Bei vielen Gelegenheiten, Diskussionen Sie treten im Rahmen einer Beziehung zwischen zwei Menschen auf, aber es kommt auch regelmäßig vor, dass es innerhalb einer Person zu Streitigkeiten kommt. In diesem Fall können sich interne Zweifel zwischen verschiedenen Optionen lange hinziehen. Aber es ist auch wahr, dass, wenn man diese innere Debatte über Monate andauern lässt, es möglich ist, großen inneren Verschleiß zu erleiden hat verloren von Energie wichtig. Wie beendet man einen inneren Kampf?
Zuallererst ist es unverzichtbar eine Entscheidung treffen, eine Lösung finden. Sobald Sie eine Option getroffen haben, hören Sie auf, darüber nachzudenken, was hätte passieren können, wenn Sie einen anderen Weg eingeschlagen hätten. Im Leben ist es unmöglich, zurückzugehen, also lebe deine Gegenwart und konzentriere dich auf den Punkt, an dem du ankommst.
Schreiben Sie auf eine leere Seite die Vor- und Nachteile jeder der Optionen, die Sie in Betracht ziehen. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um die Idee zu reifen, dh Sie können sich ein paar Tage Zeit nehmen, um die Dinge durchzudenken, bevor Sie Ihre Unentschlossenheit auflösen. Sprich mit einer Person, der du vertraust, darüber, denn zu hören, wie du mit einer anderen Person redest, macht dir auch bewusster, was in dir vorgeht. Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt keine Person in Ihrer Nähe haben, mit der Sie über das Thema sprechen können, können Sie die
Konzentrieren Sie sich auf die alltäglichen Beschäftigungen, denn wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit auf etwas richten, das Sie interessiert, dann fühlen Sie auch viel MehrRuhe und mehr getrennt von diesem Kampf, der dich nirgendwo hinführt. Finden Sie einen ruhigen Ort, um nachzudenken und sich mit sich selbst zu verbinden.
Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.
