130 POSITIV PSYKOLOGI Sætninger

Sindet er et meget kraftfuldt værktøj, der tjener til at transformere vores virkelighed og vores miljø. Derfor er det vigtigt at erkende, at positive tanker og overbevisninger skaber ord har en stor effekt på vores velbefindende og hjælper med at frigøre den følelsesmæssige stress, som vi ophober inde.

Det handler ikke om at benægte eksistensen af ​​vanskeligheder, men om at omsætte nogle strategier, der giver større motivation til at leve lykkeligere og sundere liv. I denne forstand giver positive psykologiske sætninger energi, præsenterer en anden side af situationer, forstærker følelser og i sidste ende giver vores krop energi. For at du finder den inspiration, du har brug for, præsenterer vi dig i denne Psykologi-online artikel 130 sætninger i positiv psykologi.

Indeks

1. Korte positive psykologiske sætninger
2. Positiv psykologi sætninger for børn
3. Positiv psykologi motiverende sætninger

Begrebet positiv psykologi opstod i slutningen af ​​1990'erne, fra hånden af ​​den tale, som præsidenten for

Men gamle filosoffer og psykologer, såsom Aristoteles eller Carl Rogers, henviste allerede i deres forskningsarbejde til behovet for at fokusere på psykologi som et middel til at forbedre de sunde og positive aspekter af mennesket og på denne måde øge deres tilfredshed og opnå fuld lykke.

I denne forstand er en af ​​de bedste strategier til at opdage vores potentiale at bruge positive psykologiske sætninger, der hjælper hæve selvværdet. Derudover tjener korte positive psykologiske sætninger til at minde hjernen om, at ikke alt er dårligt, og at det er meget vigtigt at forblive positiv til enhver tid.

Lad os derefter se et udvalg af de bedste korte positive psykologiske sætninger:

1. Den sande hemmelighed ved menneskelig eksistens er at vide, hvad man lever for. Dostojevskij.
2. Et glædeligt liv er en individuel skabelse, som du ikke kan kopiere fra andre. Mihaly Csikszentmihalyi.
3. Kærlighed er et mikromoment af varme, som du deler med andre levende væsener. Barbara L. Fredrickson.
4. Det gode liv er en proces. Ikke bare en tilstand af væren. Carl Rogers.
5. Kærlighed og lykke er for mennesker, hvad vand og sol er for planter. Jonathan Haidt.
6. Der er ingen dag mere værdifuld end i dag. Johann Wolfgang von Goethe.
7. Folk har brug for hinanden. Jo før vi lærer det, jo bedre. Erik Eriksen.
8. Livet handler ikke om at have mere, men om at leve. Nick Vujicic.
9. At være sårbar betyder ikke svaghed. Den myte er meget farlig. Brene Brown.
