Untreue ist eine sehr schwer zu überwindende Situation im Paar und daher auch zu vergeben. Es ist eine sehr schwerwiegende Tat, da die Person, die untreu war, den Pakt verletzt hat, den sie wahrscheinlich von Beginn der Beziehung an geschlossen hatte. Es geht auch um den Vertrauensverlust gegenüber der Person und einen enormen Mangel an Respekt.
Wenn Sie also jetzt eine Situation durchmachen, in der sie Ihnen untreu waren, ist es normal, dass Sie sich frustriert fühlen und es Ihnen schwerfällt, damit umzugehen. In diesem Artikel von Psychologie-Online: wie man eine Untreue in der Ehe überwindet, werden wir Ihnen eine Reihe von Tipps geben, die sehr nützlich sind, um dies zu erreichen.
Es ist wichtig zu erwähnen, obwohl es von der individuellen Situation und der Perspektive jedes Einzelnen abhängt, dass Sie berücksichtigen müssen die Zeit, in der sie dir untreu waren, die Art der Beziehung, die Ihr Partner mit der anderen Person hatte, da sie zwar auch ernst ist, aber nicht dieselbe ist Untreue über Nacht, wenn Ihr Partner seit 1 Jahr oder länger mit einer anderen Person in einer Beziehung ist Beispiel.
Sicherlich empfindet Ihr Partner bei einer langfristigen Untreue etwas tieferes für die andere Person im Gegensatz zu einer kurzfristigen Untreue und es betrifft Sie etwas weniger und kostet Sie daher weniger Zeit Überwinde es. Wie auch immer Ihre Situation ist, es ist ein sensibles Thema.
Bevor wir zu den Tipps zur Überwindung dieser Situation übergehen, werden wir die häufigsten Ursachen analysieren, die normalerweise dazu führen, dass eine Person untreu ist.
- Beziehungsprobleme. Habe ständige und immer intensivere Beziehungsprobleme. Dies liegt daran, dass das Paar von Anfang an nicht gelernt hat, seine Probleme zu lösen und sie gehen lässt, bis sie größer und größer werden. Schließlich haben die Mitglieder des Paares das Gefühl, "kein Ausweg" zu haben, und einer oder beide entscheiden sich, eine Untreue zu begehen, auch um mit der Situation fertig zu werden.
- Monotonie in der Beziehung. Bei vielen Gelegenheiten erreichen Paare einen Punkt, an dem die Beziehung zu eintönig und sogar langweilig wird. Sie machen immer die gleichen Aktivitäten, sie probieren nie etwas Neues aus, sie hören auf, sich gegenseitig zu überraschen usw. So können sie sich entscheiden, die Neuheit mit anderen Menschen zu suchen.
- Verliebtheit Wie wir wissen, ist das Verlieben im Gegensatz zur Liebe ein extrem intensives, aber vorübergehendes Gefühl. Viele Leute verwechseln oft Verlieben mit Liebe und denken, dass Verliebtheit die tiefste Art ist, jemanden zu lieben, obwohl dies in Wirklichkeit nicht der Fall ist. So kann es passieren, dass sich eines der Ehepaare in eine andere Person verliebt und denkt, dass der aktuelle Partner die Liebe beendet hat.
- Akt der Rache. Manchmal kann eine Person beschließen, untreu zu sein, indem sie sich für etwas rächt, das ihr Partner ihr angetan hat, zum Beispiel, dass sie auch untreu war, dass sie sie angelogen hat usw. für jede Situation, die die Person als ernst genug erachtet, um Untreue zu begehen.
- Sexuelle Unzufriedenheit Es kann sein, dass sich einer der Partner sexuell unzufrieden fühlt, weil sein Partner Sex vermeidet mit ihm (ihr), weil es mit seinem/ihrer Partner/in nicht in diesem Sinne verstanden wird oder einfach weil er/sie auch gerne mit anderen experimentiert Menschen.
- Unsicherheit. Ein weiterer Grund ist normalerweise, dass eines der Mitglieder des Paares ein sehr geringes Selbstwertgefühl hat, wenn auch manchmal nicht ist so offensichtlich und zu wissen, dass man Aufmerksamkeit erregen und mit anderen zusammen sein kann, gibt einem das Gefühl von Sicherheit und wollte.
