Jeg har et kompleks i næsen: hvad gør jeg?

Nogle mennesker har tendens til at have en slags kompleks, enten hvad angår vores måde at være på, som vi ikke kan lide noget af os selv og vores egen personlighed eller et fysisk kompleks, hvor vi afviser en del af vores Legeme. I denne artikel vil vi fokusere på et fysisk kompleks, der er meget almindeligt, såsom næsekomplekset. Du bør vide, at hvis du har et kompleks på næsen, og du ikke ved hvad du skal gøre for at overvinde det, vil du altid være i stand til at finde en vej ud og opnå den følelsesmæssige velvære og selvtillid, der du vil have. Det er vigtigt at nævne, at det generelt er samfundet, der pålægger os visse stereotyper af skønhed, som kun genererer flere og flere fysiske komplekser. Dette er grunden til i denne psykologi-online artikel om "Jeg har et kompleks af mine rødder, hvad gør jeg?", vil vi give dig en række tip, der kan være meget nyttige, når du vil overvinde denne type kompleks.

Indeks

1. Hvorfor har jeg et næsekompleks?
2. Jeg har et kompleks i næsen: hvad gør jeg? 5 løsninger
3. Psykoterapi for at overvinde næsekomplekset

Næse-komplekset, som enhver anden type fysisk kompleks, vises normalt af forskellige grunde, hovedsageligt, personlig der er relateret til ens egen oplevelse og det miljø, som personen opererer i. For eksempel i tilfælde af ens egen oplevelse kan det være, at en person fra barndommen har modtaget konstant ydmygelse, drilleri og afvisning af andre, som fik mig til at begynde at være opmærksom, i dette tilfælde, på næse. På den anden side er det også vigtigt at nævne historisk kontekst hvor vi udvikler os, da mode- og skønhedskanoner afhænger af tiden, og mange mennesker altid er påvirket af det.

Det skal tages i betragtning, at det, der mest påvirker næsekomplekset for at begynde at dukke op, er ens egen personlighed og vores egen selvtillid. En person har et dårligt selvkoncept og et megetlavt selvværd det vil føles mindre end andre, der har "normale" næser. Det faktum, at personen hele tiden er på udkig efter, hvad de ikke kan lide så meget ved sig selv, får denne afvisning til at stige.

Det fædre de udgør en grundlæggende rolle for udviklingen af ​​komplekser, så hvis du har kompleks meget markeret næse, er det fordi den uddannelse, som forældrene modtog, bestemt ikke var den mest tilstrækkelig. Ved mange lejligheder er det forældrene eller vigtige andre, der begynder at kritisere og antyde den person, der ikke er perfekt som han er, hvilket får usikkerheden til at stige dramatisk eksponentiel.

At opnå komme over det store næsekompleksUd over enhver anden form for fysisk kompleks kan du gøre følgende:

• Husk at du er en unik person. Accepter og værdsæt dig selv med alt hvad du har. Næsen er også en del af din charme og giver dig en masse personlighed, du skal bare føle dig godt tilpas med den og acceptere den som en del af dig. Et tip til dig for at opnå dette er at være opmærksom på alle de berømte mennesker, der har næsen "Forskellig" fra andre eller mindre almindelige og observer den personlighed, der giver dem at acceptere det og gøre det til en del af de. Husk, at jo mere accept og komfort du viser, jo mere attraktiv vil du automatisk øge.
• Identificer, hvor dit kompleks kommer fra. Ved mange lejligheder kommer de fysiske komplekser fra andre menneskers mening, fra de skønhedskanoner, der pålægges af samfundet osv., Og ikke rigtig fra det, vi selv synes. Det er vigtigt, at du identificerer, hvorfor du føler dig selvbevidst om din næse og tænker dybt over den.
• Stop med kun at fokusere på din næse. Stop med at fokusere din opmærksomhed udelukkende på din næse og vær opmærksom på dit ansigt som helhed. Se hvordan dine øjne, mund osv ligner, og prøv at fremhæve dit ansigt som en helhed.
• Sammenlign ikke dig selv. Det er nødvendigt stop med at sammenligne dig selv med andre mennesker at definere din egen skønhed. Husk, at hver skønhed er forskellig, ikke alle mennesker vil lægge mærke til dem, selvom det undertiden virker sådan. Hvis du konstant sammenligner dig med andre, vil du aldrig være i stand til at værdsætte din egen skønhed, og det vil derfor være svært for andre mennesker at gøre det også.

Opdag i den følgende artikel andre skridt til at overvinde et fysisk kompleks.

Hvis du føler, at dit problem er for stort, og at du til tider endda føler, at det kan mod dig, og at det er genererer flere og flere problemer i andre områder af dit liv, er det nødvendigt, at du går til en professionel for at få hjælp psykologisk.

I psykologisk terapi, Det vil arbejde med ændringen af ​​irrationelle tanker og adfærd relateret til næsekomplekset, som personen præsenterer for at ændre dem til andre mere funktionelle og objektive. Det fungerer også med selvværd øvelser at fremme selvaccept og selvkærlighed, hvilket vil styrke accept ikke kun af næsen, men af ​​enhver anden del af kroppen og individets egen personlighed. For at opnå dette debatterer han også konstant med psykologen om alle hans egne aspekter, som han ikke ønsker at antage. eller acceptere, og personen lærer at se dem fra et helt andet perspektiv og naturligvis mere positivt, end han så det.

Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Jeg har et kompleks i næsen: hvad gør jeg?, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Personlig vækst og selvhjælp.