15 Infusionstyper og deres egenskaber

Uanset om det er kamille, baldrian, rosmarin, te, limeblomst eller ingefær, er urteinfusioner blevet brugt i århundreder til forebyggelse og behandling af visse fysiske og/eller psykiske sygdomme. Disse er naturlige urtepræparater, der opvarmes i vand for at opnå alle fordelene ved deres rødder, blade eller stilk.

På trods af det store fremskridt inden for moderne medicin, indtages infusioner i stor skala over hele verden, på grund af deres vidunderlige fordele, fordi de kan være mere økonomiske, eller fordi de passer bedre til nogle af sundhedsvanerne mennesker. I denne psykologi-online artikel vil vi forklare dig, hvad det er typer af infusioner og deres egenskaber.

Indeks

1. Ginkgo biloba infusion
2. Ginseng infusion
3. Hyldebær infusion
4. Kamille
5. Gurkemeje infusion
6. Tila
7. Ingefær infusion
8. Baldrian
9. Perikon infusion
10. Salvie infusion
11. Passionsblomst infusion
12. Mynte infusion
13. Makker
14. Hestehale
15. Rosmarin infusion

Denne urt stammer fra Kina og stammer fra træet

Selvom frøene og stilken også kan bruges til at lave te og tinkturer, er det, der er mest brugt ved denne plante til at lave infusioner, dens blade. Ginkgo biloba infusion hjælper med en bred vifte af lidelser og helbredstilstande.

Ginseng er en plante, der bruges til at lave infusioner med sine rødder eller ved at male den for at opnå et pulver, der bruges som infusion. Dette er en meget populær plante i kinesisk medicin, siden fremmer koncentration og hukommelse og det menes endda at forsinke nogle symptomer på hjernens aldring.

Ydermere er det en infusion, der kan bidrage til reducere stress på grund af deres neurobeskyttende egenskaber og støtte immunsystemet.

Hyldebær er en blomst, der kommer fra planten Sambucus nigra og har forskellige medicinske anvendelser. Det er blevet bevist, at det har antioxidant og antimikrobielle egenskaber, hvorfor det ofte bruges til at behandle almindelig influenza og problemer forbundet med kognition og hukommelse.

Selvfølgelig er frugten af ​​dette træ giftig, og dets forbrug kan forårsage kvalme, svimmelhed og forgiftning.

Kamille eller kamille er en af ​​de urteagtige planter, der har været mest brugt i århundreder på grund af dets medicinske egenskaber og dets evne til at fremme afslapning og velvære. Kamilleinfusion er tilberedt af plantens tørrede blomster og er blevet meget populær som en afslappende varm drik.

Denne plante har naturlige forbindelser såsom apigenin, der virker afslappende og kan hjælpe reducere stressniveauet og fremme roen. Derudover er det traditionelt blevet brugt til at behandle fordøjelsesproblemer, såsom mavebesvær, kolik og tarmspasmer, da det menes at hjælpe med at slappe af musklerne i mave-tarmkanalen og reducere betændelse.

Denne urt tilhører ingefær familie. Selvom det har været brugt i århundreder i madlavning, er der i de senere år blevet fundet beviser for, at det har kraftfuldt anti-inflammatoriske egenskaber. Med hensyn til dens virkninger på sindet og kroppen, tjener denne infusion til at hjælpe med at reducere angst, metabolisk syndrom, gigt og kronisk betændelse i leddene.

I denne artikel finder du andre Naturlige anxiolytika til at dæmpe angst.

Brugen af ​​limeblomst er meget almindelig for at dæmpe angst og nervøse tilstande. Det er en urt, der kommer fra Sydeuropa og bruges til at tilberede den velkendte "Gotas del Carmen." Nogle af dens vigtigste egenskaber omfatter beroligende hjertebanken, forbedring af astmasymptomer og slappe af i krop og sind takket være dens komponenter, som fungerer som afstressende og angst.

Ingefær er en almindeligt anvendt ingrediens i urtemedicin. Det bedste ved denne urt er, at den kan spises frisk eller tørret, selvom den hovedsageligt bruges som kapsler eller medicinsk te.

Ligesom gurkemeje er ingefær en stilk eller rhizom, der vokser som en rod under jorden og har en bred vifte af gavnlige forbindelser som hjælper i behandlingen af ​​influenza. Det kan også hjælpe med at regulere blodtrykket, hjerte-kar-problemer og reducere intensiteten af ​​migræne.

Valeriana officinalis, nogle gange også kendt som naturlig valium, er en af ​​de mest kraftfulde og effektive planter at behandle angst og nervøse problemer, da det menes, at dets egenskaber hjælper med at fremkalde afslapning og holde sindet i ro.

Dens brug går tilbage til det antikke Grækenland, hvor den blev brugt til Hovedpine. I dag har denne infusion en bred vifte af anvendelser, der omfatter behandling af søvnløshed, angst og fordøjelsesproblemer.