10. Den bedste øvelse er at være ærlig over for dig selv. Sigmund Freud.
11. Så længe du ved, hvem du er, behøver du ikke bevise noget for nogen. Anonym.
12. Find glæden i dig, og smerten vil forsvinde. Joseph Campbell.
13. Vend hver væg, der vises, til trin, du kan klatre op på. Anonym.
14. Husk: alt læres ved forsøg og fejl. Walter Rioso.
15. Du bør altid åbne dit sind, før din mund. Aristofanes.
16. Fugle kan blive i deres reder, men deres vinger er ikke lavet til det. Anonym.
17. Hvis du kan inspirere nogen, er du allerede fantastisk. Kobe Bryant.
18. Du har mere værdi, end du tror. Dale Carnegie.
19. Tusind skove er født af det enkleste agern. Ralph Waldo Emerson.
20. Hvad du virkelig ønsker, så bliver det. James Rouse.
21. Lær af fortiden, udnyt nutiden og forbered dig på fremtiden.
22. Livet er en flydende og foranderlig proces, hvor intet er fastgjort. Carl Rogers.
23. Når jeg accepterer, hvad jeg er, bliver jeg, hvad jeg kunne være. Lao Tzu.
24. De farligste ord er "aldrig", "alt", "intet" og "altid". Og det er fordi de aldrig forlader muligheder. Walter Rioso.
25. Der sker altid gode ting. Vi ser dem bare ikke. Anne Wilson Schaef.
26. I livet vinder du nogle gange og nogle gange lærer du. John Maxwell.
27. Gå mod solen, og skyerne vil følge dig. Walt Whitman.
28. Frygt stopper ikke døden, men livet. Elisabeth Kubler Ross.
29. Giv dig selv en chance. Aaron Beck.
30. Få ideer, mens de varer. Santiago Ramón og Caja.
31. Den besked, du sender, er ikke altid den, der modtages. Virginia Satyr.
32. Det eneste, der er sikkert, er, at enhver kan forbedre deres velbefindende. Carl Rogers.
33. Når jeg åbner mig, er jeg mere effektiv. Carl Rogers.
34. Alt er umuligt, før nogen gør det. Albert Einstein.
35. En lys dag afhænger ikke af solen, men af ​​din holdning. Anonym.
36. Vær ikke bange for at tage fejl. Stjerner er født af kaos. Charles Chaplin.
37. Hvis du vil finde, hvem der vil ændre dit liv, skal du bare se dig i spejlet. Anonym.
38. Uddan børn til at være glade. ML.
39. Du er aldrig for gammel til at have nye drømme. C.S. Lewis.
40. Hvis livet giver dig citroner, så lav limonade. populært ordsprog.
41. Lykke er ikke et "noget". Det kommer fra dine handlinger. Anonym.
42. Positiv holdning er stærkere end noget stof. Patricia Neal.
43. Hvis du yder dit bedste, vil du ikke fortryde det. George Hallas.
44. Alle mennesker kan ændre sig selv. Albert Ellis.
45. Menneskets triumf opstår fra asken af ​​fejltagelser. Pablo Neruda.

