Bedste emotionel intelligens bøger

I øjeblikket har følelsesmæssig intelligens taget en grundlæggende rolle i personlig og faglig udvikling. Flere og flere undersøgelser viser betydningen af ​​følelsesmæssige færdigheder for menneskers succes og velvære. I denne forstand er bøger om følelsesmæssig intelligens blevet et værdifuldt værktøj til dem, der søger at styrke deres evne til at styre deres følelser og forholde sig til andre på en måde effektiv.

I denne artikel finder du nogle af bedste emotionel intelligens bøger, sammen med deres forfattere og de erfaringer, som deres læsning kan bringe os.

Indeks

1. Følelsesmæssig intelligens - Daniel Goleman
2. Følelsesmæssig intelligens - Fabian Goleman
3. Følelser for livet - Enric Corbera
4. Følelsesmæssig intelligens: At lære at håndtere følelser
5. Følelsesmæssig intelligens - Ryan J.D. Goleman
6. Følelsens skønhed - Eva Bach
7. Følelsernes visdom - Norberto Levy
8. Følelsernes verden - Mireia Simó
9. Følelsesmæssig intelligens: Mestre dit sind
10. Følelsesmæssig intelligens: Den definitive guide til at lære at håndtere følelser

Vi starter denne liste af anbefalinger med bogen af ​​Daniel Goleman. Denne bog argumenterer for, at vores traditionelle syn på menneskelig intelligens er begrænset og ikke gør det side essentielle livsfærdigheder såsom selvbevidsthed, empati eller motivation, blandt andre. Goleman hævder, at følelsesmæssig intelligens er en vigtig måde at interagere med verden på og kan påvirke personlig og professionel succes.

Ligeledes forklarer forfatteren, at manglen på følelsesmæssig intelligens kan have en negativ indflydelse på forskellige aspekter af livet. livet, fra ægteskabelige problemer til helbredsproblemer, og tilbyder en guide til at fremme og udvikle intelligens følelsesmæssig. Bogen er blevet -enbedst sælgende verden og repræsenterer en vigtig milepæl for en bredere tilgang til menneskelig intelligens.

[ltmbox id="3qc31Lfp" label="Se bogpris af Daniel Goleman"]

Denne bog er en praktisk guide, der tilbyder strategier for neutralisere sindet og tage kontrol over følelserne, der giver dig mulighed for at omdanne forhindringer til værktøjer til at opnå succes på arbejdspladsen og i relationer, vil hjælpe dig med at styre følelser du mærker og får dem til at gå fra at være en hindring til et værktøj til at opnå succes, både på arbejdet og i relationer social.

Det lærer også, hvordan man øger produktiviteten, slår udsættelse og opnår kortsigtede mål. og langsigtet og præsenterer effektive strategier til at forsvare sig mod mental manipulation og overtalelse.

Denne bog af Enric Corbera udforsker følelsernes rolle i vores liv og hvordan forståelse og håndtering af dem er nøglen til at opretholde vores følelsesmæssige og fysiske velvære. Corbera hævder, at mange af vores følelser er en del af en "familiearv", og at vi handler ud fra det, der blev overført til os fra barndommen.

For at genvinde vores frihed og følelsesmæssige velvære foreslår Corbera at spørge ind i os selv uden domme eller tilknytninger, med et åbent og medfølende sind, for at blive herre over vores overbevisninger og derfor over vores liv.

Bogen beskæftiger sig med følelsesmæssig intelligens og samler, hvad man har lært i de sidste tredive års psykologisk og neurovidenskabelig forskning. Forskning viser, at den korrekte håndtering af vores følelser er afgørende for, at vores kognitive evner og vores psykologiske velbefindende fungerer korrekt.