- Emotionale Unreife.Emotional unreife Menschen, die sich für eine andere Person engagieren, obwohl sie dazu nicht in der Lage sind. Sie begehen Untreue, ohne sich der Konsequenzen bewusst zu sein, die dies für den anderen und für sich selbst mit sich bringen kann.
1. Akzeptiere was passiert ist
Das Schlimmste, was wir tun können, wenn uns eine Person untreu war, ist zu versuchen, die Situation zu vermeiden, uns den Schmerz zu verweigern und so zu tun, als wäre nichts passiert. Es ist normal, dass wir Schmerz empfinden, dass wir ihn erleben und erleiden, da wir von der Person betrogen wurden, von der wir dachten, dass sie es nie tun würde. Dafür ist es wichtig zu akzeptieren, was passiert ist, auch wenn es uns manchmal kostet und akzeptiere auch alle Emotionen, wenn auch schmerzhaft, dass uns das hätte bringen können.
2. Drücken Sie Ihre Emotionen aus
Es ist notwendig, dass Sie vollständig entlüften und nichts für sich behalten. Sprechen Sie darüber, was Sie fühlen, weinen, schreien Sie, schreiben Sie auf, was Sie fühlen, egal wie Sie es tun, das Wichtigste ist, Ihre Emotionen nach außen zu tragen.
3. Nimm dir Zeit
Das Beste, was Sie tun können, bevor Sie eine Entscheidung treffen, sei es, die Beziehung fortzusetzen oder zu beenden, ist, sich Zeit zu lassen. Was nützt es, sich Zeit zu nehmen? Es dient mehr als alles andere, um innezuhalten und darüber nachzudenken, was passiert ist, um Luft zu machen, um dein zu leben eigenen Akzeptanzprozess und du kannst endlich klarer die Entscheidung treffen, die du für die beste hältst für dich.
4. Triff eine Entscheidung
Nachdem Sie sich Zeit genommen haben, hat sich Ihre Sichtweise auf Untreue möglicherweise geändert. Also musst du dich jetzt dieser Situation stellen und unterlassen Sieausweichen. Welche Entscheidung Sie auch immer getroffen haben, teilen Sie sie Ihrem Partner mit, erläutern Sie die Gründe für Ihre Entscheidung und erzielen Sie eine bestmögliche Einigung.
5. Lerne zu vergeben
Unabhängig davon, ob Sie sich entschieden haben, die Beziehung fortzusetzen oder nicht, ist es schließlich wichtig, dass Sie lernen, der Person zu vergeben, denn diese Vergebung wird Sie erleichtern. Es ist klar, dass Sie es nicht von einem Tag auf den anderen leicht tun können, aber wenn Sie die Absicht haben, es zu tun, wird es Ihnen leichter fallen.
Falls Sie sich entschieden haben zu vergeben und Ihre Ehe fortzusetzen, aber das Gefühl haben, dass Sie die Situation nicht alleine bewältigen können, wird dringend empfohlen, dass Sie beide zu einer Paartherapie mit einem gehen Fachmann. Die Therapie wird im Wechsel einzeln und zu zweit durchgeführt. Das Ziel dieser Therapie ist das Erlernen Emotionen managen durch Untreue entstanden sind, entdecken Sie die Probleme, die wahrscheinlich schon an ihren Wurzeln bestanden und geben Sie ihnen nach und nach eine Lösung.
Es konzentriert sich auch auf die Verbesserung Kommunikation im Paar da sie sich dadurch besser verstehen und zukünftige Konflikte besser lösen können, das erhöht die Unterstützung und das Verständnis, was unter anderem kurz- und langfristig günstig für die Beziehung ist Begriff. Es hilft der betroffenen Person, ihrem Partner aufrichtig zu vergeben und hilft sogar der Person, die die Untreue begangen hat, zu erreichen verzeihen Sie sich, denn das Schuldgefühl, in dem er untreu war, lässt ihn in diesem Fall so sehr leiden, dass es auch die Beziehung zu das andere. Selbstvertrauen zurückzugewinnen ist grundlegend und dafür nutzt der Profi Techniken und Werkzeuge, die er zu Hause anwenden muss, um dies zu erreichen.
Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.
