Sicherlich haben wir uns alle irgendwann im Leben vergessen. Wichtig ist, zu versuchen, dass diese Situation nicht länger anhält. Heute möchte ich in diesem Beitrag reflektieren, wie es sie gibt Hinweiseklar die zeigen, dass du schon lange nicht mehr an dich gedacht hast. Wann haben Sie sich das letzte Mal richtig gut amüsiert, ohne ständig auf die Zeit zu schauen? Denken Sie über diese Frage nach und Sie werden die Antwort finden.
Wie oft hörst du auf gutGelegenheiten Freizeit und neue Leute kennenlernen, indem man ständig Berufe in den Vordergrund stellt, die in vielen Fällen auf den nächsten Tag warten können?
Index
- Alarmsymptome
- Die Zeichen, die darauf hinweisen
- Schritte zum Aufwachen
Alarmsymptome.
Sie haben Ihr Wohlbefinden vergessen, wenn Sie sich kaum erinnern, was es heißt, einen einfachen und improvisierten Plan wirklich zu genießen. Wenn die meiste Zeit darauf beschränkt ist, von der Arbeit nach Hause zu gehen. Du träumst von einem anderen Leben, aber du lebst, wie die Wochen vergehen, während du dich in der Trägheitsblase gefangen fühlst, die dich mitreißt.
Sie haben vergessen zu genießen, wenn Sie sich für einen Kurs anmelden, es entsteht eine gute Atmosphäre und die anderen Kollegen organisieren Aktivitäten, an denen Sie nie teilnehmen. Wenn Sie anderen das Bild der Eile durch Botschaften wie „Ich bin sehr beschäftigt“, „Ich habe viel zu tun“, „Ich habe nicht einmal fünf Minuten“ projizieren.
Die Zeichen, die darauf hinweisen.
Sie haben sich selbst vergessen, wenn Sie nicht mehr darüber nachdenken, was Sie wirklich in Ihrem Leben tun möchten. Wenn Sie psychisch müde und still sind, setzen Sie keine sofortige Lösung. Zum Beispiel lernen, Nein zu sagen, anderen Grenzen zu setzen, Ihre Rechte gegen diejenigen zu verteidigen, die Sie mit Pflichten belasten, die Ihnen nicht entsprechen.
Du hast dich selbst vergessen, wenn es lange her ist Praktiken Methoden Ausübungen diese Hobbys, die Sie früher geliebt haben. Wenn Sie nicht einmal kleine Räume dafür finden, sollte dies zum Nachdenken anregen. Wenn Sie das Wohl Ihrer engsten Angehörigen ständig auf Ihre Prioritätenliste setzen, laufen Sie Gefahr, von dieser Retterrolle erschöpft zu sein.
Du hast dich selbst vergessen, wenn du Lust hast zu weinen, es aber nicht zulässt. Das heißt, wenn du dir selbst Nachrichten schickst wie: "Ich muss stark sein." Mögen ausdrückenEmotionenvonTraurigkeit oder Schwäche war ein negatives Symptom. Sie haben sich selbst vergessen, wenn Sie Ihre Zeit nicht nutzen oder wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Jugend vergangen ist, als ob das Alter eine negative Bedingung für persönliche Erfüllung wäre.
Schritte zum Aufwachen.
Wenn du das Gefühl hast, es ist schon eine Weile her denkst duauf du wachst auf Reaktion auf! Beginnen Sie, die Realität mit neuen Augen zu betrachten. Es geht nicht darum, egoistisch zu sein, sondern zu verstehen, dass das Leben aus der Perspektive des Selbst in einem gesunden Gleichgewicht mit dem „Wir“ gelebt wird. Allerdings haben Sie sich selbst vergessen, wenn Sie das unangenehme Gefühl haben, Ihre eigene Einheit in Ihrer Stammgruppe zu verlieren.
Durch Übung von Coaching Ich ermutige Sie, in einem Tagebuch Liebesbriefe an das Leben zu schreiben. Lassen Sie sich dazu von den netten und angenehmen kleinen Details des Alltags inspirieren.
Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.
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