Es ist normal, dass jeder von uns irgendwann in seinem Leben Eifersucht erlebt hat. Eifersucht ist die Angst, die wir empfinden, wenn wir mit der Möglichkeit konfrontiert sind, die Person, die wir lieben, zu verlieren und dass sie uns durch eine andere ersetzen wird. Es ist nichts falsch daran, von Zeit zu Zeit eifersüchtig zu sein, aber es kann extrem werden negativ und pathologisch wenn diese Angstgefühle, einen geliebten Menschen zu verlieren, irrational werden und wir beginnen, die Kontrolle über sie zu verlieren.
In diesem Psychologie-Online-Artikel werden wir analysieren Wie man Eifersucht im Nachhinein überwindet auf eine Reihe von Tipps hinweisen, die sehr nützlich sind, wenn Sie diese Art von Eifersucht erleben und sich in Ihrer Beziehung ruhig fühlen möchten.
Es gibt verschiedene Arten von Eifersucht, aber Was ist Eifersucht im Nachhinein? Diese Art von Eifersucht zeichnet sich dadurch aus, dass die Person, die sie leidet, eine große Erfahrung macht ärgerlich darüber, was dein Partner in der Vergangenheit getan hat
Hier hinterlassen wir Ihnen eine Liste mit den häufigste Gefühle bei Menschen, die an retrospektiver Eifersucht leiden:
- Menschen, die Rückblick oder Eifersucht auf die Vergangenheit ihres Partners haben, haben ein großes Bedürfnis, die einzigen wichtigen Menschen in ihrem Leben zu kennen.
- Das wollen sie überprüfen Sie sind besser als frühere Paare, so dass sie ständig mit ihnen verglichen werden.
- Es kann für sie schwierig sein, sich sogar auf ihre täglichen Aktivitäten zu konzentrieren, weil sie nicht aufhören können, sich alles vorzustellen, was ihr Partner möglicherweise mit der anderen Person erlebt hat.
- Sie verlangen normalerweise Erklärungen an deinen Partner über das, was er in der Vergangenheit getan hat, denn obwohl sie es nicht hören möchten, dass er sich in diesen Momenten mit dem anderen hätte amüsieren können (a) und er hätte verliebt sein können, er besteht darauf, dass sein Partner bestreitet, dass er so war, und zieht es vor, dass er erfindet, dass er nie wieder verliebt war (zu).
- Die Person weiß tief im Inneren, dass ihr Partner es auch genossen hat, mit anderen Menschen zusammen zu sein, weil sogar sie Er hat es auch getan, aber sein Bedürfnis, sich einzigartig und besonders zu fühlen, ist so groß, dass er sich lieber selbst täuscht Sie selbst.
- Sie sie machen ständig Vorwürfe Ihrem Partner für alles, was Sie in der Vergangenheit mit einem anderen oder anderen Menschen gemacht haben.
All diese Gefühle und Einstellungen werden durch die Mangel an Sicherheit an sich, die diese Menschen haben und daher auch ein sehr geringes Selbstwertgefühl haben. Sie haben das Bedürfnis, diese Wertschätzung zu suchen, die sie durch diese Einstellungen nicht außerhalb ihrer selbst haben, und sie gründen ihr Glück vollständig auf den Partner, da sie sich ohne ihn unvollständig fühlen.
In diesem anderen Artikel geben wir dir einige Tipps, damit du weißt wie Hör auf, in einer Beziehung unsicher zu sein.
Die Tatsache, dass die Person ständig eifersüchtig auf die Vergangenheit ihres Partners ist, ist extrem schädlich für beide und natürlich auch für die Beziehung. Dies sind einige der Hauptfolgen, die retrospektive Eifersucht mit sich bringen kann:
- Der eifersüchtige Mensch wird immer unsicherer was dazu führt, dass die andere Person aus dem einen oder anderen Grund (zB weil die Ansprüche und Vorwürfe an den Partner zunehmen) beginnt, sich zurückgewiesen zu fühlen.
- Das emotionales Leiden der Person beginnt sich negativ in ihr tägliches Leben einzumischen, so dass nicht mehr nur Es wird sich auf Ihre Beziehung zu Ihrem Partner auswirken, aber auch auf andere Bereiche wie Arbeit, Soziales und / oder Familie.
