En mor er en vital referencetal. Af denne grund frembringer denne elskedes død en Vakuum sensation. En mors kærlighed er unik. Ubetinget kærlighed, støtte og generøsitet er egenskaber, der definerer de fleste mødre. Menneskets historie er tæt knyttet til sin egen mors historie. Af denne grund, når døden opstår, registreres denne dato i selve biografien som en begivenhed, der markerer et vendepunkt.
Ud over den tristhed, som dette farvel skaber, fortsætter livet. Og det er det, vi vil tale om i denne artikel om psykologi, fordi vi giver dig nøglerne, så du ved det hvordan man kommer over en mors død. Her er nogle ideer, der kan hjælpe dig, hvis du er i dette vigtige øjeblik eller kender nogen, der gennemgår denne proces.
Smerter overvindes kun ved at leve det. Hvordan møder man det med håb? Her skal vi finde nogle gode teknikker, der hjælper dig med at overvinde en mors død med tålmodighed, styrke og stort mod.
1. Hver duel er unik
På dette tidspunkt er rådgivningen terapeutisk, men også relativ, da denne bånd ud over moderens og barnets bånd er helt speciel inden for hver historie. Sorg kan være betinget af mange andre faktorer. For eksempel kvaliteten af forholdet, den sociale støtte, som personen har, de omstændigheder, hvor dødsfaldet har fundet sted, alder blandt andre.
Hver person skal bruge de ressourcer og strategier, der fungerer bedst for dem, uanset hvad der fungerer for andre. For eksempel er der mennesker, der foretrækker at bortskaffe den afdødes ejendele, mens andre holder noget specielt: et fotografi, en beklædningsgenstand eller en juvel.
Hvis vi altid vil føle hukommelsen om en mor eller en afdød slægtning tæt, kan vi erhverve en juvel som dem, der tilbydes Forever Ash vedhæng. På denne måde vil vi altid tage vores kære med os.
I sidste ende stoler på dit eget instinkt til at skrive hver nye dag efter denne begivenhed. Identificer noget, der giver dig styrke lige nu, og fokuser på den magtfulde energi.
2. Social støtte
Virksomheden fra det nærmeste sociale miljø, de oprigtige medfølelser fra kendte mennesker og de bevægelser, der er en del af denne protokol om farvel, øg modstandsdygtigheden for dem, der lider af denne smerte, fordi vægten af deres egen død står i kontrast til intensiteten af livstid.
Støtten fra det nærmeste miljø, kærlighedsdemonstrationer og virksomheden er velkommen, fordi de bidrager anerkendelse, komfort og aktiv lytning. Tilstedeværelsen af disse mennesker hjælper dig med bedre at bære vægten af denne smerte, fordi du ikke bærer den lidelse alene.
3. Tal om det
Bare fordi din mor er gået, betyder det ikke, at du ikke kan tale om hende. Du kan hylde deres hukommelse ved at dele vigtige begivenheder og anekdoter, som du husker. At tale om din mor kan gøre dig trist i starten, men vær ikke fortrolig med denne oplevelse, fordi du har brug for det eksternalisere disse følelser og følelser forbundet med tab.
Det er svært at være optimistisk på et tidspunkt som dette. Du kan imidlertid være tættere på den positive filosofi, hvis du i øjeblikket farvel prøver at ændre perspektivet, hvorfra du analyserer denne situation. Tristheden ved tabet er konsekvensen af en tidligere fase af kærlighed, minder og uendelige oplevelser. Hvis du værdsætter denne side af skalaen, vil du uundgåeligt føle taknemmelighed.
4. Workshops om at overvinde sorg
Disse workshops er stadig ikke kendt af mange mennesker, men de er især nyttige og terapeutiske, fordi de er processer styret af specialister i psykologi, der koordinerer hver nye session, hvor mennesker, som har det til fælles at have levet dette tab i en nylig. Derfor øger dette empati for ens egen smerte.
5. Fortsæt med dit liv
Anvend denne besked både professionelt og personligt. Selvom smerten er meget til stede, så prøv at fokusere din opmærksomhed på nye kortsigtede illusioner der minder dig om selve essensen ved at leve: nutiden.
Du kan ikke gøre noget for at ændre det, der er sket, men du kan gøre noget for at håndtere din nuværende virkelighed. At gøre denne differentiering mellem hvad der afhænger af dig nu og hvad du ikke længere kan løse, kan gøre en forskel i at møde dette øjeblik.
Hvis din mor er død af en sygdom som kræft, anbefaler vi, at du læser denne anden artikel, hvor vi taler detaljeret om hvordan komme over døden af en elsket af kræft.
Nogle gange efter en elskedes død er der blandede følelser for, hvad det var. For eksempel spekulerer nogle på, om de kunne have gjort noget, de ikke gjorde for at vise deres kærlighed dengang. Disse typer fornemmelser er meget menneskelige, men prøv at forblive i fred med dig selv ved at vide det Du handlede det bedste, du kunne, og du vidste derefter.
Din mor vidste, hvor meget du elskede hende, og dette er det vigtigste. Og hvis du tror, at du kunne tage fejl i noget, så ikke bebrejde dig selv for det. Det er menneskeligt at begå fejl. Imidlertid er det at gøre gode gerninger.
Af denne grund kan du nu vedtage formålet med at betale en oprigtig hyldest til din mors hukommelse gennem dit daglige liv. Det handler ikke om at udføre store heroikker, men om at give sin egen mening til indsatsen, udholdenheden og formålet med at overvinde denne smerte. Tænk på, hvor stolt din mor ville være.
De mennesker, der har tillid til livets overskridelse efter døden, kan også i disse værdier finde et ly af håb om at leve dette øjebliks smerte.
En mors død kan have en indflydelse på selve familiestrukturen da denne figur forener børnene omkring hende. Det kan ske, at kontakten reduceres, når hun dør. Det er dog vigtigt at forsøge at opretholde kontakt med kære regelmæssigt, fordi familien i lyset af individualisme er et lægemiddel, der helbreder smerten ved tab. Faktisk er det meget sandsynligt, at dette var moderens vilje.
Når en mor dør: nogle refleksioner
Hvorfor er det så vigtigt at opretholde denne familiekontakt? Dine kære mødte også din mor. Derfor får hans liv og hans hukommelse en særlig betydning i denne sammenhæng. Til gengæld er denne familie en følelsesmæssig arv af kærlighed, der fortsat ledsager dig.
Fra din position, og vær særlig opmærksom på, hvad der afhænger af dig, og prøv at opretholde en hjerteligt forhold til dine slægtninge. Prøv at holde dig tro mod de traditioner, der har været til stede i dit hjem indtil nu.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
