Wie man aufhört, über den Tod eines geliebten Menschen nachzudenken

Der Tod eines geliebten Menschen verursacht Leid. Die Welt setzt ihren Rhythmus fort, jedoch erfährt das innere Universum der nahen Verwandten einen großen Wandel. Die Kraft der Abwesenheit führt Sie zur Erinnerung an diese Anwesenheit. Es ist wichtig, dass wir es im Laufe der Zeit schaffen, diesen Verlust herauszuarbeiten und in unsere Realität, um über den Tod dieses geliebten Menschen hinauszugehen und sich mit so vielen Momenten zu verbinden geteilt.

In Psychologie-Online geben wir dir die Schlüssel, damit du es wissen kannst Wie man aufhört, über den Tod eines geliebten Menschen nachzudenken. Es ist wichtig, anzunehmen, was passiert ist, und die Seite umzublättern und das Leben als das beste Szenario für die persönliche Entwicklung zu betrachten, da das Leben Hoffnung ist. Und durch deine Einstellung transformierst du deine Realität mit positiver Bedeutung.

Index

1. 7 Tipps, um den Tod eines geliebten Menschen zu überwinden
2. Denken Sie an Ihr Leben und nicht an den Tod dieses geliebten Menschen
3. Besondere Termine nach dem Tod eines geliebten Menschen bewältigen

1. Denken Sie an das Leben dieses geliebten Menschen. Das heißt, es ändert die Perspektive. Warum sehnen Sie sich jetzt nach Verlust? Denn früher hatte man die Möglichkeit, viele gemeinsame Momente mit dieser Person zu genießen. Erinnern Sie sich an diese Anekdoten und erleben Sie diese Momente noch einmal. Das heißt, denken Sie über das Leben nach. Wenn Sie sich an die glücklichen Momente der Vergangenheit erinnern, fühlen Sie sich wieder gegenwärtig. Auch wenn der Geschmack von Nostalgie bestehen bleibt, sollten Sie versuchen, das Erbe der Erinnerungen anzunehmen teilen, weil sie dein Selbstwertgefühl stärken, indem sie sich mit einem so einzigartigen Teil von dir verbinden Lebensgeschichte.
2. Arbeitstherapie. Um nicht mehr an den Tod eines geliebten Menschen zu denken, müssen wir daran denken, dass es Momente im Leben gibt, in denen die Arbeit zu einer positiven Ablenkung werden kann. Versuchen Sie, Ihre Bemühungen auf das Erreichen der geplanten Ziele zu konzentrieren, genießen Sie den Büroalltag und setzen Sie Ihre Kreativität in die Tat um. Arbeit bietet Ihnen eine Quelle positiver Beschäftigung. Auf diese Weise lenken Sie sich dank der Geschäftigkeit von Sorgen ab.
3. Vermeide nicht die Erinnerungen. Vermeiden Sie zum Beispiel nicht die Orte, die Sie an diesen abwesenden geliebten Menschen erinnern, da es sehr gut möglich ist, dass diese Orte verbinden dich mit dem Gefühl des Friedens, das in der Seele verbleibt, indem du dich mit der Wahrheit der Zuneigung jenseits der Abwesenheit. Wenn Ihnen die Erinnerung an einen abwesenden geliebten Menschen ins Herz kommt, erleben Sie die Magie des Lebens.
4. Ändere deine Überzeugungen. Es geht nicht darum, sich nicht an diesen abwesenden geliebten Menschen zu erinnern, sondern darum sicherzustellen, dass seine Erinnerung Sie nicht blockiert und Sie lähmt. Um dies zu tun, müssen Sie sich duellieren. Akzeptiere aus diesem Grund, was passiert ist, nimm den Verlust mit all dem Schmerz, den es mit sich bringt. Deshalb weine und drücke deine Tränen aus.
5. Visuelle Reize zu Hause dosieren. Es ist zum Beispiel sehr gut möglich, dass Sie ein Foto von dieser geliebten Person beim Dekorieren haben möchten Irgendein Raum in Ihrem Haus jedoch dosieren Sie die Erinnerungen, um nicht in Szenen der Vergangenheit.
6. Hör auf deine eigenen Gefühle. Der Prozess der Trauerbewältigung ist sehr persönlich. Es sollte beachtet werden, dass es therapeutische Gruppen zur Überwindung von Trauer gibt, in denen die Teilnehmer in einer Umgebung des Verständnisses, des aktiven Zuhörens und des Respekts ausdrücken, was ihre Gefühle, ihre Ängste und ihre Wunden.
7. Lebe Tag für Tag. Nehmen Sie diese Nachricht wörtlich. Setzen Sie sich dazu ein Ziel für diesen Tag. Was ist Ihr Ziel für heute? Konzentrieren Sie sich auf dieses Ziel.

Um zu lernen, wie man aufhört, an den Tod eines geliebten Menschen zu denken, ist es wichtig, sich daran zu erinnern Du bist ein unabhängiges und autonomes Wesen. Ihre Geschichte unterscheidet sich von der dieser geliebten Person, auch wenn Sie sich sehr nahe stehen. Dies ist etwas, was Sie in Trauer beachten müssen.

Der Abschied dieser Person definiert das Ende ihres Lebens, aber deine geht weiter. Und der beste Tribut, den Sie dieser Person im Leben erweisen können, ist, Ihre Geschichte fortzusetzen, neue Freuden zu erobern, neue Projekte zu unternehmen und sich ständig weiterzuentwickeln. Du verdienst es, glücklich zu sein. Du kannst dir diese Botschaft als Mantra so oft wiederholen, wie du möchtest.

Deshalb, konzentriere dich auf dein Leben denn in diesem Bereich der Realität hast du die Macht des Einflusses. Sie können nichts daran ändern, dass der Tod eines geliebten Menschen unvermeidlich ist, aber Sie können eine positive Haltung einnehmen, um Ihre Gegenwart zu leben und sich auf die Kraft der Hoffnung zu konzentrieren. Denn Hoffnung ist in einer solchen Situation eines der wichtigsten Gefühle. Denken Sie daran, wie Khalil Gibran es ausdrückt; "Egal wie lange der Sturm dauert, die Sonne scheint immer wieder durch die Wolken."

Weihnachten ist eine der emotionalsten Zeiten des Jahres und es ist schwer, sich dieser Atmosphäre der Erinnerungen zu entziehen. Wenn Sie jedoch eine Reise zu einem Ziel unternehmen, das Ihnen gefällt, mit den üblichen traditionen brechen von Ihrem Haus in dieser Ferienzeit wird es Ihnen leichter fallen, diese Zeit ohne die ständige Erinnerung an diesen abwesenden geliebten Menschen zu leben.

Sie können auch den Ort der Feier ändern. Dies kann beispielsweise ein guter Zeitpunkt sein, um das Silvesterdinner in einem Restaurant statt zu Hause zu feiern. Bestimmt, Änderungen vornehmen auf die Art und Weise, wie Sie die Weihnachtsfeiertage oder ein anderes wichtiges Datum feiern, das Sie an den abwesenden geliebten Menschen erinnert. Und dank dieser Veränderungen in der Feier werden Sie sich auch besser fühlen.

Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.

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