Alkoholkonsum wird in unserer Gesellschaft weithin akzeptiert und mit geselligen Zusammenkünften und Freizeit im Allgemeinen in Verbindung gebracht. Alkoholismus ist eine Krankheit, die schwerwiegende Folgen für die körperliche und geistige Gesundheit des Verbrauchers und seine sozialen Beziehungen haben kann. In diesem Psychologie-Online-Artikel werden wir es dir sagen wie kann man alkoholismus bei jungen menschen verhindern, da dies die beste Lösung ist, um nicht in eine Sucht zu geraten. Sie finden Argumente gegen Alkohol für Jugendliche und die negativen Auswirkungen und Folgen von übermäßigem Alkoholkonsum.
Zuerst müssen Sie die Wirkung von Alkohol kennen. Der Konsum von Alkohol hat in jedem Alter Konsequenzen, sei er pünktlich (sozialer Trinker) oder fortgesetzt. Bei jungen Menschen sind dies einige der Folgen von gelegentlichem Alkoholkonsum:
- Um die Kontrolle zu verlieren.
- Reagieren Sie gewalttätig.
- Vergessen Sie, was im betrunkenen Zustand getan oder gesagt wurde.
- Das Bewusstsein verlieren.
- Verkehrsunfälle verursachen.
- Setzen Sie Ihre Gesundheit sowie Ihre körperliche und moralische Unversehrtheit aufs Spiel.
- Nachlassende Leistung in der Schule.
- Kommen Sie mit dem Gesetz in Konflikt.
- Ungewollte Schwangerschaften und ETS.
- Hohes Suchtrisiko.
- Später bereuen Sie Ihr Verhalten, fühlen sich beschämt oder lächerlich.
- Erleichtern Sie die Verwendung anderer Medikamente.
Die allgemeinen Folgen von fortgesetzter Konsum Sie reichen von spezifischen Problemen über die Entwicklung von Krankheiten bis hin zum Tod. Sehen wir uns einige dieser Konsequenzen an:
- Gedächtnisverlust.
- Depression, Unsicherheit und geringes Selbstwertgefühl.
- Verminderte kognitive Fähigkeiten.
- Delirium tremens als Folge des Entzugs: visuelle Halluzinationen, Wahnvorstellungen, emotionale Labilität und Benommenheit. Auch Zittern und Krampfanfälle können auftreten.
- Leberzirrhose.
- Erhöhte Wahrscheinlichkeit, an einigen Krebsarten zu erkranken.
- Gastritis.
- Geschwüre.
- Herzkrankheiten.
- Probleme mit Familie und Beruf.
- Körperliche Abhängigkeit mit entsprechenden Entzugserscheinungen bei Einnahmeabbruch.
- Verkehrsunfälle.
- Sexuelle Probleme wie vermindertes Verlangen oder Impotenz.
- Veränderungen im Menstruationszyklus.
- Erhöhung der Gewalt.
- Wirtschaftliche Probleme.
Laut WHO-Daten Alkoholkonsum tötet jährlich 3 Millionen Menschen.
Wenn Sie sich fragen, warum Jugendliche anfangen, Alkohol zu konsumieren, können Sie hier die Ursachen von Alkoholismus bei jungen Menschen.
Wie kann man Alkoholismus bei jungen Menschen vermeiden? Einige der Strategien zur Kontrolle, Vorbeugung und Reduzierung des Alkoholkonsums sind die folgenden:
- Regulierung des Verkaufs von Alkohol durch Steuern. In den meisten Ländern gibt es bereits hohe Steuern auf alkoholische Getränke.
- Den Zugang zu Alkohol erschweren. Die Erhöhung des Alters, ab dem Alkohol gekauft oder konsumiert werden darf, wie es in anderen Ländern der Fall ist, kann dazu beitragen, dass Alkohol nicht in jungen Jahren beginnt. Auch eine Reduzierung der Unternehmen, die Alkohol verkaufen dürfen, wie es beim Tabak der Fall ist, würde jungen Menschen den Zugang zu dieser Substanz erschweren.
- Aufklärungsprogramme für Schulen. Wenden Sie in den Kursen ab Beginn des Jugendalters regelmäßig ein Präventions- und Aufklärungsprogramm an.
- Schaffen Sie mehr Freizeiträume ohne Alkohol. Verbieten Sie den Konsum von Alkohol in bestimmten Freizeitbereichen, z. B. im Sportbereich. Fördern Sie außerdem die Organisation alkoholfreier Aktivitäten wie alkoholfreie Nachtclubs für Jugendliche, alkoholfreie Konzerte usw.
