Daniel Goleman hat den Begriff ins Leben gerufen Emotionale Intelligenz das zeigt die Fähigkeit des Menschen, seine eigenen Emotionen und auch die anderer zu kennen und zu beherrschen. Das heißt, es ist eine Art von Wissen, das eine Vertiefung in sich selbst ermöglicht, aber auch die Qualität der persönlichen Beziehungen und der Konfliktlösung verbessert. Es ist wichtig zu lernen, Gefühle im Alltag selbstbewusst auszudrücken. Es ist jedoch eine Herausforderung, die gerade für diese Menschen nicht immer einfach ist die ein geringes Selbstwertgefühl haben, oder auch für alle, die sich von mitreißen lassen Stolz.
Naja, erstmal hilft es dir sich besser fühlen während Sie sich all Ihrer Fähigkeiten und Ihres inneren Potenzials bewusst sind, das auf Intelligenz und Willen basiert. Aber auch die Menschen, die über ein hohes Maß an emotionaler Intelligenz verfügen, leben näher bei Optimismus als Negativität, sie haben keine Angst vor Veränderungen, und selbst wenn sie es tun, sind sie dazu fähig Sieh's ein.
Emotionale Intelligenz hilft dir Dinge relativieren, weg von Drama und Sorgen. Aber auch durch emotionale Kontrolle lernt man, im Jetzt zentrierter zu leben als im Vorher oder Nachher. Die Fähigkeit, Emotionen zu kontrollieren, ist nicht angeboren, das heißt, es ist ein Lernen, das Sie können sich im Alltag aneignen und verbessern, durch Training und auch durch eigenes Lernen Fehler.
Setzen Sie sich neue Ziele, die Sie erreichen möchten. Zum Beispiel möchten Sie vielleicht lernen, Ihre Wutangriffe, Eifersucht in Ihrer Beziehung, den Neid, den Sie auf bestimmte Menschen empfinden, zu kontrollieren... Jeder Weg beginnt mit bestimmten Punkten.
Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.
