Social-Media-Sucht: Ursachen, Folgen und Lösungen

Soziale Netzwerke bilden eine neue Art der Interaktion, eine neue Tür, die verschiedene Möglichkeiten im Bereich der persönlichen und beruflichen Beziehungen eröffnet. Die Gründe für die Popularität von sozialen Netzwerken sind auf viele Faktoren zurückzuführen, unbestreitbar ist, dass sie heute eine der Säulen der Kommunikation darstellen.

Manchmal birgt die Nutzung sozialer Netzwerke jedoch ein erhebliches Risiko. Dies ist der Fall, wenn Menschen ihr Universum auf den ständigen Filter sozialer Netzwerke reduzieren und Face-to-Face-Links in den Hintergrund drängen. Die Sucht nach sozialen Netzwerken ist Teil einer neuen Art von Pathologie: Verhaltenssüchte, es ist eine reale Tatsache, die den Betroffenen viel Leid zufügt. Eine neue Realität, die eine umfassende Behandlung und eine neue Berufsausbildung wie Meister und erfordert postgraduale Abschlüsse in Verhaltenssüchten. Aus diesem Grund gehen wir in Psychologie-Online auf die Ursachen, Folgen und Lösungen der Sucht nach sozialen Netzwerken.

Index

1. 5 Ursachen für die Abhängigkeit von sozialen Netzwerken
2. Folgen der Abhängigkeit von sozialen Netzwerken
3. Lösungen zur Behandlung von Social-Media-Sucht
4. Was sind Verhaltenssüchte
5. So verhindern Sie die Abhängigkeit von sozialen Netzwerken

Wir beginnen diesen Artikel über die Ursachen, Folgen und Lösungen der Sucht nach sozialen Netzwerken und sprechen über die häufigsten Gründe, die diese Situation bedingen. Die Hauptursachen für die Abhängigkeit von sozialen Netzwerken sind die folgenden:

1. Standardisierung der Nutzung sozialer Netzwerke. Einer der Faktoren, der die Entwicklung der Abhängigkeit von Instagram beeinflusst, ist beispielsweise der Natürlichkeit, mit der so viele Menschen Fotos teilen, Kommentare schreiben und interagieren der Rest. Eine positive und kreative Erfahrung, die in dem Moment aufhört, in dem die Person nicht mehr ist genießt es, hat aber das Gefühl, dass sein Wille durch die ständige Notwendigkeit, Interaktion.
2. Einsamkeit. Das Internet ist ein Fenster sozialer Beziehungen für alle. Diejenigen, die eine Zeit der Einsamkeit leben, sind jedoch anfälliger für das Abhängigkeitsrisiko, da sie in diesem Kommunikationsvehikel einen Ersatz für diese emotionalen Leerstellen und Mängel beobachten.
3. Ego-Essen. Einige Galerien mit Instagram-Bildern projizieren ein Universum, in dem Eitelkeit eine Konstante zu sein scheint aus Bildern mit demjenigen, der ein unendliches Lächeln und einen Lebensstil von zeigt Traum. Aber auch dieser Wunsch, ein Bild der Perfektion zu zeigen, erhält Feedback in Form eines „Gefällt mir“. Eine Art von Sprache, die eine unmittelbare und andere Interaktion bietet als persönliche Beziehungen. Es ist ein Risiko, die Anzahl der Follower mit dem Wert des Selbstwertgefühls zu verwechseln.
4. Mangel an Grenzen. Die Adoleszenz ist eine der Phasen, in denen junge Menschen am stärksten gefährdet sind, da die möglichen Risiken sozialer Netzwerke nicht erkannt werden. Fehlende Schulungen zur positiven Nutzung von Social Media können die Verwirrung noch verstärken. Dies ist einer der Gründe, warum Eltern auch die Verantwortung haben, das Potenzial der Netzwerke zu kennen und Technik, um sie sinnvoll zu nutzen, denn auch das eigene Vorbild der Eltern beeinflusst die Söhne.
5. Persönliche Schwierigkeiten. Verschiedene Faktoren, zum Beispiel Barrieren in der sozialen Kompetenz, können dazu führen, dass sich eine Person bei der Interaktion über das Internet scheinbar wohler fühlt. Das Risiko besteht darin, dass der Patient Stress und Angst entwickelt, wenn er sich persönlichen Situationen stellen muss, die seine Komfortzone verlassen.

