig og skaber et intensivt pres på dig, fordi du har sat mange forventninger til resultaterne af denne test.

For eksempel en ph.d.-eksamen. Denne følelse af mindreværd i denne type omstændigheder er normalt knyttet til frygten for, at noget vil gå galt i testen, den akkumulerede træthed genereret af stress (og som påvirker mental hygiejne) såvel som perfektionisme.

Minder fra fortiden

For eksempel at have modtaget negative evalueringer fra andre i gymnasiet. Dette øjeblik er især vigtigt i udviklingen mod voksenalderen, dette er en af ​​grundene hvorfor spor af den periode efterlader en hukommelse, der kan oversættes til denne idé om værdiløshed egen.

Akademiske eller faglige vanskeligheder

I dagens samfund forveksles personlig identitet ofte med ens professionelle status. Fra dette perspektiv kan langtidsledighed påvirke en person til det punkt, at han føler sig ringere end andre, fordi arbejde er forbundet med mange andre ingredienser. For eksempel social integration, livsstil og tidsbesættelse.

En traumatisk oplevelse

At blive behandlet uretfærdigt i et tæt og intimt forhold. For eksempel et forhold præget af kommentarer fra sarkasme og konstant ironi, der får den berørte person til at blive latterliggjort af den person, der angiveligt elsker dem. Denne modsigelse af en kærlighed, der ikke manifesterer sig som sådan, frembringer et forvrænget budskab i sindet.

I denne anden artikel vil vi opdage symptomer og behandling af mindreværdskompleks hos børn så du ved, hvordan du overvinder denne situation.

Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.