at skabe historier i dit hoved er ikke en lidelse i sig selv. Faktisk er det en almindelig og naturlig aktivitet for mange mennesker. Men historiefortælling kan blive en psykisk lidelse, hvis den er det skabe gener i vejen for at etablere sociale bånd og udføre livsaktiviteter daglige. På trods af at fantasier produceres af et stort antal mennesker, er det afgørende at forstå den indblanding, de har i de handlinger, de ønsker at udføre. For at fjerne tvivl, der måtte opstå, er det nødvendigt at have et solidt fundament og bestemme betingelser og erfaringer for hver person med henblik på at udvikle strategier til at forbedre deres kvalitet af liv.
I denne psykologi-online artikel vil vi give dig information om spørgsmålet Er det en lidelse at skabe historier i dit hoved?
skabe historier ikke nødvendigvis udgør en psykisk lidelse, da mange mennesker har denne tendens. Det er dog vigtigt at differentiere deres intensitet og interferens for at etablere en passende diagnose.
I kliniske termer kan tilstedeværelsen af nogle indikatorer repræsentere et problem med overdreven dagdrømmeri eller tvangsmæssig fantasi. Denne tilstand består af overdreven mental aktivitet, der er kommanderet af fantasier, som forstyrrer kontakten med andre mennesker og livets aktiviteter.
Diagnostiske kriterier for overdreven dagdrømning
Under henvisning til DSM-V[1], er det muligt at inkludere denne patologi i gruppen af lidelser, der ikke er relateret til stoffer. For at opdage det skal en række diagnostiske kriterier findes:
- Vedvarende og tilbagevendende adfærd.
- Tilbagevendende tanker.
- Mangel på kontrol.
- Forringelse af sociale, arbejdsmæssige og familiemæssige forhold.
- Ændringerne kan ikke forklares med tilstedeværelsen af andre psykiske lidelser eller ved indtagelse af giftige stoffer eller medicin.
At have en idé om, hvilken forekomst denne type adfærd kan have, kan føre til, at man etablerer et større kendskab til personen selv. Af denne grund er det nødvendigt at tage hensyn til de risici, der opstår ved overdreven dagdrømning. I dette afsnit vil vi påpege, hvad der sker, hvis du finder på historier i dit hoved:
- Lider af andre psykiske lidelser: Overdreven dagdrømning kan være en indikation på, at personen lider af andre tilstande, der forværrer deres liv. Dette kan påvirke den adfærd, tanker og følelser, du har om virkeligheden, hvilket negativt ændrer synet på nutiden og fremtiden. I denne artikel finder du Typer af psykiske lidelser og deres karakteristika.
- Social isolation: At leve inden for fantasier kan forårsage en tilbagetrækning fra det sociale miljø. I disse tilfælde kan personen vælge at skære sociale bånd og undgå situationer, der indebærer kontakt med virkeligheden.
- Nedgang i arbejde og/eller akademiske præstationer: I betragtning af overskuddet af fiktive historier, der fortsætter i fantasien, kan det repræsentere dårlig præstation på arbejde og studie.
Ud over de komplikationer, som overdreven dagdrømning medfører, er der nogle strategier til at afbøde konsekvenserne af denne tilstand. I de næste par punkter vil vi behandle, hvordan jeg kan stoppe med at skabe historier i mit sind:
- psykologisk terapi: At gå til en mental sundhedsprofessionel giver en betydelig lindring, da det giver dig mulighed for at have kontakt med virkeligheden på en behagelig måde. I denne forstand inviterer terapi til refleksion og tillader konstruktionen af en fremtid, der er anderledes end den, patienten havde bygget. På den anden side er det muligt at etablere redskaber til at håndtere situationer med angst og/eller stress, der opstår af historierne.
- Udføre rekreative aktiviteter: At besøge steder, der er sjove og underholdende, kan hjælpe dig med at undgå at skabe for mange historier i dit sind. Af denne grund er det interessant, at personen spørger sig selv om sine interesser.
- psykiatrisk medicin: I alvorlige tilfælde fremstår udbud af psykiatriske stoffer som en anden gangbar mulighed. Der er psykofarmaka som virker på de neurale forbindelser i centralnervesystemet og genererer en afslapning af hjerneaktiviteten. Det er dog bydende nødvendigt, at indtagelsen overvåges af en mental sundhedsprofessionel.
Denne artikel er kun informativ, hos Psychology-Online har vi ikke magten til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle netop din sag.
