En af de vigtigste lærdomme, som vi skal udføre, er at lære at accepter det, vi ikke kan ændre, hvilket uden tvivl er en af de ting, som vi finder sværest at gøre. Når vi er små, og tingene ikke går som vi vil, bliver vi frustrerede, og som voksne fortsætter den samme ting ofte med os.
Vi vil kontrollere alt og ændre ting efter vores bekvemmelighed, så de altid er gunstige for os selv, men utvivlsomt er der mange ting, som vi ikke kan ændre.
At acceptere, at der er ting, vi ikke kan ændre, betyder at acceptere det vi er begrænsede og at vi ikke kan gøre alt, acceptere at der er mennesker der kan lide os og andre ikke, accepterer at nogle elsker os, og andre ikke, og endda lærer at acceptere et væsenes sygdom eller død Kære.
At lære at acceptere denne vilje fri for meget smerte og en masse frustration gennem vores liv såvel som en masse skyld, idet vi ved, at vi ikke kan være ansvarlige for ting, der er uden for vores kontrol.
Vi skal også lære at acceptere de små ting. Den trafikprop, der forhindrer os i at ankomme til tiden, det fly, der er forsinket, eller den regn, der irriterer os, hvad der i princippet skulle være en vidunderlig picnic. Hvis vi bliver båret af vrede, vrede og frustration over, at disse begivenheder kan forårsage os, kan det ødelægge datoen, rejsen eller dagen.
Det, vi ikke må glemme, er, at det, vi står over for i enhver situation, er den måde, vi håndterer det på og hvordan vi lever det.
Skift synspunkt Det kan hjælpe os med at klare hårde og smertefulde situationer, som vi bliver nødt til at gennemgå gennem vores liv.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
