ENDORPHINE: Was sind sie, Funktion und Typen?

Sicherlich erleben Sie im Laufe des Tages oder der Woche viele Glücksgefühle, sogar Euphorie, Sie fühlen sich satt und glücklich, mit einer Steigerung Ihres Wohlbefindens. Wenn Sie Sport mögen, kann dieses Gefühl vor seiner Aktivität gefördert werden oder wenn Sie die Künste mögen, kann es sein, dass Sie diese Gefühle beim Musikhören oder beim Anschauen eines Theaterstücks fördern. Dieses Wohlgefühl wird durch die bekannten Glückshormone Endorphine vermittelt. Wenn Sie vor diesem Hintergrund wissen möchten, was Endorphine bedeuten, wofür sie sind und was sie mit Glück, Liebe und Sport zu tun haben, lesen Sie weiter diesen Artikel von Psychology-Online: Endorphine: Was sind sie, Funktionen und Typen?.

Index

1. Was sind Endorphine? Definition
2. Endorphine: Funktionen
3. Arten von Endorphinen
4. Endorphine und Glück
5. Endorphine und Sport

Endorphine sind Neurotransmitter in unserem Körper, a endogene natürliche Chemikalie

Bei der Definition von Endorphinen haben wir ihre schon gesehen Beteiligung am Glück und an unserem Wohlbefinden, sie sind aber auch an vielen anderen Funktionen unseres Körpers beteiligt. Die verschiedenen Wirkungen von Endorphinen sind wie folgt:

1. Endorphine, Liebe und Sexualität

Endorphine sind an der sexuelles Verlangen, weil sie die Ausschüttung von Sexualhormonen in der Hypophyse unterstützen. Aus diesem Grund spielt die Ausschüttung von Endorphinen eine sehr wichtige Rolle in der Sexualität. Darüber hinaus haben verschiedene Untersuchungen die Freisetzung dieser Hormone mit der romantische Bindung eines Paares, weil sie an Gefühlen von Wohlbefinden und Glück teilhaben.

Das Lustgefühl steht in direktem Zusammenhang mit dem Belohnungsempfinden und der Wiederholung des Verhaltens, d Beim Sport setzen wir eine große Menge Endorphine frei, was ein als Belohnung gedeutetes Vergnügensgefühl verursacht und daher versuchen wir, diese wieder auszuführen Aktivitäten.

2. Endorphine und Schmerzen

Endorphine sind das natürliche Morphin in unserem Körper und daher helfen Schmerzen zu lindern körperlich, hervorgerufen zum Beispiel durch ein Trauma, eine übermäßige Anstrengung oder übermäßige körperliche Aktivität, Entzündungen,... Endorphine haben die Funktion, diese Schmerzen zu hemmen, also wenn ein Signal von Nozizeptoren (Schmerzrezeptoren) erhalten, die sie warnen, dass unser Körper geschädigt wurde, gibt es eine fast sofortige Ausschüttung von Endorphinen, die ein vorübergehende Abnahme des Schmerzempfindens, damit der Körper mit einer Anpassungsreaktion reagieren kann, aus diesem Grund, wenn wir uns selbst verletzen, z Wenn wir uns zum Beispiel einen Knochen brechen, ist der anfängliche Schmerz nicht so intensiv wie später, wenn wir es sind entspannt.

3. Endorphine und Emotionen

Endorphine wirken nicht nur gegen körperliche Schmerzen, sie wirken auch gegen seelische Schmerzen. Endorphine sind an der emotionale Regulation. Wenn wir traurig, pessimistisch oder apathisch sind, schlechte Nachrichten erhalten haben, wie den Tod eines geliebten Menschen, eine Trennung, ein emotionales Trauma oder einfach Stress und / oder Angst, es gibt eine große Freisetzung von Endorphinen, die helfen, den emotionalen Schmerz zu hemmen, wie es bei körperlichen Schmerzen der Fall ist, um uns zu helfen, die Intensität von Stress oder Schmerzen zu reduzieren. Aus diesem Grund nehmen wir uns bei schlechten Nachrichten oft Zeit, um zu reagieren, da die Ausschüttung von Endorphinen vorübergehend emotionale Schmerzen hemmt. Gleichzeitig ist ein niedriger Endorphinspiegel mit Gefühlen von Traurigkeit und / oder Depression verbunden.

4. Endorphine und das Immunsystem

Unser Immunsystem hängt in gewissem Maße von unserem Gemütszustand ab, was es uns erleichtert, in Zeiten, in denen wir mit mehr Spannungen oder Stress konfrontiert sind, krank zu werden. Das mehr depressive Stimmungen oder Stressreaktionen verringern die Fähigkeit dieses Systems, Mikroorganismen von außen bekämpfen zu können. Dagegen Endorphine helfen das Immunsystem zu stärken an der Emotionsregulation beteiligt sind.