Effektiv følelsesmæssig uddannelse bør fremmes fra den tidlige barndom, så drenge og piger lærer at håndtere deres følelser, holdninger, fejl og følelser.

Selvom der er mange strategier til at styrke dyder hos børn, er positive psykologiske sætninger meget praktiske, da de er nemme at huske og internalisere. Derudover kan de øge dit selvværd, styrke deres værdier og hjælpe dem skabe bedre personlige relationer. Lad os nu se nogle specielle positive psykologiske sætninger for børn:

1. Det er altid værd at kæmpe for det, du vil have. Anonym.
2. Jo bedre du har det med dig selv, jo mindre vil du have evnen til at vise det. Robert Hånd.
3. Vælg dit eget eventyr.
4. At elske dig selv er det bedste eventyr, du vil opleve i livet. Oscar Wilde.
5. Vi vil altid være stolte af dig.
6. Du er fantastisk og speciel.
7. Du er ikke ansvarlig for følelser, men du er ansvarlig for, hvad du gør med dem. Jorge Bucay.
8. Ændringer kommer med et stød. Tro ikke, at det er verdens ende, men begyndelsen på noget bedre. Anonym.
9. De kloge søger visdom, de tåbelige tror, ​​de har fundet den. Napoleon Bonaparte.
10. Det er aldrig for sent at være, hvad du gerne vil være. George Elliot.
11. I livet kan du altid vælge den version af dig, du vil være. Carl Jung.
12. Intet sker tilfældigt, og det handler heller ikke om held. Bag enhver lille succes ligger der en dedikeret indsats. Vær ikke bange for at kæmpe for dine drømme. Richard Bach.
13. Der er ingen større lykke end at acceptere sig selv og prøve at blive bedre hver dag. Carl Rogers.
14. Uddannelse er det, der overlever, når du glemmer, hvad du har lært. b. F. Skinner.
15. Folk fejler ikke, de opgiver bare at prøve. Og Mandino.
16. Hvis du ikke kan lide noget, skal du bare ændre det. Og hvis du ikke får, hvad du ønsker, så skift din holdning. Maya Angelou.
17. Hvis du aldrig gør det, du elsker, vil du aldrig vide, hvad der kunne have været. Amy Winehouse.
18. Hævn gør dig lig med din fjende, men at tilgive ham gør dig til et bedre menneske end ham. Francis Bacon.
19. Du vil altid være, hvad du vælger at være. Carl Rogers.
20. Alt ser bedre ud, når du ser på dit hjerte. Anonym.
21. Hvis du vil have et andet resultat, skal du ikke altid gøre det samme. Albert Einstein.
22. Positive mennesker gør deres udfordringer til forhindringer. Anonym.
23. Sørg altid for, at det, du gør, siger og tænker, er i harmoni. Mahatma Gandhi.
24. Prøv at få dit smil til at ændre verden. Men lad aldrig verden ændre dit smil. Michelle Stiles.
25. Erkend, at ikke alle tænker det samme, og det behøver ikke at være en negativ ting. Howard Gardner.
26. At leve er at blive født hvert øjeblik. Erich Fromm.
27. At stole på dig selv er ikke synonymt med succes, men at undlade at gøre det er en sikker fiasko. Albert Bandura.
28. Intelligens er det, du bruger, når du ikke ved, hvad du skal gøre. Udnyt den gave. Jean Piaget.
29. Når du accepterer dig selv, som du er, kan du begynde at ændre dig. Carl Rogers.
30. Tålmodighed er bitter, men dens frugter er meget søde. Jean-Jacques Rousseau.
31. Når vi opdrager samvittigheden, vil verden begynde at ændre sig. Claudia Orange.
32. Det vigtigste er ikke altid at være sikker, men at lære at tolerere usikkerhed. Erich Fromm.
33. Den første dyd ved lykke er at lære at se det ukendte i øjnene. Jacques Lacan.
34. Den bedste brug af livet er at bruge det på at være lykkelig. William James.
35. Intet kan gøres uden håb. Derfor er optimisme den kraft, der fører til præstation. Helen Keller.
36. At lære noget nyt vil altid være en god gave. Selv når smerte har været læreren. Maya Watson.
37. Hvad du burde være, er hvad du gradvist bliver.
38. Næsten alle tænker på at ændre verden, men få mennesker tænker på at ændre sig selv. Aleksej Tolstoj.
39. Lykke er ikke en destination, det er vejen. Anonym.
40. Bliv den bedste du kan være. Carol S. Dweck.
41. Det er vigtigt, at du hver dag takker for de vidunderlige ting i livet. Barry Schwartz.
42. Idéer er vigtige, men oplevelser er bedre. Anonym.

Ord har den store kraft til at ødelægge eller skabe. Faktisk er der sætninger, der har potentialet til at forbedre vores daglige liv, da de giver os et ekstra boost til at se omstændighederne på en mere positiv måde.

I dette afsnit vil du se en samling motiverende sætninger fra positiv psykologi, der tjener til inspirere dig til at forbedre din selvopfattelse og den opfattelse du har af livet:

