Viele Gefühle werden externalisiert und kommuniziert. Zum Beispiel manifestiert sich Liebe durch Gesten der Zuneigung mit dem anderen. Ebenso ist es üblich, dass die Angst in der Intimität des Paares oder einer guten Freundschaft geteilt wird. Aber die Realität ist, dass nicht alle Gefühle externalisiert sind. Manchmal aus Bescheidenheit und manchmal aus Scham. Unbewusst kann beispielsweise ein sentimentales Versagen oder eine Ablehnung ein Gefühl der Minderwertigkeit hervorrufen.
All diese Gefühle, die ausgedrückt werden müssen, aber in den Tiefen des Bewusstseins bleiben, enden Frustration und innere Wut erzeugen bis zu dem Punkt, an dem die Person in bestimmten Momenten in der Defensive leben kann sein Leben. Ganz einfach, weil Wut, genau wie Wut, eine große Kraft hat und da sie uns ein schlechtes Gewissen macht, müssen wir sie endlich loswerden. Aber stattdessen kann jede Wut, die gewaltsam unterdrückt wird, große Wunden und auch viel Schmerz und Leiden sowohl geistig als auch körperlich verursachen. Wenn Sie also lernen möchten ruhige innere Wut, lesen Sie diesen Artikel weiter.
Damit ruhige innere Wut, zuallererst musst du lernen sei flexibler mit dir selbst. Daher können Sie sich selbst als Ihren besten Freund behandeln. Senden Sie positive Botschaften in schwierigen Zeiten, Zuversicht für die Zukunft und Verständnis für das Gestern. Bei vielen Gelegenheiten entsteht Wut gerade dadurch, dass man ein Ereignis aus der Vergangenheit nicht aufnehmen kann. Angesichts eines solchen Missverständnisses rekonstruiert sich das Subjekt tausendmal in der Erinnerung an die Ereignisse, die sich in irgendeiner Weise die Schuld geben.
Es ist nie zu spät, zu lernen, durch die Verbesserung der Fähigkeit zur Selbstverbesserung zu leben. Viele der Ereignisse in der Vergangenheit, die aus heutiger Sicht als Fehler gelten, sind einfach nur Auszüge aus dem Leben, die Sie einst glücklich gemacht haben. Warum machen Sie sich dann die Schuld für etwas, das zu Ihrem Schicksal und zu Ihnen selbst gehört?
Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.