5. Endophine, Gedächtnis und Aufmerksamkeit

Endorphine wurden mit der Fähigkeit der Aufmerksamkeit und des Gedächtnisses in Verbindung gebracht, wodurch ihre Funktionen aufgrund des größeren emotionalen Wohlbefindens erleichtert werden. bessere Leistung dieser Funktionen.

6. Endorphine, Hunger und Schlaf

Bei den zuvor genannten Funktionen handelt es sich folglich um die Verknüpfung von Endorphinen mit anderen Prozessen in unserem Körper. Erstens wurden sie in die Appetitregulierung, sowie im Regulierung der Atemfunktion. Darüber hinaus erzeugen die Lustempfindungen dann die Empfindungen von SchlafinduktionDaher stellt sich nach dem Sex und angesichts der vermehrten Ausschüttung dieser Hormone in unserem Körper ein Entspannungszustand ein, der den Schlaf einleitet.

Die Hauptsubstanzen, die als Endorphine identifiziert wurden, werden gruppiert in: drei verschiedene Familien: Enkephaline, Beta-Endorphine und Dynorphine.

1. Enkephaline

Diese Substanz ist in der Zentrales Nervensystem (in der Hypophyse und im Gehirn), auch in der Peripherie, im Nebennierenmark und im Magen-Darm-Trakt. Sie haben die Funktion von den Schmerz bekämpfen und damit eine gewisse analgetische Wirkung. Andererseits haben sie auch eine dämpfende Funktion auf die Neuronen unseres Zentralnervensystems.

2. Beta-Endorphine

Diese Substanz ist ein Neurotransmitter, der an Opiatrezeptoren im Gehirn vorkommt und als starkes Schmerzmittel mit der Fähigkeit, die Freisetzung von Wachstumshormonen und Prolaktin zu erhöhen.

3. Dynorphine

Diese Art von Endorphin ist ein körpereigenes Opioid in unserem Körper.

Endorphine wurden aufgrund ihrer Beteiligung an Freude und Wohlbefinden als Glückshormone definiert. Diese chemischen Substanzen haben die Fähigkeit, sowohl physisch als auch psychisch das Wohlbefinden und die Ruhe zu steigern, was zum Erhalt von Glücksgefühle. Darüber hinaus erhält unser Körper die Ausschüttung dieses Hormons als Belohnung und deshalb versuchen wir, die Verhaltensweisen zu wiederholen, die uns dieses Gefühl geben. Daher fördert der Mangel an Endorphinen, niedrige Spiegel dieses Neurotransmitters, eine schlechte Stimmung.

Wenn Sie sich also fragen, wie Sie Endorphine erzeugen können, können Sie diese Glücksgefühle schnell erreichen, indem Sie Aktivitäten ausführen, die Sie produzieren Vergnügen, wie zum Beispiel Sex zu praktizieren, Sport zu treiben und / oder einfach Landschaften oder bestimmte persönliche Situationen zu beobachten, die diese Gefühle von Vergnügen.

Wenn Sie sich fragen, wie Sie schnell Endorphine produzieren können, lautet die Antwort: Bewegung. Der Zusammenhang zwischen Endorphinen und Sport ist bekannt: Sport setzt Endorphine frei. Tatsächlich hat sich gezeigt, dass es die Aktivität ist, die a. erzeugt erhöhte Endorphinausschüttung, auch nach mehreren Stunden Übung, daher sitzt die Person nach dem Sport in einem euphorischerer Zustand, von Potenz oder Ekstase, ähnlich wie bei synthetischen Opioiden oder Morphium. Wenn Sie sich schon einmal gefragt haben, warum ich mich beim Sport gut fühle, hier ist die Antwort.

Sport ermöglicht es, dieses Wohlbefinden nach der Ausschüttung von Endorphinen zu aktivieren. Die Ausschüttung des Glückshormons erzeugt ein ähnliches Gefühl wie a EnergieinjektionDaher hat der Sporttreibende das Gefühl, dass er noch immer mehr tun kann. Wenn Sport ausgeübt wird, hat die Person das Gefühl, dass sie mehr leisten kann, wodurch die Selbstvertrauen und die Person beginnt, dank der Freuden, die die Aktivität hervorruft, mehr körperliche Aktivität auszuüben, wodurch ein optimaler Gesundheitszustand erreicht wird.

Wenn Sie mehr über die Freisetzung von Endorphinen erfahren möchten, können Sie diesen Artikel lesen: Wie werden Endorphine freigesetzt?

Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.

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