Overfølsomme mennesker: hvordan de er, og hvordan man behandler dem

Meget følsomme mennesker er mennesker med et bestemt niveau af følelsesmæssighed og med en høj grad af følsom stimulering. De lever hver af deres oplevelser, både positive og negative, intenst, hvilket i de fleste tilfælde er uforståeligt for resten af ​​folket. Det er af denne grund, at de lider meget for at føle og leve som de gør.

I denne artikel om psykologi-online vil vi beskrive lidt mere detaljeret hvad der karakteriserer overfølsomme mennesker, og hvordan man behandler dem.

Indeks

1. Hvad er meget følsomme mennesker
2. Karakteristik af overfølsomme mennesker
3. Meget følsomme mennesker og kærlighed
4. Sådan behandles overfølsomme mennesker

Meget følsomme mennesker er mennesker, som navnet antyder, som har en høj grad af generel følsomhed. Med ordene fra Karina Zegers fra Beijl, dette er mennesker med en "finere nervesystem, mere udviklet end de fleste mennesker ". Fra 15 til 20% af befolkningen kan diagnosticeres som meget følsomme.

Elaine Aron mønter, i midten af ​​1990'erne, udtrykketPAS at henvise til denne gruppe mennesker, der præsenterer en følsomhed større end normalt. Udtrykket er også for nylig blevet opfundet NAS at henvise til børn med sådanne egenskaber.

Ifølge Elaine Aron, meget følsomme menneskerPAS) samtidig præsentere følgende fire karakteristika, opsummeret i akronymerne D.O.E.S.:

1. Informationsbehandling dybde (Afdeling for behandling): De er meget tankevækkende mennesker, der dykker ned i alle detaljer i de modtagne stimuli.
2. Stor følelsesmæssighed og empati (Følelsesmæssig reaktivitet og empati): de har høje niveauer af empati og lever deres følelser meget intenst.
3. Følsomhed over for finesser (Føler det subtile): de har en særlig evne til at opfatte detaljer i alt, hvad de opfatter
4. Overstimulering eller mætning (Overstimulation): netop på grund af de tre tidligere karakteristika har de en tendens til at føle sig for stimuleret, når de reagerer på en så konstant, intens og dyb måde i hver af de interaktioner, der finder sted i dit liv

Ud over disse fire grundlæggende krav eller symptomer på meget følsomme mennesker, er PAS Det er muligt, at de også præsenterer nogle af disse egenskaber:

• Det kan de være genert eller indadvendt.
• De præsenterer en forHøj følsomhed over for kunst og naturområder, hvor de er i stand til at opfatte og skabe detaljerede aspekter af stor skønhed og dybde.
• Deres følsomhed og empati får dem til at bekymre sig og interessere dig for humanitære spørgsmål Og socialt
• Synes godt om tydeligt opfatter skønhedDe har en god radar til at opdage finesser og inkonsekvenser i verden.
• De lever følelserne i en meget dyb og intens.
• De ser meget ud påvirket af stimulering overdreven (stærke lys, kraftige lyde og stærk lugt).
• Til stede vanskeligheder med at opfatte dine grænser personlig, til selvstyring følelsesmæssigt og være selvsikker.

De er mennesker, der på niveauer, der er uforståelige for resten af ​​verden, kan nyde aspekter af denne verden relateret til skønhed, perfektion af naturen osv. På den anden side lider de meget af at føle sig konstant overstimuleret og som et resultat af at opfatte detaljer, der tilsyneladende er umærkelige for andre. For eksempel kan de være ekstatiske og ophidsede, når de overvejer noget landskab af naturen, og på den anden side kan de blokeres før en eller anden fjendtlig situation, før et stort antal mennesker, før et sted med lyde, lugte eller intens musik og stærk,...

Der er i øjeblikket flere tests for at diagnosticere dette træk hos mennesker. Der findes versioner til voksne og børn. De er let tilgængelige på Internettet. Nogle af de sider, hvor du kan finde nogle af dem, findes på hjemmesiden for Pasespana og på hjemmesiden for Karina Zegers fra Beijl, blandt andet. I denne artikel hjælper vi dig ved, om du er en overfølsom person.

Det siges, at meget følsomme mennesker de har en tendens til at blive forelsket let. Det kunne fortolkes som, at de på grund af deres evne til at opfatte finesser hurtigt og kontinuerligt fanger de smukkeste aspekter af mennesker. Ligeligt, skuffelser lever ofte intenst som lider i deres forhold, da deres oplevelser præsenterer en sådan overskridelse, at de med store vanskeligheder bliver invaderet af dem som resten af ​​folket.

Når de opfatter dybden af ​​skønhed, er de igen følsomme over for de negative aspekter af mennesker, så når disse først opfattes detaljer, kan de blive overvældet af dem uden at være i stand til nøgternt at tildele den den relative betydning, de har i forhold til hele person.

Efter at have set karakteristika for overfølsomme mennesker, vil vi se, hvordan vi behandler overfølsomme mennesker ved at tilbyde rådgivning til meget følsomme mennesker og skitsering af terapi til meget følsomme mennesker.

Forståelse

Det vigtigste er at hjælpe overfølsomme mennesker forstå og acceptere, hvordan de er og den forskellige måde, hvorpå de behandler informationen omkring dem. En af de største hindringer for denne gruppe mennesker er misforståelsen modtaget fra resten af ​​verden ved at blive betragtet som "sjælden" på grund af deres særlige taler og adfærd.

Beskyttelse

Det handler om en Personlighed træk, ikke fra nogen sygdom, der skal helbredes. Derfor og på trods af at det kan være en stor hindring for mange berørte mennesker i mange af deres daglige situationer, er det vigtigt at integrere og acceptere disse egenskaber som en del af sig selv, beskyt dig selv i disse faktorer med større modtagelighed og berige alle de andre aspekter, der kan bidrage med smukke personlige oplevelser og dedikation til andre.

Ændring af perspektiv

På et personligt grundlag og henvender mig direkte til mennesker, der præsenterer dette personlighedstræk, vil jeg bede dem om ikke at opfatte sig selv i henhold til parametrene etableret i denne verden, men i overensstemmelse med jomfruen af ​​dens essens, der bevarer praktisk talt intakte de arketypiske og iboende egenskaber ved at være human. Hvad hvis PAS var mennesker, der faktisk opfatter verden som den er, og det skete, at resten af ​​verden har mistet disse kapaciteter ved at tilpasse og korrekt integrere alt, der er etableret i vores verden? Måske netop for dette meget følsomme mennesker reagerer positivt på al den ægte skønhed i denne verden og deres sjæle lider, når de opfatter situationer eller kunstig stimulering og er helt fremmed for menneskets essens. Måske, bare måske, det være så ...

Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Overfølsomme mennesker: hvordan de er, og hvordan man behandler dem, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Klinisk psykologi.

• Zegers de Beijl, K. (2013). Høj følsomhed. Lev fra hjertet.