Når vi taler om frygt for engagement, henviser vi til den frygt, som en person viser at etablere og vedligeholde en Fast forhold. Det er en irrationel frygt, der deaktiverer den person, der lider under det, at komme videre med sin partner og starte at bevæge sig mod fælles mål og mål blandt andet af frygt for at miste deres frihed og uafhængighed ting. På trods af at personen elsker sin partner og dybt nede ønsker at blive mere involveret, er den frygt, de oplever, så stor, at det skaber en stor angst og det er umuligt for ham at forpligte sig.
Derfor vil vi i denne psykologi-online-artikel opdage dig hvordan man kan overvinde frygt for engagement Og til dette vil vi give dig en række tip, som, hvis du udfører dem, kan du begynde at møde den frygt, der begrænser dig, så du til sidst kan overvinde den.
Hvis du nogensinde har spekuleret på, hvordan du kan overvinde frygten for engagement, er det fordi du er klar til at starte møde den frygt, der helt sikkert begrænser dit liv og ikke tillader dig at føle dig fuldstændig i din forhold. Det kan også være tilfældet, at du ikke i øjeblikket er i et forhold, men alligevel vil starte en, der foregiver, at det er langsigtet og nyde det fuldt ud.
Der er et antal egenskaber hos mennesker med frygt for engagementImidlertid handler ikke alle på samme måde. Nogle af hovedfunktionerne er som følger:
- De er meget uafhængig og de er bekymrede over at finde sig selv før muligheden for at afhænge af en anden person.
- Når de bemærker, at forholdet bliver mere formelt, flygter de og endda ender med parret helt.
- De vil generelt har alt under kontrolDe er ubesluttsomme og stive i deres forhold.
- De har svært ved at udtrykke deres egne følelser og følelser.
- De værdsætter deres frihed for meget og sætter den frem for alt andet, hvad de frygter mest er at miste den.
- De føler sig utilpas med andre menneskers intimitet og nærhed.
- Nogle mennesker har tendens til at at lukke sig selv ind og undgå at møde flere mennesker.
- De fokuserer kun på sig selv og på at nå deres personlige mål, generelt arbejde og deres hobbyer, resten betragter det som sekundært.
- De har en masse frygt for ændringer og komme ud af din komfortzone.
- Nogle gange har de en tendens til at vedtage som en forsvarsmekanisme, der forelsker sig i umulige mennesker eller platoniske kærligheder for at foregive Vis andre og sig selv, at de virkelig prøver at have et stabilt forhold, men at det alligevel er umuligt få det.
- Nogle kan lide at bo sammen, gå ud, de kan have detaljer og opmærksomhed med mennesker, men de er meget bange for at miste deres frihed. De tror, at de er forpligtet til at komme ind i et problem, hvorfra de ikke kan komme ud.
- De tror, at den person, de går sammen med, og som nu handler charmerende, senere bliver jaloux, besiddende og krævende.
- Dybt nede føler de sig måske alene og tomme.
Der er mange grunde til, at en person kan opleve frygt for engagement, nogle af de vigtigste er følgende:
- Frygt for ikke at være i stand til at opretholde et seriøst langvarigt forhold på grund af manglende sikkerhed i sig selv.
- Frygt for at tage den risiko, der er forbundet med at forpligte sig til en anden person, da der altid er mulighed for fiasko. Denne frygt kommer normalt fra lavt selvværd.
- Der er mennesker, der fordi de ikke har nået tilstrækkelig følelsesmæssig modenhed, forelske sig i følelsen af at blive forelsket mere end den person, de forelsker sig i. De kan godt lide at være med de fornemmelser, der er forårsaget af at blive forelsket (hvilket er midlertidigt), og de er ikke i stand til at elske på en moden måde og fuldt ud forpligte sig til en anden person.
- Der er mennesker, der undgår at begå sig på grund af den overdrevne frygt, der genereres af tanken om, at de kunne blive opgivet. De har den tro, at hvis de giver deres kærlighed til en anden person ubetinget, kan de på et tidspunkt kede sig og forlade dem.
- Fordi de er ubesluttsomme mennesker, der ønsker at kontrollere alt, er de bange for træffe en forkert beslutning ved at forpligte sig, da de kan fortryde at have gjort det, og så er det for sent at skifte mening.