1. Ægte taknemmelighed går ud over et simpelt "tak". Det handler om at acceptere, at der er en kilde til godhed i vores liv. Robert Emmans.
2. Kriser er muligheder for at lave dybtgående forandringer. Paul Romer.
3. De smukkeste ting i verden kan ikke ses eller røres: de mærkes med hjertet. Helen Keller.
4. Når du begynder at tro på dig selv, vil ikke engang himlen være din grænse. Anonym.
5. Nogle gange vinder du og nogle gange taber du, men du lærer altid. Ben alene.
6. Livet giver de samme omstændigheder til pessimister og optimister. Kun sidstnævnte ved, hvordan de skal håndtere dem bedre. Martin Seligman.
7. Selvom verden bliver grå, er jeg altid optimistisk, når jeg ser på mennesker. Carl Rogers.
8. Hvis i dag var den sidste dag i mit liv, ville jeg spørge mig selv: er det det sidste, jeg vil gøre? Hvis svaret er nej, ved jeg, at noget skal ændres. Steve Jobs.
9. Grin hver dag, og du vil ikke have spildt et minut af dit liv. Anonym.
10. Når der opstår håb, ved hjertet godt, hvad det skal gøre. Haruki Murakami.
11. Hvad der ikke dræber dig, gør dig helt sikkert stærkere. Nietzsche.
12. Den bedste måde at vide, hvad der vil ske med dig i fremtiden, er at skabe det med indsats. Abraham Lincoln.
13. Der er ingen bedre måde at glemme de dårlige ting i livet på end altid at huske de gode ting. Mark ændret.
14. Fortvivl ikke. Hver dag bringer nye muligheder med sig. Martha Beck.
15. Når du vænner dig til positiv tænkning, indser du, at du har et fantastisk potentiale. Zig Ziglar.
16. Stop med at forestille dig og begynd at leve det liv, du har ønsket dig. Henry James.
17. Hvis du vænner dig til at have et passivt sind, vil du aldrig finde dit sande potentiale. Jean Piaget.
18. I kærlighed og i vanvid er der altid en eller anden grund. F. Nietzsche.
19. Når du ændrer den måde, du ser tingene på, vil de ting, du ser, ændre sig. (Wayne Dyer.
20. Fyld dig selv med positive tanker. Husk, at vores liv er resultatet af de dominerende tanker. Emma Goldman.
21. Det vigtige er ikke at stoppe med at føle følelser, men at vide, hvordan man håndterer dem for at få mest muligt ud af dem. Jonathan Garcia-Allen.
22. Bliv ved, indtil det lykkes. Overvej hver forhindring, der kommer din vej, som en udfordring.
23. Livet fortjener at blive levet fuldt ud. Der vil altid være op- og nedture, vær ikke bange. William James.
24. Inden for vanskelighederne ligger de sande muligheder. Albert Einstein.
25. Livet har ingen andre begrænsninger end dem, du pålægger dig selv. Les Brown.
26. Når du er glad, kan du gøre andre glade. Anna Frank.
27. At vinde er ikke alt, men at have lysten til at vinde er det. Vince Lombardiet.
28. Hvis du kan ændre mening, kan du ændre verden. William James.
29. Lær at grine i enhver situation. Tag det som en motivation til at øge din styrke. Joe Brown.
30. Lad din optimisme bære stærke støvler og være meget højlydt. Henry Rollins.
31. Den eneste forskel på en dårlig dag og en god dag er den holdning, du har til den. Dennis S. Brun.
32. Glem aldrig, at når du tror, ​​at der vil ske positive ting. Matt Kemp.
33. Græd ikke, fordi det skete for dig. Grin, fordi det skete for dig. Dr. Seuss citat.
34. Alle ting er svære, indtil du gør dem nemme. Thomas Fuller.
35. Lykken er ikke derude for dig at finde. Grunden til det er, at det er inden i dig. Sonja Lyubomirsky.
36. Hvis du nægter at give op, kan du altid opnå sejr. Napolean Hill.
37. Livet er som god jazz. Hvis det er improviseret, er det meget mere intenst og bedre. George Gershwin.
38. Psykologi kan ikke fortælle folk, hvordan de skal leve deres liv. Du kan dog guide dem til at søge effektiv og meningsfuld forandring. Albert Bandura.
39. Året har 365 dage. Du bestemmer selv, om du vil leve dem fuldt ud eller spilde dem på klager. Bertrand Regader.
40. Stop med at se tilbage. Det er ikke der, du skal hen. Emilio Valcárcel.
41. Når du ikke kan ændre situationen, så accepter udfordringen og skift dig selv.
42. Hvis du har viljen, tiden og en positiv tankegang, er alt muligt. Roger Clemens.
43. En dag har 1.440 minutter. Der er med andre ord 1.440 muligheder for at gøre forskellige ting. Les Brown.

Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke magten til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle netop din sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Positiv psykologi sætninger, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Motiverende og inspirerende sætninger.

• Casullo, M.M. (2008). Praksis i positiv psykologi. Buenos Aires: Sted.
• Golemman, D. (1995) Følelsesmæssig intelligens. Mexico d. F.: Javier Vergara Redaktør.
• Hervas, Gonzalo (2009). Positiv psykologi: en introduktion. Interuniversitetsmagasin for læreruddannelse. bind. 23, nr. 3, s. 23-41. Zaragozas universitet. Saragossa, Spanien. Tilgængelig i: https://www.redalyc.org/pdf/274/27419066003.pdf