Perikon el Hypericum perforatum Det er en af ​​de mest brugte infusioner i hele verden til hjælp til behandling af mild depression at moderere og forebygge overgangsalderens symptomer. På den anden side peger nogle undersøgelser på, at det også kan være gavnligt til behandling somatiske symptomer afledt af angst.

Denne plante med gule blomster har oplevet en stigning i popularitet i de seneste årtier. Men husk, at før du begynder at tage det som en infusion, er det tilrådeligt at konsultere en læge, da det i visse tilfælde kan forstyrre nogle behandlinger farmakologisk.

Salvieinfusion har været en meget populær drik siden romertiden for at reducere feber og lindre menstruationssmerter. Det tjener også til at slappe af blodtrykket og lindre hovedpine.

Salve er dog kontraindiceret under amning, fordi det kan hæmme modermælksproduktionen eller forårsage amenoré hos moderen.

Passionsblomst, også kendt som passionsblomst eller passionsfrugt, er en klatreplante, der skiller sig ud for sine prangende blomster og spiselige frugter og findes hovedsageligt i Latinamerika. Det er en urt, der har været brugt i århundreder i traditionel medicin på grund af dens medicinske egenskaber.

Det er almindeligt anvendt som et naturligt middel mod fremme afslapning og lindre stress og angst. Dets virkninger tilskrives flere aktive forbindelser, såsom flavonoider og alkaloider, som har beroligende og angstdæmpende egenskaber. Disse forbindelser menes at virke på centralnervesystemet for at hjælpe berolige sindet og fremme en tilstand af ro.

Ud over sine afslappende egenskaber er passionflower også vant til behandle søvnproblemer, såsom søvnløshed og søvnforstyrrelser og hjælper med at forbedre søvnkvaliteten ved at give en mild beroligende effekt.

Denne infusion er tilberedt med friske eller tørrede mynteblade. Mynteblade indeholder mentol, et stof, der giver mynte dens karakteristiske smag og lugt. Derudover indeholder menthol også medicinske egenskaber, som kan være gavnlige for hjernen.

Nogle af dens vigtigste virkninger omfatter at reducere stress og angst og forbedre opmærksomhed og hukommelse fordi det øger aktiviteten i hippocampus, et område af hjernen, der er involveret i hukommelsen.

Mate er den mest populære infusion i Argentina og Uruguay. Da den indeholder koffein, er den en drink med vanddrivende og antioxidante virkninger. På den anden side genererer denne drik en afslappende effekt på centralnervesystemet, så i nogle tilfælde kan den hjælpe med at reducere mild depression.

Padderok te er en urtedrik fremstillet af plantens tørrede stængler. Equisetum arvense. Det er en lægeplante, der er blevet brugt i århundreder til at behandle forskellige tilstande, herunder urinvejsinfektioner eller væskeretention. Dette skyldes, at padderok fungerer som et naturligt vanddrivende middel, hvilket betyder, at det hjælper med at fjerne overskydende væske fra kroppen.

Generelt indtages padderok infusion på grund af dets mulige vanddrivende og antioxidante virkninger. Nogle mennesker mener dog, at det kan have gavnlige effekter på mental sundhed, som f.eks forbedre koncentrationen og reducere stress, selvom disse effekter ikke understøttes af solid videnskabelig forskning.

Denne urtedrik er blevet brugt i århundreder for dens store sundhedsmæssige fordele, herunder dens beroligende virkning. Det er også meget nyttigt til lindre mavesmerter og slappe af musklerne i fordøjelseskanalen. En anden af ​​dens virkninger er, at den forbedrer blodcirkulationen og indeholder antioxidanter, der beskytter cellerne mod oxidativ skade.

På den anden side tjener rosmarininfusion også til reducere stress og angst, såvel som forbedre hukommelsen og læring.

Men selvom infusioner i nogle tilfælde kan være til stor hjælp, skal du være det Husk på, at der ikke er solidt videnskabeligt bevis til at understøtte specifikke positive effekter på sind. Af denne grund, hvis du ønsker at forbedre din mentale sundhed, er det bedst at overveje forskningsstøttede tilgange og søge professionel vejledning.

Denne artikel er kun informativ, hos Psychology-Online har vi ikke magten til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle netop din sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Typer af infusioner og deres egenskaber, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Naturmedicin.

• Akhondzadeh, S., Naghavi, H. R., Vazirian, M., Shayeganpour, A., Rashidi, H., & Khani, M. (2001). Passionsblomst i behandling af generaliseret angst: Et dobbeltblindt, randomiseret kontrolleret pilotforsøg med oxazepam. Journal of Clinical P.
• Chiappelli F, Prolo P, Rosenblum M, Edgerton M, Cajulis OS. Evidensbaseret forskning i komplementær og alternativ medicin II: den evidensbaserede forskningsproces. Tillæg baseret på Evid Alternat Med. 2006;3:3–12.
• LR Nahin, Straus ES. Forskning i komplementær og alternativ medicin: problemer og potentiale. Br Med J. 2001;322:161–4.