- Prävention durch Bildung und Beispiel. Wie kann man den Alkoholkonsum bei Jugendlichen reduzieren? Bringen Sie Ihren Söhnen und Töchtern unvereinbare Werte mit Alkohol und anderen Drogen bei. Aber denken Sie daran, ein Beispiel zu sein, es ist sinnlos, mit einem Teenager mit einem Bier in der Hand über Alkoholkonsum zu sprechen.
- Informieren Sie sie über die Konsequenzen. Erklären Sie sorgfältig die Ernsthaftigkeit der Folgen des Alkoholkonsums sowohl kurz- als auch langfristig. Sie verstehen es immer besser, indem sie Beispiele verwenden oder ihnen von nahen Fällen erzählen.
- Reduzieren Sie Risikofaktoren, indem Sie einige Fähigkeiten stärken. Viele junge Menschen und generell viele Menschen trinken, weil sie sich unter Alkoholeinfluss sicherer fühlen. Die Stärkung Ihrer sozialen Fähigkeiten und Ihres Selbstwertgefühls wird dies verhindern.
- Bringen Sie ihnen Alternativen zu Alkohol bei. Je mehr Alternativen zu Alkohol Ihre Söhne oder Töchter kennen, desto weiter werden sie vom Alkoholkonsum entfernt. Lesen, Filme, Tanzen, Musik, Videospiele, Sport, Hobbys... Ermutigen Sie diese Aktivitäten so weit wie möglich, um die Wahrscheinlichkeit des Alkoholkonsums zu verringern.
- Gesunde Gewohnheiten. Um junge Menschen dazu zu bringen, weniger alkoholische Getränke zu konsumieren, können Maßnahmen wie die Etablierung gesunder Gewohnheiten ergriffen werden. Es ist eine der effektivsten Strategien gegen den Alkoholkonsum. Gesunde Mahlzeiten liegen im Trend, ebenso wie sportliche Aktivitäten.
- Dynamik, um Drogen zu arbeiten mit Teenagern. Von Bildungszentren aus können Workshops und Aktivitäten durchgeführt werden, um junge Menschen mit den Folgen des Alkoholismus aufzudecken und zu sensibilisieren. Sie können auch Rollenspielübungen durchführen, um zu lernen, mit Risikosituationen wie Gruppenzwang, Alkohol zu konsumieren, umzugehen.
Der Beginn des Trinkens im Jugendalter ist einer der Risikofaktoren für eine Alkoholsucht. Alkoholismus ist eine Krankheit mit schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen. Deshalb ist es wichtig zu etablieren mit Konsum nicht vereinbare Tätigkeiten Alkohol im Alltag junger Menschen.
- Sport. Sport und Alkohol sind zumindest in ihrer Umsetzung unvereinbar. Zur Vorbeugung des Alkoholkonsums kann die Förderung des Sports von entscheidender Bedeutung sein. Organisieren Ligen, Wettbewerbe und Sporttage sie können Sport und Zusammenkünfte fördern und das Freizeit-Alkohol-Verhältnis senken.
- Freizeit ohne Alkohol. Wie wir bereits beim Sport gesehen haben, kann bei anderen Freizeitformen die Spaß-Alkohol-Assoziation reduziert werden. Zum Beispiel bei Veranstaltungen rund um Musik, Videospiele, Tanz usw. An manchen Orten wie dem Kino ein niedrigerer Preis für junge Leute festzulegen, erleichtert ihnen den Zugang. Um Alkoholismus bei Jugendlichen zu verhindern, ist es wichtig, Freizeit ohne Alkohol zu fördern.
- Besprechungsräume. Entweder im öffentlichen Raum oder wenn Sie Ihren Kindern das Haus geben, damit sie sich mit ihren Freunden treffen können, um einen Film zu sehen, Brettspiele zu spielen oder über ihre Sachen zu sprechen. Alles ohne Alkohol.
- Wettbewerbe. Sie können Wettbewerbe aus fast allem machen. Wenn wir die Organisation von Wettbewerben fördern, werden wir junge Menschen vom Alkohol fernhalten und so den Alkoholismus von Jugendlichen reduzieren.
Hier können Sie andere sehen Tipps zur Vorbeugung von Drogensucht bei Teenagern.
Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.
