Det forlegenhed det er en følelse, der er født af social intelligens baseret på empati. Det vil sige, at mennesket har evnen til at sætte sig selv i stedet for den anden eller projicere sig selv i mulige fremtidige situationer svarende til dem, der observeres hos andre mennesker. På denne måde kan følelsen af latterliggørelse ikke kun lide af ens egen kendsgerning, men også med hensyn til andenhed (fra fortolkningen af, hvordan jeg ville have det, hvis jeg var der). Hvorfor skammer vi os over andre? I Psychology-Online besvarer vi dette spørgsmål.
Følelsen af skam er stærkt betinget af ens egen opfattelse og personlige synspunkt på emnet. Når du skammer dig over en situation, hvor du lever som om den var din egen, er du ikke det betinget af den objektive kendsgerning, der kan observeres i sig selv, men af din egen tro og tidligere erfaringer. Nemlig du projicerer din egen frygt for latterliggørelse i en situation, hvor du tror, du ville have det sådan, hvis du var hovedpersonen i den scene, du ser. Imidlertid vil du i mange øjeblikke være i stand til at observere, hvordan frihed også manifesterer sig på dette tidspunkt, når du føler skam, at du observerer den frie og selvsikre person uden at lade dig blive betinget af, hvad den resten.
Dit sind modtager konstant stimuli fra de praktiske oplevelser af at leve. På denne måde, når du observerer en scene, der skaber følelsen af skam i dig, kan de vende tilbage til dig følelser relateret til lignende situationer fra fortiden, der har konditioneret dig i første person. Det vil sige, du etablerer en idéforening mellem det, du ser, og dit eget liv. Nogle gange opstår denne følelse også fra social læring.
Gennem oplevelsen af andres skam fastslår personen også den konklusion, at han ønsker at adskille sig fra den, der er baseret på, hvad den anden gør og ville undgå sig selv. Imidlertid er fortolkningen af virkeligheden ikke medfødt, men stammer fra specifikke filtre, for eksempel sociale normer, uddannelse og kulturelle mønstre.
Jo mindre en persons vitale komfortzone er, desto mere sandsynligt er det at de lider af denne følelse gentagne gange. Tværtimod er de, der er mere åbne, mindre sårbare over for denne betingelse. Mennesker er forskellige, men også, vi har fælles punkter. Det er denne fælles natur, der skaber udgangspunktet for sammenligningen af interpersonelle virkeligheder.
I denne anden artikel af Psychology-Online opdager vi dig hvorfor bliver vi røde, når vi skammer os.
Hvorfor skammer vi os over andre, når vi er omkring mennesker, vi elsker? Der er en situation, hvor andres forlegenhed er særlig ubehagelig. For eksempel når det er nogen fra din gruppe af venner eller familie der siger noget, der synes malplaceret. Og så er du bekymret for, at det billede, som den person, der er sammen med dig, kan producere, kan påvirke dig selv.
Denne omstændighed er relativt hyppig, når du er meget bekymret for at ville skabe et godt image i et øjeblik, der er meningsfuldt for dig, og dette ønske om at have alt under kontrol gør enhver gestus spontanitet, der bryder med kriterierne for, hvad der ville være logisk for dig, er særligt ubehagelig for du.
Hvordan finder du din egen selvværd? Prøv at reflektere over dit sikkerhedsniveau, når du lever et øjeblik af disse karakteristika, da dette kan være et symptom der du skal elske dig selv lidt mere og ikke lægge så stor vægt på andres kriterier. I stedet for at fortolke denne situation fra den andres perspektiv, så prøv at drage en personlig konklusion om, hvad denne følelse kan sige om dig selv.
Hvis denne følelse betinger dig gentagne gange, hvordan kan du overvinde den?
- Hver person er unik og kan ikke gentages i udtrykets bogstavelige betydning. Forsøg derfor at observere de andres situationer, der fremkalder en slags andres forlegenhed uden at foretage så mange værdidomme negativer. Nogle gange kan det ske, at der er nogle oplysninger, som du ikke kender til den situation, der ikke giver dig mulighed for at forstå det i sin helhed.
- På samme tid, prøv at lære af disse situationer at omsætte sans for humor i praksis, når man træner den komiske side af virkeligheden. Livet har også sin dosis komedie. Hvis du udøver øvelsen med at kommentere nogen af disse situationer med dit nærmeste miljø, vil du indse, at der ikke er nogen enkelt mulig fortolkning af den eksterne kendsgerning. Uanset hvor du føler dig flov, vil andre mennesker se en sjov situation.
- Teaterklasser. Oplevelsen af de forskellige fortolkningsteknikker er terapeutisk for at forbedre følelsesmæssig styring og leve forskellige situationer fra en større følelsesmæssig afstand fra muligheden for at fortolke en Karakter. Teaterklasser for amatører er pædagogiske på et vitalt niveau.
- Lad ikke frygt for latterliggørelse være afskrækkende konstant i dit liv, fordi du så holder op med at gøre mange vigtige ting for dig med den blotte mulighed for at opleve nogle omstændigheder af denne type. I denne anden artikel hjælper vi dig med at lære at overvinde følelsen af latterliggørelse.
Hvorfor skammer vi os over andre? Fordi vi er menneskelige, følelsesmæssige og sociale.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
