Wenn Sie darüber nachdenken, mit jemandem Schluss zu machen, haben Sie möglicherweise gemischte Gefühle. Schließlich haben Sie die Beziehung aus irgendeinem Grund begonnen. Es ist also normal, sich selbst zu fragen: "Wird es besser?" "Soll ich ihm noch eine Chance geben?" „Werde ich es bereuen? diese Entscheidung? "Die Person, mit der Sie Schluss machen, kann sich verletzt, enttäuscht, traurig, abgelehnt ...
Wenn Sie derjenige sind, der die Beziehung beendet, möchten Sie dies wahrscheinlich respektvoll und einfühlsam tun, ohne dass sich die andere Person verletzt. In diesem Psychologie-Online-Artikel geben wir Ihnen einige Tipps, die Sie wissen sollten Wie man eine Beziehung beendet, ohne die andere Person zu verletzen
Manche Menschen vermeiden die unangenehme Aufgabe, ein schwieriges Gespräch zu beginnen. Andere haben eine "einfach drüber hinwegkommen"-Haltung. Aber keiner dieser Ansätze ist der beste. Den Moment zu vermeiden verlängert die Situation nur (und es kann am Ende dazu führen, dass die andere Person mehr verletzt wird). Und wenn Sie sich in ein schwieriges Gespräch stürzen, ohne es gründlich durchdacht zu haben, können Sie Dinge sagen, die Sie bereuen.
Vielleicht adoptieren Zwischenposition, überdenken Sie die Dinge, damit Sie sich darüber im Klaren sind, warum Sie sich trennen und dann handeln möchten.
Jede Situation ist anders. Es gibt keinen einheitlichen Ansatz zur Trennung. Aber es gibt einige Gebote und Verbote, wenn du anfängst, über dieses Trennungsgespräch nachzudenken. Sie wollen wissen Wie man eine Beziehung beendet, ohne zu verletzen? Dann beachten Sie die Tipps, die wir Ihnen anbieten werden:
Was Sie tun müssen, um jemanden unverletzt zu lassen:
- Überlege, was du willst und warum du es willst. Nehmen Sie sich Zeit, um über Ihre Gefühle und die Gründe für Ihre Entscheidung nachzudenken. Sei dir selbst treu. Auch wenn die andere Person durch deine Entscheidung verletzt werden könnte, ist es in Ordnung, das Richtige für dich zu tun. Du musst es nur vernünftig machen.
- Überlegen Sie, was Sie sagen werden und wie die andere Person reagieren könnte. Wird es traurig sein? Wütend? Schmerzen? Oder sogar erleichtert? Über den Standpunkt und die Gefühle der anderen Person nachzudenken kann dir helfen, sensibel zu sein. Es hilft Ihnen auch bei der Vorbereitung. Glaubst du, die Person, mit der du Schluss gemacht hast, könnte weinen? Form verlieren? Wie werden Sie mit einer solchen Reaktion umgehen? Es ist wichtig zu arbeiten emotionale Intelligenz in solchen Situationen.
- Haben gute Absichten. Lass die andere Person wissen, dass du dich interessierst. Denke über die Qualitäten nach, die du der anderen Person zeigen möchtest – wie Ehrlichkeit, Freundlichkeit, Sensibilität, Respekt und Fürsorge.
- Sei ehrlich, aber nicht grausam. Erzählen Sie der anderen Person von den Dingen, die Sie an erster Stelle angezogen haben und was Sie daran mögen. Sagen Sie also, warum Sie weitermachen möchten. „Ehrlichkeit“ bedeutet nicht „hart“ zu sein. Wählen Sie nicht die Qualitäten der anderen Person, um zu erklären, was nicht funktioniert. Überlegen Sie, wie Sie freundlich und sanft sein können, während Sie ehrlich sind. In diesem Fall empfiehlt es sich, verschiedene Arten der durchsetzungsfähigen Kommunikation.
- Sag es persönlich. Sie haben viel miteinander geteilt. Respektieren Sie das (und zeigen Sie Ihre guten Eigenschaften), indem Sie sich persönlich trennen. Wenn Sie weit weg wohnen, versuchen Sie es mit Videokonferenzen oder mindestens einem Telefonanruf. Eine Trennung über soziale Medien kann einfach erscheinen. Aber denken Sie darüber nach, wie Sie sich fühlen würden, wenn Ihr Partner Ihnen das antun würde.
- Wenn es dir hilft, vertraue jemandem, dem du vertraust. Es kann hilfreich sein, mit einem vertrauten Freund über Ihre Gefühle zu sprechen. Aber stelle sicher, dass die Person, der du vertraust, es privat halten kann, bis du dein eigentliches Trennungsgespräch mit deinem Partner hast. Stellen Sie sicher, dass Ihr Partner zuerst von Ihnen und nicht von jemand anderem erfährt.
Was Sie nicht tun dürfen:
- Vermeide die andere Person nicht oder das Gespräch, das Sie führen müssen. Das Herausziehen macht es auf Dauer schwieriger – für Sie und Ihren Partner. Auch wenn Leute zögern, können Informationen sowieso durchsickern. Du willst nie, dass die Person, von der du Schluss machst, es von jemand anderem hört, bevor sie es von dir hört.
- Beeilen Sie sich nicht in ein schwieriges Gespräch, ohne es gründlich durchdacht zu haben. Du kannst Dinge sagen, die du bereust.
- Respektiere ihn nicht. Sprich mit Respekt über deinen Ex. Achten Sie darauf, nicht zu klatschen oder schlecht über ihn oder sie zu sprechen. Denken Sie darüber nach, wie Sie sich fühlen würden. Sie möchten, dass Ihr Ex nur positive Dinge über Sie sagt, wenn Sie nicht mehr zusammen sind. Außerdem weiß man nie, dass dein Ex vielleicht ein Freund wird oder du eines Tages sogar eine Romanze neu entfachen könntest.
Diese "Ja und Nein" sind nicht nur für Trennungen. Wenn dich jemand um ein Date bittet, du aber nicht wirklich interessiert bist, kannst du die gleichen Richtlinien befolgen, um dieser Person freundlich nein zu sagen.
Eine Trennung ist keine leichte Entscheidung. Möglicherweise müssen Sie sich etwas Zeit nehmen, um darüber nachzudenken. Selbst wenn Sie sich Ihrer Entscheidung sicher sind, bedeutet eine Trennung ein unangenehmes oder schwieriges Gespräch. Darüber hinaus kann die Situation kompliziert werden, wenn Sie Ihren Partner verlassen möchten, der sie liebt.
Ob sie lange oder kurze Zeit andauern, Beziehungen können in unserem Leben eine besondere Bedeutung und einen besonderen Wert haben. Jede Beziehung kann uns etwas über uns selbst beibringen, über die andere Person und darüber, was wir von einem zukünftigen Partner wollen und brauchen. Es ist eine Gelegenheit für uns, zu lernen, für eine andere Person zu sorgen und zu erfahren, wie sich eine andere Person um uns kümmert.
Eine Trennung ist auch ein Gelegenheit zu lernen. Es ist nicht einfach. Es ist jedoch eine Gelegenheit, Ihr Bestes zu geben, um die Gefühle anderer zu respektieren. Das Beenden einer Beziehung – so schwierig es auch sein mag – entwickelt unsere Fähigkeiten, in schwierigen Gesprächen ehrlich und freundlich zu sein.
Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.