- Übermäßige retrospektive Eifersucht führt leicht zu Streitigkeiten, Diskussionen und Konflikte im Paar, was in einem Zusammenbruch der Beziehung enden kann.
- Die eifersüchtige Person kann auch viel Leid und Unbehagen erfahren, wenn sie sich nicht entschließt, die Beziehung zu beenden oder der eifersüchtigen Person Grenzen zu setzen.
- Wenn die rückwirkende Eifersucht immer mehr zunimmt, kann dies dazu führen, dass der Betroffene mit dem Sport beginnt körperliche Gewalt, abgesehen von der Psyche, die Sie wahrscheinlich bereits auf die andere Person ausgeübt haben.
- Andere Arten von psychischen und/oder physischen Problemen können bei beiden Personen aufgrund der Angst, Traurigkeit und Angst auftreten, die diese Situation für sie erzeugt.
In diesem anderen Artikel werden wir herausfinden, warum Sie das können Neid auf die Ex deines Partners mit den häufigsten Ursachen.
Wenn Sie diesen Artikel lesen, liegt das daran, dass Sie nicht nur wissen möchten, wie Sie rückwirkende Eifersucht überwinden können, sondern auch Maßnahmen ergreifen möchten, um sie zu beseitigen. Sie sind sich also auch bewusst, dass das Erleben für Sie und Ihren Partner negativ ist und Sie aufhören möchten, sich so zu fühlen.
Erkenne, dass deine Eifersucht irrational ist
Sie müssen erkennen, dass Eifersucht auf die Vergangenheit Ihres Partners völlig irrational ist, da Ihr Partner genau wie Sie auch ein Liebesleben hatte, bevor er Sie traf. Machen Sie eine Reflexion und objektiv analysieren Woher kommt die Eifersucht, die du erlebst, wirklich, erkenne, dass du von deinem Partner nichts zu fordern hast und dass es in deiner Hand liegt, ob du dich so fühlst oder nicht.
Versetze dich in die Lage deines Partners
Hör auf, die ganze Aufmerksamkeit auf dich und jetzt zu richten konzentriere dich auf deinen Partner. Stellen Sie sich vor, Sie wären in ihrer Situation und denken darüber nach, wie Sie sich fühlen würden, wenn sie ständig eifersüchtig auf Sie wären. von Situationen aus deiner Vergangenheit, wenn sie dir immer etwas abverlangten und dich um Erklärungen bitten würden, was bereits passiert ist. Auf diese Weise werden Sie erkennen, dass Ihr Partner aufgrund dieser Situation möglicherweise auch Unbehagen verspürt und ihm ungerechtfertigt Vorwürfe gemacht werden. Was würden Sie tun, wenn Sie ungerechtfertigt beschuldigt würden?
Rede mit deinem Partner
Nachdem Sie diese Situation sorgfältig durchdacht haben, sprechen Sie Ihren Partner an und sagen Sie ihm, wie Sie sich fühlen. Denken Sie daran, dass es wichtig ist, dass das Paar gut kommuniziert. Es ist wichtig, dass Sie ihn nicht von der Behauptung ansprechen, ihm besser zeigen, was hinter dieser Eifersucht steckt, und Ihren Wunsch äußern, sie zu beseitigen.
Fokus im gegenwärtigen Moment
Denken Sie daran, dass unnötiges Leiden von unseren eigenen Gedanken über die Vergangenheit oder die Zukunft herrührt. In diesem Fall kommt Ihr Leiden aus Situationen über die Vergangenheit, die nicht einmal Sie selbst haben lebte, da Sie Ihre Partnerin zu dieser Zeit sicher nicht kannten oder wenn Sie sie kannten, hatten sie keine Beziehung. Wenn Sie also bemerken, dass Ihre Gedanken über vergangene Situationen abschweifen, bringen Sie sie in den gegenwärtigen Moment zurück und konzentrieren Sie sich auf das, was Sie jetzt tun. Eine gute Technik, um Ihren Geist daran zu gewöhnen, sich im gegenwärtigen Moment zu verankern, ist Meditation.
Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.
