Ubesvaret kærlighed er en af de mest komplekse følelser at håndtere, fordi det normalt er mennesker, vi insisterer på at forsøge at erobre nogen, og det er svært for os at stoppe på grund af ego. Imidlertid er kærlighed en ukontrollerbar følelse, og så meget som du vil få nogen til at blive forelsket, vil den person, hvis de ikke føler noget, ikke blive forelsket i dig.
Stop med at elske nogen, der ikke elsker dig, er et skridt, vi er nødt til at tage for vores mentale sundhed. Det er meget vanskeligt for os at indrømme denne form for fiasko, og af denne grund vil vi i denne psykologi-online-artikel opdage dig 5 tip til at holde op med at elske nogen, der ikke svarer til dig som du vil lære at stoppe med at elske nogen, der ikke elsker dig. For at opnå dette skal du vende siden og kæmpe for din egen lykke.
Nedenfor finder du forklaringen på de ovennævnte tip til at stoppe med at elske nogen, der ikke elsker dig:
1. Accept af virkelighed
Hvordan stopper man med at elske en person? For at stoppe med at elske nogen, der ikke elsker dig, er det vigtigt, at
Det vil være nytteløst at insistere og tænke mere over emnet, men du er nødt til at acceptere, at personen ikke er interesseret i dig og derfor fortsæt med dit liv. Hvis du holder op med at elske dem, der ikke svarer til dig, vil det vigtigste være, at du holder op med at prøve, det opgive dit ego og accepter, at der i hjertet er, at ingen befaler mere end ham. Dette er det første skridt, du skal gøre for at glem en platonisk kærlighed og få dit selvværd tilbage.
2. Aktivitetssøgning
For det andet er det positivt at søge distraktioner igennem praktiske aktiviteter. Derfor kan du tilmelde dig et kursus, der hjælper dig med at fokusere på fysisk træning. I starten er alt en indsats, fordi kærlighed er meget absorberende i sin indledende fase, men lidt Lidt efter lidt vil du indse, at der er øjeblikke, hvor du helt glemmer den anden person.
Hvis du vil stoppe med at elske nogen, der ikke svarer til dig, er det vigtigt, at du holder op med at fokusere din opmærksomhed på den anden person, og at du i stedet er den, der optager mest opmærksomhed. Fokuser på dig i hvem du er, i hvad du kan lide og i hvad du vil have i livet. Ved at tage sig af dig selv og dyrke dine hobbyer og dine ønsker, vil du gøre det lidt efter lidt, du føler at du er meget bedre alene, og at du ikke har brug for nogen for at være lykkelig.
Det er vigtigt, at vi fremhæver dette koncept: ingen kan gøre dig glad. Du er nødt til at ødelægge denne idé i dit sind, da den er meget udbredt i samfundet, og den er helt forkert. Du skal være glad for dig selv, du skal arbejde og passe på dig selv, for hvis du ikke gør det, vil ingen andre gøre det. En partner hjælper dig med at hæve din lykke et par grader, det vil supplere dig, men under ingen omstændigheder vil det gøre dig glad. Det er kun dit og ingen andres job.
3. Afstand
Det tredje råd til at være i stand til at stoppe med at elske nogen, der ikke svarer til dig, er at afbryde al kontakt med den person. Når de ikke vil have dig, er det bedre at gå væk. Det anbefales, at du fokuserer på dine venner og din familie, da det er dem, der virkelig elsker og værdsætter dig. Men ja, undgå at tale hele tiden om den kærlighed med dem, for det er en måde at huske på, hvem der skal forlade dit liv for at genvinde håb og glæde.
Hvordan kan jeg komme væk fra nogen, der ikke elsker mig? Du skal lære at være med dig selv. Du kan ikke lade som om andre er dem, der løser din situation, og endnu mindre dem, der udfylder det følelsesmæssige hulrum, der har forårsaget dit hjertesorg. Det er kun din opgave, og prøv derfor at bruge tid alene, opmuntre dig selv til at rejse væk til en weekend alene, at lave en ny aktivitet alene, gå en tur osv.
Det er vigtigt, at du omgiver dig med de mennesker, der elsker dig, og inden for disse mennesker skal du være. Elsk dig selv, pas på dig selv og gør dit liv værd at leve. Det er noget, der kun afhænger af dig.
4. Selvpleje
For det fjerde, for at helt glemme dig selv, skal du undgå at anvende de forkerte slagord som "et søm driver et andet søm ud." Lav din solo sorgproces fordi når du kommer dig, vil du gøre det rigtigt, og du vil ikke have efterladt andre ofre midt på vejen. Overvinde depression for kærlighed Det er en proces, du kan leve omgivet af venner, men det er vigtigt at undgå at lede efter et andet romantisk selskab.
Mange gange for at stoppe med at elske dem, der ikke elsker dig, kan du begå den fejl at forsøge at øge selvværd ved at erobre andre mennesker, der får os til at føle os forførende og magtfulde. Det er en situation, der normalt opstår meget ofte, fordi, som vi allerede har kommenteret, egoet kommer meget ondt ud af denne kærlige afvisning, og det sædvanlige er, at det forsøger at styrke sig selv med andre "erobringer".
Dette er dog noget, vi anbefaler, at du undgår mest: først ved ikke at bruge andet mennesker der ikke har skylden for dine byrder og for det andet fordi det overhovedet ikke hjælper dig, og det er det nødvendigt det antage denne situation og lære af den. I denne artikel finder du Hvordan man kan være lykkelig uden en partner.
5. Objektivitet
Hvordan stopper man med at elske nogen, der ikke værdsætter dig? Endelig, hvis du vil glemme den person, så prøv altid at fokusere på deres mangler og læg deres dyder til side. I processen med at blive forelsket er den mest almindelige ting, at vi ender med at overveje, at den person er det meget bedre end han virkelig er: vi finder ham smart, smuk, interessant, sjov, etc; men dette er bare et stadie af forelskelse at det med tiden vil ende med at marchere under sin egen vægt.
Derfor tvinger du denne situation og bringer denne idealisering ned på jorden. Han er ikke perfekt, han er ikke den eneste person for dig, og ja, der er helt sikkert andre mennesker, som du kan lide så meget eller mere end ham / hende. Derfor skal du ikke narre dig selv mere og prøv at se den person, som de virkelig er: menneske, kød og blod med styrker og svagheder.