Forfatteren præsenterer på en praktisk og informativ måde, hvordan man bedre kan forstå og håndtere følelser, såvel som de mest fremragende applikationer inden for uddannelsesområdet og organisationer. Med denne bog vil du opdage, hvad følelsesmæssig intelligens er, hvordan det kan bidrage til vores personlige lykke, og hvordan vi kan udvikle den kapacitet. Sammenfattende fremhæver bogen betydningen af ​​følelser i vores liv, for personlig og professionel succes, sundhed og velvære og samfundets fremskridt.

Denne bog er en samling af fire centrale emner inden for psykologi, kommunikation og personlig vækst, fokuseret på at styrke følelsesmæssig intelligens. Formålet med bogen er at hjælpe læserne med at forbedre deres følelsesmæssige og relationelle velvære, såvel som deres professionel succes, give strategier til at styre impulser og træffe mere bevidste beslutninger og effektiv.

Bogen er et værktøj til at udvikle følelsesmæssige intelligensfærdigheder, der giver mulighed for et mere givende og berigende liv.

[ltmbox id="AXUHNNZDD" label="Se prisen på bogen af Ryan J.D. Goleman"]

"The Beauty of Feeling: From Emotions to Sensitivity" er en bog, der udforsker vigtigheden af transformere følelser til følsomhed og hvordan dette kan bidrage til en positiv transformation i verden. Opdelt i to dele fokuserer den første på voksne og foreslår 12 trin til at transformere naturlige følelser til kloge og sublime følelser.

Anden del fokuserer på børn og deres behov og rettigheder for sund følelsesmæssig vækst. Forfatteren, Eva Bach, foreslår, at en mere human verden vil være mulig, hvis vi lærer at tage hensyn til og forstå børns hjerter fra vores eget hjerte.

I denne bog argumenteres det for, at de følelser, som vi betragter som negative eller modstridende, faktisk er værdifulde signaler, der indikerer latente problemer i vores liv. Følelser som frygt, vrede og skyld bliver analyseret, og det foreslås, at hvis vi lærer at tolke korrekt disse følelser, kan vi bruge dem til at identificere de underliggende problemer og handle for at rette dem. ordne dem.

Kort sagt fremmer bogen en dybere og mere positiv forståelse af følelser, som vi ofte tænker på som negative.

Bogen "Følelsernes verden" er ikke en bog, der fortæller dig, hvad du skal gøre eller giver dig råd, men derimod søger at give en læsning, hvor du kan udforske dine følelser og anerkende dine potentialer. Dens mål er at hjælpe dig med at komme i kontakt med dine oplevelser og finde information til at ledsage andre mennesker i deres følelsesmæssige processer. Derudover er det en invitation til at mærke og udforske dine følelser.

Denne bog er en revideret og opdateret udgave, der fremmer ideen om, at følelsesmæssig kontrol er nøglen til personlig succes og interpersonelle relationer. Bogen lærer, hvordan man opnår selvbevidsthed, selvkontrol, motivation, empati og sociale færdigheder, som Det vil resultere i et mere organiseret liv, sundere forhold og en dristigere, mere kortfattet holdning til at tackle problemer. problemer.

Bogen præsenterer en handlingsplan for at reducere negativ adfærd og psykiske konflikter og vil hjælpe læser til at udnytte de følelser, der betragtes som negative, til at finde underliggende problemer og løse dem.

Endelig hævder denne bog af Darell Wise, at succes i livet ikke afhænger af IQ eller akademiske grader, men af ​​følelsesmæssig intelligens. Empati, selvkontrol og selvbevidsthed er væsentlige egenskaber for at nå værdifulde mål og leve et tilfredsstillende og lykkeligt liv.

Bogen tilbyder personlige vækstværktøjer og strategier til at forbedre livskvaliteten igennem forståelsen af ​​det menneskelige sind og den praktiske anvendelse af de råd, der præsenteres på siderne af Bestil.

Denne artikel er kun informativ, hos Psychology-Online har vi ikke magten til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle netop din sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner bedste emotionel intelligens bøger, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Personlig vækst og selvhjælp.