Vi er vant til at høre om postpartum depression hos kvinder og de følelsesmæssige ændringer, de er kan opleve efter fødslen, men vidste du, at mænd også lider af denne type depression såvel som kvinde? Ja, Verdenssundhedsorganisationen indikerer, at omkring 10% af mænd, der står over for faderskab, lider af dette tilstand efter fødslen, og som i dette tilfælde normalt er mere lydløs, hvilket kan gøre det meget vanskeligt at diagnosticere og tilstrækkelig behandling. Det er vigtigt, at den berørte mand har støtte fra sin partner, sit nære miljø og lægger sig selv i hænderne af en professionel psykolog for at være i stand til at løse dette problem og være i stand til at tilpasse sig denne nye situation familie. I denne artikel om psykologi-online forklarer vi detaljeret, hvad de er symptomer og behandling af postpartum depression hos mænd.
I henhold til de seneste undersøgelser og undersøgelser, er postpartum depression hos mænd findes, og det er blevet bemærket, at påvirker mellem 5 og 10%
Symptomerne på postpartumdepression hos mænd vises normalt mellem den tredje og sjette måned efter, at barnet er født, og på trods af det Der er også en signifikant hormonel faktor, såsom reduktion af testosteronniveauer under kvinders graviditet hos mænd det Årsager af denne depressive tilstand på grund af forældreskab kan findes i nedenstående faktorer:
- Frygt eller frygt for at mislykkes som forælder: Nye forældre kan stille spørgsmålstegn ved, om de vil spille rollen som forælder godt, og om de vil vide, hvordan de kan uddanne deres barn godt.
- Frygt for ændringer at det at være far vil betyde i din daglige rutine.
- Frygt for at miste frihed.
- Økonomiske bekymringer: Manden kan være alt for bekymret eller bekymret over stigningen i udgifter eller på grund af muligheden for ikke at vide, om du vil være i stand til at bære alle de udgifter, der kræver babyens pleje.
- De mænd, der har en partner, der lider af Postpartum depression de er også mere tilbøjelige til at udvikle depressive symptomer.
- Hyppige argumenter i parret.
- Stress forårsaget af de få timers søvn, babyens gråd, det nye familieansvar osv.
- Mangel på social og følelsesmæssig støtte.
Ud over ovenstående er det meget almindeligt for mænd med fædredepression udtryk ikke din frygt eller hvordan du har det, enten fordi de ikke har det godt med at udtrykke deres følelser, eller fordi de ikke ønsker at bekymre sig om deres partner, hvilket får situationen til at forværres, og depressive symptomer kan forværres og yderligere kompromitterer dit helbred følelsesmæssig.
Det er vigtigt at være opmærksom på denne tilstand og starte den passende behandling for at forbedre den berørte persons følelsesmæssige velbefindende, men også for at sikre, at barnet vokser og udvikler sig på en sund måde, da det er blevet vist, at ethvert barn, der i deres barndom udsættes for forældre diagnosticeret med depression, vil de være mere tilbøjelige til adfærdsmæssige, følelsesmæssige og indlæringsproblemer hele vejen igennem hans liv.
Postpartum depression hos fædre manifesterer sig med symptomer, der ligner meget dem hos kvinder, der lider af depression efter fødslen, selvom nogle forskelle kan observeres, som vi vil se fortsættelse. Både den fysiske og mentale indsats, som faderskab medfører for en mand, kan få ham til at nå en situation med "følelsesmæssig overbelastning" og præsentere følgende symptomer på postpartum depression:
- Har en følelse af tomhed og tristhed.
- Følelse af skyld over at have denne forældre depression.
- Isolering af dig selv og adskillelse fra mennesker omkring dig, såsom din partner, familie og venner.
- At være irritabel og vred uden nogen åbenbar grund.
- Mere voldelig og aggressiv opførsel.
- Angst.
- Problemer med at falde i søvn og sove eller sove overdrevent.
- Tab af interesse for aktiviteter eller ting, der tidligere var givende.
- Apati.
- Pessimistisk holdning til din fremtid.
- Overdreven eller konstant bekymring, for hvilken der ikke søges nogen løsning.
- Træthed, træthed og tab af energi.
- Generel utilpashed.
- Tab af seksuel lyst
- Misbrug af alkoholholdige drikkevarer.
- Frustration.
- Besat af økonomi og familieøkonomi.
- Betydeligt vægttab eller gevinst.
- Problemer med at koncentrere sig
- Vanskeligheder med at træffe beslutninger.
- Selvmordstanker.
- Han arbejder mange flere timer for at undgå at gå hjem.
Hvis du lider af nogle af disse symptomer, og du tror, du kan lide af såkaldt faderlig fødselsdepression, er det vigtigt at opdage det tidligt, og at du går til en specialist så du kan udtrykke, hvordan du har det uden at føle dig bedømt. Således vil du være i stand til at finde en måde at møde dit faderskab på uden så mange bekymringer og få mest muligt ud af den vidunderlige oplevelse af at være far.
I behandlingen af postpartum depression hos mænd er der et antal tip og værktøjer der kan hjælpe dig med at klare bedre og overvinde depressive symptomer med succes. Vær opmærksom på følgende anbefalinger:
- Genkend hvad der sker med dig: Først og fremmest er det meget vigtigt at acceptere følelser og erkende, at forældreskab genererer denne depressive tilstand for dig, som du ikke rigtig ved, hvordan du skal klare. Hvis du genkender problemet og tager det alvorligt, kan du tage det skridt at søge professionel hjælp og indlede den passende behandling eller terapi for at overvinde det.
- Tal med din partner og søg support i dit miljø: kommunikation mellem parret i dette smukke og specielle øjeblik i deres liv er det grundlæggende. Du kan kommentere, hvordan du har det, støtte hinanden for at imødegå faderskab og moderskab på den bedst mulige måde og være i stand til at overvinde denne situation sammen. Støtte fra familie og venner på daglig basis kan også gå langt mod at bekæmpe fødselsdepression.
- Bliv involveret i at passe din baby: At tilbringe tid med din baby og være fuldt involveret i al hans pleje vil fremme din bånd og følelsesmæssige forbindelse med ham.
- Hvil godt: Det er også vigtigt, at både faren og moderen finder tid til at hvile og sove. Du kan skifte til at tage sig af babyen, så begge kan sove godt i et par timer og genoplade.
- Styr dit forhold til din partner: At bruge mere tid med din partner og dele alle de opgaver, der er relateret til babyen, er også nøglen til at føle sig bedre.
- Søg professionel hjælp: hvis du føler, at du ikke er i stand til at overvinde postpartum depression på egen hånd, og at støtten fra de nærmeste ikke er Nok er det tid til at søge professionel hjælp og gå til en psykolog for at hjælpe dig med at komme ud af denne situation så hurtigt som muligt. muligt. I den følgende artikel forklarer vi detaljeret, hvad psykologisk behandling af depression.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
