Tilgivelse er en kompleks, men meget vigtig personlig proces for mennesker, der er blevet såret eller har såret deres jævnaldrende, for at genvinde den indre ro, de har mistet i lyset af det, der skete. Dette er ikke en simpel proces.
Betydningen af at tilgive og bede om at tilgive er sande bedrifter, der er de modigste riddere værd. Hvis du vil vide, hvordan du arbejder med tilgivelse i parret eller hvordan du praktiserer tilgivelse i familien, anbefaler vi dig at læse denne artikel i Online Psychology, hvor vi vil forklare hvad er tilgivelse og hvordan man anvender det for at gennemføre denne vanskelige, men trøstende proces med personlig udvikling.
Indeks
- Hvad er tilgivelse i psykologi
- Vigtigheden af tilgivelse
- Hvordan man arbejder med tilgivelse
Hvad er tilgivelse i psykologi.
For at kende betydningen af at tilgive, skal du vide, at tilgivelse er en holdning, hvorigennem en person, der er blevet såret, bestemmer
I de fleste tilfælde er det nødvendigt at gennemgå en kompleks proces for at opnå tilgivelses adfærd personlig modning. Ad denne vej bevæger den krænkede sig væk fra den vrede og vrede, der opleves i begyndelsen af den smertefulde oplevelse, for at integrere en følelse af accept og dyb forståelse af den situation, der førte den anden person til at udføre en sådan adfærd aggression.
En af reflektionerne af tilgivelse er, at en meget stor hjerteåbning, som indebærer det faktum at tilgive den person, der har fornærmet os, indebærer derfor et vigtigt fremskridt i processen med personlig udvikling og modning.
Så hvad er værdien af tilgivelse? Det viser sig, at den interne proces, der fandt sted, giver anledning til kompetenceudvikling meget vigtigt såsom empati, følelsesmæssig intelligens, medfølelse, altruisme osv., menneskers færdigheder med høje niveauer af personlig modenhed, hvilket gør tilgivelse til et af de mest værdifulde værktøjer til vækst personlig.
Vigtigheden af tilgivelse.
Betydningen af tilgivelse ligger hovedsageligt i to grundlæggende kendsgerninger, som uundgåeligt, interagere med hinanden for at forbedre eller reducere hver af dem, med totalt modsatte konsekvenser hver:
- The Grudge akkumuleret, bliver det med tiden ødelæggende for personen selv, hvilket påvirker hans fysiske eller psykiske helbred. Hvis du vil arbejde med dette aspekt af dit liv, så tjek vores indlæg Hvordan man holder op med at være så ondskabsfuld.
- Tilgivelsen det åbner hjertet og giver mulighed for at omfavne følelser af stor menneskelig værdi såsom medfølelse, barmhjertighed, accept og omsorg for den anden.
Hvis personen akkumulerer vrede og ikke er i stand til at tilgive, lukker han sit hjerte mere og mere, hvilket vil få konsekvenser negativt i deres fremtidige holdning til livet, i deres forhold og endelig i deres niveauer af velvære Y personlig sundhed.
Hvis personen tværtimod vælger at gøre en indsats for at tilgive den person, der har krænket ham, udfører han en meget stor bedrift af mod til afvisning og opgivelse af den akkumulerede vrede, og det er netop dette faktum, der vil føre til en meget stor åbne dit hjerte ledsaget af en enorm ro og indre ro.
Hvordan man arbejder med tilgivelse.
Hvordan anvendes tilgivelse i livet? Denne handling forudsætter, som vi tidligere har nævnt, en kompleks indre modningsproces, hvorunder den krænkede person vil gennemgå forskellige faser lige fra sløring, der er drevet af vrede til stor barmhjertighed givet af følelsen af tilgivelse:
- Nægte at tilgive, indledende fase forårsaget af præget af smerte forårsaget af skaden, der får os til at falde ind i en holdning af vrede og vrede.
- fodring af vrede, som den eneste kendte måde at retfærdiggøre den vrede, vi føler over den smerte, de har forårsaget os.
- Indre smerter, og nogle gange eksternt i form af fysisk eller følelsesmæssigt ubehag, frembragt af ophobet vrede.
- Søg efter løsninger alternativer til vrede og vrede som et middel til at dulme den smerte, som sjælen føler.
- Anerkendelse rationel tilgivelse som den eneste måde at genvinde indre fred.
- Medfølelse over for gerningsmanden og dyb beklagelse over den hån, han blev påført.
- Rolig og rolig uendelig ved at tilgive internt, og personligt, hvis det besluttes, den person, der har forvoldt os skade. I denne følelse af fylde ligger betydningen af værdien af tilgivelse.
På samme måde er det ekstremt vigtigt at genvinde indre ro til at bede om tilgivelse, når vi har såret nogen. Også i dette tilfælde er det en proces med forskellige faser, hvori den krænkende person efter at have udstedt den skadevoldende handling vælger acceptere kendsgerningen at tage ansvar for sin handling og modigt bede om tilgivelse.
Sådan tilgiver du en, der har såret dig meget
Ligesom med den tilskadekomne gør den, der krænker det, fordi han selv er skadet og enten udløser nag til en anden eller er ufølsom over for ham med enhver sårende handling. Af denne grund vil også de mennesker, der fornærmer, føle stor fred og indre ro når man beder om tilgivelse.
Med dette vil de mennesker, der har gjort skade, erkende fejlen i at sprede deres eget sår på andre. Ikke sikker på, hvordan man tilgiver nogen? Hvis du har brug for hjælp til at blive færdig med at tilgive den person og føle dig bedre, anbefaler vi, at du konsulterer vores artikel om Sådan lærer du at tilgive: tips.
Afslutningsvis, hvis du undrer dig over, hvad meningen med tilgivelse er, er det at tilgive og bede om tilgivelse et vigtigt skridt i rensningsproces internt accepteret personlig ondskab, der bevidst eller ubevidst skader en selv og dem omkring os.
Både at bede om tilgivelse og at modtage en undskyldning og at acceptere dem involverer meget vigtige processer for konsolidering af modne og afbalancerede personligheder, så oplys om vigtigheden af denne proces vil tillade at bygge sundere samfund, retfærdig og hjertelig.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke magten til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle netop din sag.
Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvad er tilgivelse og hvordan man anvender det, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Personlig vækst og selvhjælp.
