Hvad er åbenhed for erfaring i psykologi

Når vi taler om åbenhed for oplevelse (åbenhed for oplevelse), henviser vi til bredden, dybden og kompleksiteten af ​​en persons mentale liv. Mennesker, der er meget åbne for oplevelse, er ofte kreative, nysgerrige og fantasifulde og er ofte interesserede i nye oplevelser.

I de fleste tilfælde forbliver dette personlighedstræk stabilt på lang sigt. Der er dog også tegn på, at mennesker oplever midlertidige udsving i form af mentale tilstande og i forhold til personlighedstræk. I denne psykologi-online artikel vil vi dykke ned i denne egenskab for bedre at forstå hvad er åbenhed for erfaring i psykologi.

Indeks

1. Hvad er åbenhed for oplevelse
2. I hvilke aspekter kommer åbenhed til oplevelse til udtryk?
3. Karakteristika for mennesker, der er åbne for oplevelse
4. Hvordan man udvikler åbenhed for oplevelse
5. Eksempler på åbenhed for oplevelse

Åbenhed for erfaring i psykologi er et af de fem grundlæggende træk, der bruges til at beskrive den menneskelige personlighed

• Aktiv fantasi (fantasi).
• æstetisk følsomhed.
• Vær opmærksom på indre følelser.
• Præference for variation.
• Intellektuel nysgerrighed.

En stor del af psykometrisk forskning har vist, at disse kvaliteter er væsentligt relaterede, så åbenhed kan ses som et globalt personlighedstræk bestående af et sæt specifikke undertræk, vaner og tendenser, der er grupperet sammen.

Åbenhed for oplevelse har positive relationer til egenskaber som kreativitet, intelligens og ønsket om viden. Disse aspekter er knyttet til en gunstig indstilling til nyheder, evnen til at overveje flere perspektiver og et åbent sind over for forskellige værdier, stilarter, livsstile og kulturer.

Sammenlignet med andre femfaktormodellers personlighedstræk ser åbenhed over for oplevelse ikke ud til at være relateret til symptomer på psykiske lidelser.

Åbenhed for erfaringer viser, i hvor høj grad et individ har en tendens til at søge nye personlige oplevelser. Specifikt er kendetegnene for mennesker, der er åbne for oplevelse, følgende:

• De er kreative.
• De er eventyrere.
• De er nysgerrige og interesserede i at kende verden.
• De ser frem til nye udfordringer.
• De er fantasifulde.
• De sætter pris på kunst og æstetik.
• De accepterer deres følelser og de mennesker omkring dem.
• De foretrækker at bryde med rutinen.

Tværtimod finder vi i tilfælde af ringe åbenhed over for erfaring individer, der ikke kan lide at opleve nye ting, og som bevæger sig væk fra abstrakt og teoretisk tænkning. Disse mennesker har en tendens til at anlægge et mere konventionelt synspunkt, foretrækker velkendte rutiner frem for nye oplevelser og har generelt en snævrere liste over interesser.

Hvis du vil vide, hvordan du skal møde ændringerne i dit liv, kan du læse artiklen om hvordan man tilpasser sig ændringerne.

Hvis du ønsker at udvikle åbenhedens personlighed, gå ikke glip af følgende anbefalinger:

• ændre dine vaner: stop med at være rutine i alle aspekter af dit liv. Skift din måde at gøre tingene på: Tager du bussen hver dag for at gå på arbejde? Start i dag, mindst en eller to gange om ugen, kom rundt på cykel. Regner det, og du hader at forlade huset i regnen? Tag tøj på, tag din paraply og gå en tur i regnen.
• gør hvad du ikke ved: Generelt har vi altid en tendens til at gøre det, vi er vant til, og beslutter os ikke for at prøve nye aktiviteter af frygt for, at vi ikke vil kunne lide dem, eller at de bliver kedelige. Elsker du fodbold, og du træner det regelmæssigt, men du aner ikke, hvordan det er at male keramik? Det er tid til at prøve det! Har du aldrig spist sushi? Reservation på den japanske restaurant i aften. Det hele er et spørgsmål om at prøve det.
• Stol aldrig blindt på, hvad andre fortæller dig: Hvis du aldrig har gjort noget eller ikke er informeret om det, er det umuligt at vide, om det, som andre fortæller dig, er, som de beskriver det. Undersøg, undersøg, informer dig selv for at sikre, at de oplysninger, de giver dig, er pålidelige. Et åbent sind uddelegerer ikke oplevelser til andre.
• Vær ikke bange: Hvis du sætter frygt før noget nyt, du skal gøre, vil du næppe gøre nye opdagelser. Opgiv frygten for noget, der ikke passer ind i dine livsmønstre. Vær ikke bange for nogen, der klæder sig anderledes end dig, ikke taler dit sprog eller prøver noget nyt, du er interesseret i, bare på grund af hvad andre måtte sige.
• Vær kritisk og skeptisk: at have et åbent sind er vigtigt for at udvikle åbenhed over for oplevelse, samt at dyrke kritisk tænkning (hvilket ikke nødvendigvis behøver at være kontroversielt). Der vil altid være nogen, der fortæller dig, at du er bange for dette eller hint: er du klar til at spørge dig selv hvorfor? Der vil altid være en eller flere mennesker, der ønsker, at du skal tænke det samme som dem. Lær at være kritisk, fordi mekanismerne ved konformisme de har ofte en tendens til at være fjender af et sind, der er åbent for erfaring.

Åbenhed for oplevelse er karakteristisk for mennesker med et fleksibelt mindset, nysgerrig og kreativ, samt motiveret til at udforske verden og udnytte dens muligheder. Forskellen mellem åbensindede og lukkede mennesker er den holdning, de har til at overvinde problemer og møde udfordringer i livet. Lad os se nogle eksempler på typiske karakteristika og dyder hos mennesker, der er åbne for at opleve:

• villig til at lytte andres meninger.
• Liberale, der er i stand til at acceptere synspunkter, der er forskellige fra deres egne.
• Så tolerant acceptere andres tro og livsstil uden at kritisere demselvom de er uenige med dem.
• Fordomsfri, villig til at udvikle nye ideer og bliver næsten ikke forstyrret af andres forskellighed.
• modtagelig pga Lyt godt efter hvad andre har at sige og tager forslag i betragtning uden at være formastelige.
• Tilpasningsbar ved, at du nemt kan ændre din adfærd eller ideer til Løs problemerne der bliver præsenteret for dem.
• Iværksættere pga de er altid villige til at prøve nye ting.
• "Lev og lad leve" fordi de finder det meget irriterende at påtvinge overbevisninger, livsstile eller ideer.

Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke magten til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle netop din sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvad er åbenhed for erfaring i psykologi, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Personlighed.

• Cuminetti, A. (2016). Kom have et åbent sind og befri, hvis du pregiudizi. Genvundet fra: https://www.psicosocial.it/come-avere-una-mente-aperta/