• Schwierigkeiten, fokussiert zu bleiben. Obwohl eine Person physisch an einem Ort präsent ist, kann sich ihr Geist an einem ganz anderen befinden. Diejenigen, die an einer Abhängigkeit von sozialen Netzwerken leiden, konsultieren zwanghaft jedes Detail und lassen die direkte Realität des Alltags im Hintergrund.
• Änderung der Schlaf- und Ruhegewohnheiten. Die Tendenz, am Bildschirm zu leben, verändert den Lebensrhythmus in so wesentlichen Faktoren wie diesen. Beispielsweise verzögert die Gewohnheit, nachts das Telefon zu konsultieren, die Einschlafzeit oder unterbricht die Nachtruhe.
• Verzerrung der Realität. Der Mensch verhält sich, als wäre das Handy eine ebenso wichtige Erweiterung seines Wesens wie ein Teil seines eigenen Organismus. Zum Beispiel gibt es einen Verlust der Privatsphäre. Die Person kommt zu dem Schluss, dass ein Moment glücklicher ist, wenn er mit anderen geteilt wird.
• Mangel an Datenschutz. Als Folge dieses Verlusts der Intimsphäre verlieren diejenigen, die an Internetsucht leiden, die Kontrolle darüber. Informationen, die sie über sich selbst teilen, das heißt, sie wissen nicht, wie viele Daten sie über ihr eigenes Leben liefern der Rest. Menschen, die Sie in vielen Fällen nicht einmal persönlich kennen.
• Innere Leere. Soziale Netzwerke sind geprägt von ständiger Interaktion, aber auch von der Kurzlebigkeit dieser Ausdrucksform. Ein vor einigen Wochen auf Facebook geteiltes Foto ist heute total abgelaufen. Aus diesem Grund hinterlässt dieses Übermaß an Aktivität, das auf der Ebene der Oberflächlichkeit verbleibt, ein immenses Gefühl der Leere angesichts des hohen emotionalen Anspruchs nach Anerkennung durch andere.

Der erste Schritt ist sich des Problems bewusst werden. Seien Sie ehrlich zu sich selbst, um diese Einschränkung zu beachten, indem Sie verstehen, wie sich diese Sucht auf den Patienten nicht nur in seinem Privatleben, sondern auch auf akademischer oder beruflicher Ebene auswirkt.

Außerdem ist es bequem um hilfe bitten psychologische Behandlung durch einen therapeutisch spezialisierten Experten. Der Experte führt eine Diagnose der Ausgangssituation durch, um ab diesem Zeitpunkt a individuelle Behandlung, die die Widerstandsfähigkeit der betroffenen Person gegenüber typbildenden Reizen erhöht some von Unbehagen.

Das Internetsucht Es ist bei jungen Menschen und Erwachsenen, die sich an die Nutzung des Online-Mediums gewöhnt haben, sehr verbreitet, aber sie tun es auf eine obsessive Weise. Es ist jedoch nicht die einzige Sucht ohne Substanz, die es gibt, in letzter Zeit wurden verschiedene verwandte Einstellungen untersucht mit Sucht, bei denen jedoch kein externes Toxin konsumiert wird, werden diese Verhaltensweisen als Verhaltenssüchte bezeichnet.

Heute gelten sie als eine der häufigsten psychischen Störungen in der westlichen Gesellschaft. Wir können diese Süchte nach dem Reiz einteilen, den die Abhängigkeit erzeugt:

• Spielsucht oder Spielsucht
• Arbeitssucht
• Sexsucht
• Zwanghaftes Einkaufen
• Nahrungssucht
• Soziale Medien und Internetsucht

Um diese Verhaltensweisen anzugehen, ist es notwendig, ihren Ursprung, ihre Aufrechterhaltung und die verschiedenen Behandlungsmethoden zu untersuchen. Aus diesem Grund werden gezielte Ausbildungen für Psychologen, Kurse und postgraduale Abschlüsse in Verhaltenssucht, deren Ziel es ist, dieses jüngste Phänomen etwas mehr zu beleuchten das Auftreten.

Über die spezifische Behandlung hinaus, die als Lösung in Betracht gezogen werden kann, ist es zweckmäßig, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen. Wie es geht?

1. Priorisieren Sie immer Ihre persönliche Beziehungen und Gespräche. Dies ist eine Referenzprämisse, um ein Medium wie soziale Netzwerke nicht zum Selbstzweck zu machen.
2. Genießen Sie die Erweiterung der Intimität aus der Freiheit. Das heißt, wenn Ihnen ein Plan gefällt, vergessen Sie diesen Moment zu fotografieren, um ihn in Ihre Netzwerke hochzuladen. Es ist besser, dass Sie die Details dieses Tages beobachten, um sie zu speichern und im Gedächtnis Ihrer Netzhaut zu fühlen. Heißt das, Sie können nie ein Foto machen? Es bedeutet, dass Sie die Balance zwischen dem Leben finden müssen, um Bilder zu machen, wenn sie wirklich Sinn machen.
3. Schalten Sie Ihr Handy jeden Tag für drei Stunden aus oder lassen Sie es in einem anderen Raum, wenn Sie zu Hause sind. Es empfiehlt sich, praktische und konkrete Ideen zu trainieren, um soziale Netzwerke mit Maß zu genießen. Dazu können Sie auch eine Nutzungszeit einstellen und beim letzten Betrachten eine Tageszeit angeben.
4. Erinnere dich, wie dein Leben war vor dem Aufkommen der sozialen Netzwerke. Im Wesentlichen war es genau das gleiche wie jetzt. Wenn Sie sich an diese Zeit erinnern müssen, dann genießen Sie alte Filme, die Ihnen einen Lebensstil vor der Technik zeigen.
5. Ausbildungs ​​Training. Es wird empfohlen, dass akademische Zentren Vorträge zu diesem Thema für Lehrer, Eltern und Schüler ansetzen. Vorträge zum Thema Sucht in sozialen Netzwerken: Ursachen, Folgen und Lösungen.

Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.

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