- De har lært at opfatte engagement som noget rent negativt og forbinder det med tab af frihed, monotoni, kedsomhed, ansvar, offer osv.
- De er bange for, at en anden vil kende dem, som de er. De projicerer en idealiseret billede af sig selv gennem deres fysiske udseende, tale, arbejde osv. og af ego-grunde vil de ikke miste denne status og få dem til at se deres mørke side.
- De har troen på, at den, der overgiver sig i forholdet 100%, er den, der kommer til at lide mest.
I denne anden artikel om psykologi-online finder vi godt ud tip til at være tilfreds med din partner og at du forbyder frygt i baggrunden.
Disse tip hjælper dig med at vide, hvordan du kan overvinde frygt for engagement, så det anbefales, at du omsætter dem i praksis og gør en indsats, hvis du vil opnå det. Du er nødt til at vide, at hvis du har denne dybt rodfæstede frygt, vil det ikke altid være let for dig at gøre det, men med den nødvendige motivation er det aldrig umuligt.
Accepter at du er bange for engagement
Du er nødt til at acceptere, at der er denne frygt i dig, genkende den, huske at du har den, men at du stadig vil overvinde den. Dette er det vigtigste trin for forandring, for for at ændre et eller andet aspekt af vores liv, en personlig situation og / eller møde en frygt, skal vi først acceptere, at vi har det.
Identificer din frygt
Når du har accepteret, at du er bange for engagement og erkendt, at du vil overvinde det, skal du lære at identificere, hvad din frygt er specifikt, og hvor den kommer fra. For eksempel, hvis du har identificeret, at en af din frygt bliver opgivet af din partner, kan du derfra begynde at analysere hvor kommer den frygt for opgivelse, det kan være, at du tidligere blev forladt af en anden person eller af dine forældre, da du var barn, etc.
Genkend, hvordan din frygt begrænser dig
Efter at have tænkt lidt over din frygt, og du er blevet opmærksom på, hvad de er Specifikt og hvor de kommer fra, skal du erkende, på hvilken måde de begrænser dig, og hvad de forhindrer opnå.
Fortsat med det foregående eksempel forhindrer frygten for at blive forladt af din partner dig i at forpligte dig til den person, og ved ikke at gøre det nægter du dig selv muligheden for fuldt ud at opleve glæden ved kærlighed, at have en person ved din side, som du kan stole på, og som du kan dele mange vigtige øjeblikke i livet med. livstid. Måske vil du også starte en familie senere, og frygten for kompromis begrænser dig fra at være i stand til at gøre det.
Se sølvforingen ved at begå
Anerkend det at forpligte sig til en anden person ikke kun har negative aspekter. Ved alt er der altid en positiv og en negativ side, men når man forpligter sig til en elskede person handler om, det positive opvejer alt negativt, så det er værd at tør. Husk, at vi alle kan lide at elske og blive elsket, og at vide, at der vil være nogen, der er der for du, der betragter dig som din livspartner og en særlig og vigtig, kan fylde dig med en stor glæde.
Fokuser på det nuværende øjeblik
Din frygt og usikkerhed er et produkt af dine tanker og overbevisninger om fremtiden, hvad der måske eller ikke kan ske med dig. Sandheden er, at ingen med en bestemt videnskab kan vide, hvad der vil ske med ham, vi kan endda planlægge hvad Hvad skal vi gøre den næste dag eller om et par timer, og uanset hvor meget vi planlægger, kan der ikke ske ting Så. Det eneste, vi virkelig har sikkert, er dette øjeblik, det nuværende øjeblik.
Så hvis du vil overvinde frygt for engagement og opnå det, hver gang du begynder at ønske dig forudse gennem dine tanker, hvad der kan ske eller ej, bringe dit sind tilbage til dette øjeblik. Du vil indse, at der ikke sker noget dårligt nu, det det handler om at leve livet og nyde og at til dette skal du lære at lade dig gå.
Så fokus på hvad du vil, kompromis med nogen, hvis du foretrækker det, og giv dig selv muligheden for at opleve glæden ved kærlighed og nærhed til en anden person.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
